减少辐射伤害应该怎么办？

~ ‍‍‍‍使用防辐射植物，在家庭中或办公室中可以摆放一些仙人掌、仙人球等防辐射植物，不仅可以有效减少各种电子产品产生的电磁辐射，还可以吸收二氧化碳，净化空气。
使用隔离霜，对于每一位爱美的女性我而言，隔离霜是必不可少的护肤品之一，不仅仅可以隔离电磁辐射的伤害，还可以隔离日常环境中的污染物。
接手机别急，大家千万要记住的是，手机在刚接通的时候的辐射是平时节点哈的上千倍，所以大家千万不要急着接电话哦。
别在充电的时候使用电器，特别是电量很低的时候，这个时候电子产品发出的电离辐射是平时的好几倍。
注意饮食。平时生活中可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，同时大家要注意的是可以多喝绿茶，也可以减少辐射哦。
保持室内通风。科学研究电脑屏幕可以产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以大家最好注意室内通风，或者在电脑面前放一个小型电风扇。‍‍‍‍

‍‍‍‍① 居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩带心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。
② 电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。
③ 手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴防辐射耳机接打电话。
④ 电视、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，严重的会导致皮肤癌，所以，在使用完上述电器后及时洗脸。
⑤ 多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。‍‍‍‍

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随着科技的发展，我们身边的电子产品越来越多，这就带来了一个健康隐患，那就是辐射。身边的辐射太多，你的健康就会出现隐患。所以，我们要尽量减少辐射伤害。那么，如何做才能减少辐射伤害呢?下文介绍了一些生活秘方，它们能帮你减少辐射伤害。

1.别让电器扎堆。

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

3.用水吸电磁波。

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

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