一场感冒后就一直乏力，精力严重下降，全身乏力，晚上睡觉一直在做梦，做过各种检查，都正常，也吃过很多
来自：安全知识 更新日期：早些时候
岳老师，我鼻塞1年多了，都好不了，晚上爱做梦，睡眠不好，还爱感冒，一感冒鼻塞就严重点，最近有感冒了~
不需要吃药，你只要放松心态，注意一日三餐的合理营养，循序渐进的体育锻炼慢慢地就会好起来的
意见建议：
不要以为中药是万能的，实际上很多人一辈子没有吃过中药却健康非常好，国外的人更是从来没有吃过中药健康却比中国人好得多。
一场感冒后就一直乏力，精力严重下降，全身乏力，晚上睡觉一直在做梦，做过各种检查，都正常，也吃过很多视频
相关评论：15020935944：一场感冒后就一直乏力,精力严重下降,全身乏力,晚上睡觉一直在做梦,做...
沈青萍回答：问题分析: 不需要吃药,你只要放松心态,注意一日三餐的合理营养,循序渐进的体育锻炼慢慢地就会好起来的 意见建议: 不要以为中药是万能的,实际上很多人一辈子没有吃过中药却健康非常好,国外的人更是从来没有吃过中药健康却比中国人好得多。
15020935944：人在感冒以后,为什么会全身没有力气?
沈青萍4、感冒期间可以适当运动，因为运动可以快速暖身，通过适当运动可以缓解感冒引起的精神不振，可以在家里做一些力所能及的家务，通过劳动之后身体回暖，特别在寒冷的冬季，运动之后血液流动速度加快，加速汗液的排泄，有时候出一身汗反而有助于感冒的恢复，还可以缓解全身乏力症状。感冒不是什么重大疾病，及时治...
15020935944：前两天感冒吃感冒药。然后白天吃完饭睡,晚上吃完饭睡。然后这两天突然浑...
沈青萍建议及时进行进行抗感冒治疗，药物可用霍香正气液，夏桑菊颗粒，维生素c,利巴韦林等。，多喝水，按时吃饭补充能量，一般很快缓解。
15020935944：感冒后一直出汗,这是为什么呢?该怎么办?
沈青萍是体虚型感冒。主要表现为体质虚弱，肌肉松软，汗多不止，精力不振，不爱户外活动，脉软弱无力。应多注意休息，多喝水，多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，平时要注意适当运动，而且注意生活规律，保持充足的睡眠来增强体质。
15020935944：为什么有时候运动一段时间后体力仍很充沛,有时候却不行?
沈青萍除此之外，内分泌紊乱，比如上火等，也会造成这种现象，所以可以考虑一下是不是当时自己生病了。2.之前一直坚持体育锻炼，所以状态很好，运动后精力仍充沛。经常进行体育锻炼的人，身体的活力会一直保持，就像体育运动员，他们每天都会进行大量的运动，所以在赛场上发挥水平会比较好。但是如果不经常运动，就...
15020935944：感冒为什么老是想睡觉。什么原因
沈青萍感冒为什么老是想睡觉是因为感冒后感染了病毒，免疫力下降，身体需要休息。感冒在呼吸道疾病高发季节（初春、秋末冬初）多发，要注意少去人员密集的公共场所，防止交叉感染，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；保持环境清洁和通风。感冒要注意清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。
15020935944：为什么一感冒,心情就特别烦躁呢?
沈青萍好，那我朝右边，结果一会结果是一样的。没办法，一直翻身到1点我都没睡着，然后我就起来坐着，可是一直坐着也不是那么回事啊，最后没办法只能鼻子里堵着纸睡。感冒啊，真的是太难受了，所以在这个入冬的季节大家一定要注意保暖。屋子里也要勤通风，祝大家都能有个健康的身体。
15020935944：两腿没劲乏力感觉很累
沈青萍一、生理性原因: 1、缺乏锻炼:如果缺乏锻炼,身体会比较虚弱,身体可能会有总是感到疲劳的情况,也会出现两腿没劲、乏力、感觉很累的表现,这类人群身体免疫力也会下降,比较容易感冒、发烧。如果突然进行强力度的活动,如跑步、爬山等,可能会加重两腿没劲、乏力、感觉很累的现象。建议平时适当加强锻炼,多参加户外活动,...
15020935944：如果感冒了,要不要停止健身?为什么?
沈青萍那么此时如果再健身的话，过度的运动会使身体的负担加重，使身体更加劳累，使感冒更加难以痊愈。因此出于安全与健康的考虑，还是要适度的休息，等感冒好了再去健身。很多人都知道健身贵在坚持的道理，所以争取每天都会去健身房，如果中间停顿一两天就会浑身不对劲，觉得荒废了自己的健身大业。这种坚持健身的...
