六年级数学作息时间表，记住我是毕业生了，现在离中考也只有20多日了。

六年级作息时间表，全一点。~

1、6:00—7:30
一日之计在于晨，睡懒觉是和自己无关的事情了，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间适合安排功课的复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、背课文等）的复习。
2、7:30—8:00
早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。
3、8:00—9:00
实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。
4、9:00—11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！
5、11:00—12:00
接近午饭时间，一上午的学习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习、复习，达到巩固的目的。

6、12:00—13:00
午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
7、13:00—14:00
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
8、14:00—16:00
这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
9、16:00—18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
10、18:00—19:00
晚饭及休息时间，让脑子得到休息。
11、19:00之后
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

别想太多，退一万步说，就算你真的虚伪，嫉妒之下的恶语伤人也比虚伪更丑恶！

我帮你简单设计一下：
首先说你早上起床较晚（6:45），除去洗漱、吃早饭、路上时间，应该无法安排了！
中午本身时间就短，又被吃饭时间隔开，时间散了点。
晚上时间倒还充裕的，而且你起得晚，睡的也应该晚吧！10点休息，还能睡8个多小时呢！
综上，周一至周五安排：
11：30——12：00 复习语文课文
12：00——12：45午饭
12：50——13：20读英语
16：00——16：40数学（作业或课外练习）
16：40——17：40运动
17：40——18：20语文
18：30——18：50晚饭
19：00——19：30看新闻
19：30——20：10英语
20：10——21：00写随笔或机动安排学习
21：00——22：00自由时间（机动）

周六、日安排：
晚饭前适当运动，晚饭后各科分别学习40分钟左右。其他时间可机动，如哪学科需加时，适当倾斜。

愿对你有所帮助！

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