为什么手抖会在情绪紧张激动的时候严重？

情绪一激动就会手抖，怎么办？~

应该是和精神紧张有关，情绪激动后引起的植物神经功能紊乱，交感神经兴奋而导致手不自主的抖动，放松心情，深呼吸平复情绪之后手抖自然消失。

激动的时候出现手抖的症状属于生理性的手抖，很多人都会有这样的症状，处于精神紧张、激动、恐惧或者剧痛的情况下，会出现手抖、心慌的症状。这是因为在情绪剧烈变化的时候，会导致人的交感神经处于兴奋的状态，引起肾上腺素分泌增多。因为交感神经系统处于兴奋状态，人体就会兴奋，比如在这些情绪以后，人出现心慌、心率增快的症状，导致人的胃肠蠕动增加、组织代谢增快、体温升高、血压上升，还有手抖的现象，所以这属于正常反应，可以受情绪影响。这种情况不用太在意，但是人要注意保持情绪的平稳。

1.人紧张时轻微的发抖是很正常的生理现象。每个人都会发生的。

2.当我们遇到了重要的事情或者是意外的事情的时候，特别是当我们认为我们无法应对的时候，我们的植物神经系统便会启动，调节我们的内分泌系统，调动我们的全部能量去应对面前的困难。具体到手抖上，就是竖毛肌在神经内分泌的作用下，不由自主的收缩，表现为手抖。
如果过于紧张，就可能会导致情绪波动很大，而情绪的不稳定会使脑神经活动的抑制和兴奋过程失衡，从而出现各种身体症状，包括手抖。

3.不同的气质类型面对紧张时的反应也不相同。
抑郁质和粘液质属于神经系统比较缓慢，稳定的那种，不容易激动，即使是在紧张情况下，身体反应也并不明显，如果是多血质和胆汁质的话，情绪反应大，紧张的时候，更容易出现手抖情况

因为心理因素造成。自己给自己制造一个让自己感到恐惧的环境。比如，你要上舞台表演，因为紧张所以你的手会不自主地发抖，再加上你担心自己表演会失利，被别人嘲笑，各种负面情绪影响着。就越想越紧张，越来越恐惧，导致肾上腺激素分泌加剧，致使你的大脑失去控制，传递出一些错误的神经信息控制你的手抖得更严重。望采纳，谢谢

病情分析：不知这样的我情形出现多久了？其实，类似场合，人人都会有些紧张的身心反应，本来不是问题；自己过于在意，过于刻意控制，才成了问题，也会如增自己的焦虑。可能，你的性格过于敏感，太过在意自己在人前的表现，对自己要求比较完美？试着面对和接纳自己心中的真实感受，不必勉强自己讨好所有人，自然真切地展现自己，就好。

病人往往在起初数月感到身体内的振动，以后再兴奋或疲劳时出现短暂的活动时震颤，再后震颤持续存在。可以短时间内自我控制，对活动的影响不明显。在这阶段姿位性震颤是反射性的，迅速出现，仅持续数秒。随着震颤幅度的增加，常难以控制，甚至影响工作。即使严重的震颤也常有波动，有时再维持姿位时可以暂时消失。震颤幅度、频率在不同动作、维持不同姿势时常会变动。这时仍可自我抑制震颤，只是更加困难，时间更短。

家族史 特发性震颤又称为家族性震颤，约60%病人有家族史，呈现常染色体显性遗传特征。研究者对家族史的报道各不相同，从17.4%~100%，造成如此巨大差异的原因是特发性震颤的诊断标准不同。特发性震颤家族史的正确评价有赖于震颤症状的征询以及临床检查。

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