排球姿势有几种?
来自: 更新日期:早些时候
排球的准备姿势有几种?~
排球姿势有几种?视频
相关评论:18891136178:排球姿势有几种?
沈狗矿2. 抛球摆臂:左手将球平稳抛起,高度约30cm,同时右臂伸直向后下方摆动。3. 挥臂击球:右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由后下方向前挥臂摆动,击球后迅速进场比赛。(二)侧面下手发球 1. 准备姿势:左肩对球网,两脚与肩同宽,两膝稍弯,上体略前倾,左手持球于腹前。2. 抛球摆臂:左手将球...
18891136178:打排球的正确姿势
沈狗矿打排球的正确姿势为自抛自垫法、单手接球、手臂放球法、起跳。1、自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势,将球上抛后迅速将身体夹紧,然后双手互握手腕下压,待球下落时进行垫球。这种姿势的关键是保持身体稳定,上举手臂要能够满足球的发力要求。通过反复练习自抛自垫...
18891136178:排球姿势有几种?
沈狗矿(一)正面下手发球 发球动作较简单,容易掌握,失误少,准确性高。但球的速度较慢,力量小,攻击性较差,一般适用于初学者。 1.准备姿势:发球学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。 2.抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高...
18891136178:排球的传球有哪三种方式?
沈狗矿1、正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧...
18891136178:打排球的标准姿势和动作
沈狗矿排球的准备姿势根据身体重心的高低,可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势。半蹲准备姿势,就是两脚分开与肩膀同宽,一脚稍微在前,两脚略微内扣,脚跟抬起,膝关节弯曲,上体保持前倾,重心在前方。两臂自然放松,等待着对方发球。稍蹲准备姿势。也是两脚分来与肩同宽,比较有力的脚在前,...
18891136178:排球准备姿势有哪些
沈狗矿深蹲准备姿势是一种较为稳固的准备姿势,通常在防守时使用。动作要领:两脚开立比肩稍宽,两脚尖外展,两膝深蹲成半圆形,脚跟离地,身体重心落在两脚之间。上体前倾,两臂伸直置于体侧,手心向上。这种准备姿势主要用于接重球或者需要稳定防守的情况。以上三种排球准备姿势各有特点,运动员在实际运用中需要...
18891136178:排球中发球一般有几种?
沈狗矿一、正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前 抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米。同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰。五指并拢,指尖朝上,手腕稍后仰保持一定的紧张,眼睛注视球体。击 球:右脚蹬地重心前移...
18891136178:排球基本技术有几种?分别是什么?细述两项排球基本的动作要领
沈狗矿排球基本技术:(1)准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。(2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘...
18891136178:排球基本技术动作有哪些?
沈狗矿1、发球(下手飘球)(1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视预计的排球落点,左手略弯在身体左肩前方略下持球,右手伸直,略比右肩低...
18891136178:排球的准备姿势有哪些
沈狗矿排球的准备姿势有半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势等等。1、半蹲准备姿势 两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置於腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持微动。2、稍蹲准备姿势 稍蹲准备姿势比半蹲...
排球运动员那些独特的发球姿势合集
排球姿势有几种?视频
相关评论:
沈狗矿2. 抛球摆臂:左手将球平稳抛起,高度约30cm,同时右臂伸直向后下方摆动。3. 挥臂击球:右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由后下方向前挥臂摆动,击球后迅速进场比赛。(二)侧面下手发球 1. 准备姿势:左肩对球网,两脚与肩同宽,两膝稍弯,上体略前倾,左手持球于腹前。2. 抛球摆臂:左手将球...
沈狗矿打排球的正确姿势为自抛自垫法、单手接球、手臂放球法、起跳。1、自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势,将球上抛后迅速将身体夹紧,然后双手互握手腕下压,待球下落时进行垫球。这种姿势的关键是保持身体稳定,上举手臂要能够满足球的发力要求。通过反复练习自抛自垫...
沈狗矿(一)正面下手发球 发球动作较简单,容易掌握,失误少,准确性高。但球的速度较慢,力量小,攻击性较差,一般适用于初学者。 1.准备姿势:发球学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。 2.抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高...
沈狗矿1、正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧...
沈狗矿排球的准备姿势根据身体重心的高低,可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势。半蹲准备姿势,就是两脚分开与肩膀同宽,一脚稍微在前,两脚略微内扣,脚跟抬起,膝关节弯曲,上体保持前倾,重心在前方。两臂自然放松,等待着对方发球。稍蹲准备姿势。也是两脚分来与肩同宽,比较有力的脚在前,...
沈狗矿深蹲准备姿势是一种较为稳固的准备姿势,通常在防守时使用。动作要领:两脚开立比肩稍宽,两脚尖外展,两膝深蹲成半圆形,脚跟离地,身体重心落在两脚之间。上体前倾,两臂伸直置于体侧,手心向上。这种准备姿势主要用于接重球或者需要稳定防守的情况。以上三种排球准备姿势各有特点,运动员在实际运用中需要...
沈狗矿一、正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前 抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米。同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰。五指并拢,指尖朝上,手腕稍后仰保持一定的紧张,眼睛注视球体。击 球:右脚蹬地重心前移...
沈狗矿排球基本技术:(1)准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。(2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘...
沈狗矿1、发球(下手飘球)(1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视预计的排球落点,左手略弯在身体左肩前方略下持球,右手伸直,略比右肩低...
沈狗矿排球的准备姿势有半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势等等。1、半蹲准备姿势 两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置於腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持微动。2、稍蹲准备姿势 稍蹲准备姿势比半蹲...