15020935944：一场突如其来的重感冒,让我的世界昏天暗地
沈青萍话说就在感冒之前，我刚刚入手了基本新书，以及一大堆17年的杂志，准备大肆阅读一番，进一步为我的写作计划进行铺垫。话说断断续续写了一些东西，感觉没有形成规模，也没有形成影响力，同事也缺乏营销的套路，主要还是因为投入的时间和精力太少，一直把写作当做闲暇时候的消遣。下一步应该调整思路，认真对待...
晚上我也老做梦，这个帮不了，不过鼻塞有一点要提醒，尽量不要老擤鼻涕，擤的多了，鼻腔会充血，反而加重鼻塞的状况。
我来回答：
多梦是心血不足的表现，属于身体虚弱的一种，多梦时间过长会导致睡眠严重不足，睡眠不足会使精神状态差身体进一步虚弱，你多梦时间较长，已经进入恶性循环状态，要及时治疗和调理。
服些脑力宝丸和豆腐果苷片。每天要运动锻炼，跑步10-20分钟或者打球。尽量不吃刺激性食物和烟酒。不要看刺激性强的影视节目。睡前用温水洗澡或泡脚，有利于放松，可饮1杯牛奶，不要想事情。
要学会面对压力，有压力时要学会放松精神，才能有利于解决问题。养成良好习惯并坚持，你的多梦会好的。
不需要吃药，你只要放松心态，注意一日三餐的合理营养，循序渐进的体育锻炼慢慢地就会好起来的
意见建议：
不要以为中药是万能的，实际上很多人一辈子没有吃过中药却健康非常好，国外的人更是从来没有吃过中药健康却比中国人好得多。
一场感冒后就一直乏力，精力严重下降，全身乏力，晚上睡觉一直在做梦，做过各种检查，都正常，也吃过很多视频
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沈青萍回答：问题分析: 不需要吃药,你只要放松心态,注意一日三餐的合理营养,循序渐进的体育锻炼慢慢地就会好起来的 意见建议: 不要以为中药是万能的,实际上很多人一辈子没有吃过中药却健康非常好,国外的人更是从来没有吃过中药健康却比中国人好得多。
沈青萍4、感冒期间可以适当运动，因为运动可以快速暖身，通过适当运动可以缓解感冒引起的精神不振，可以在家里做一些力所能及的家务，通过劳动之后身体回暖，特别在寒冷的冬季，运动之后血液流动速度加快，加速汗液的排泄，有时候出一身汗反而有助于感冒的恢复，还可以缓解全身乏力症状。感冒不是什么重大疾病，及时治...
沈青萍建议及时进行进行抗感冒治疗，药物可用霍香正气液，夏桑菊颗粒，维生素c,利巴韦林等。，多喝水，按时吃饭补充能量，一般很快缓解。
沈青萍是体虚型感冒。主要表现为体质虚弱，肌肉松软，汗多不止，精力不振，不爱户外活动，脉软弱无力。应多注意休息，多喝水，多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，平时要注意适当运动，而且注意生活规律，保持充足的睡眠来增强体质。
沈青萍除此之外，内分泌紊乱，比如上火等，也会造成这种现象，所以可以考虑一下是不是当时自己生病了。2.之前一直坚持体育锻炼，所以状态很好，运动后精力仍充沛。经常进行体育锻炼的人，身体的活力会一直保持，就像体育运动员，他们每天都会进行大量的运动，所以在赛场上发挥水平会比较好。但是如果不经常运动，就...
沈青萍感冒为什么老是想睡觉是因为感冒后感染了病毒，免疫力下降，身体需要休息。感冒在呼吸道疾病高发季节（初春、秋末冬初）多发，要注意少去人员密集的公共场所，防止交叉感染，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；保持环境清洁和通风。感冒要注意清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。
沈青萍好，那我朝右边，结果一会结果是一样的。没办法，一直翻身到1点我都没睡着，然后我就起来坐着，可是一直坐着也不是那么回事啊，最后没办法只能鼻子里堵着纸睡。感冒啊，真的是太难受了，所以在这个入冬的季节大家一定要注意保暖。屋子里也要勤通风，祝大家都能有个健康的身体。
沈青萍一、生理性原因: 1、缺乏锻炼:如果缺乏锻炼,身体会比较虚弱,身体可能会有总是感到疲劳的情况,也会出现两腿没劲、乏力、感觉很累的表现,这类人群身体免疫力也会下降,比较容易感冒、发烧。如果突然进行强力度的活动,如跑步、爬山等,可能会加重两腿没劲、乏力、感觉很累的现象。建议平时适当加强锻炼,多参加户外活动,...
沈青萍那么此时如果再健身的话，过度的运动会使身体的负担加重，使身体更加劳累，使感冒更加难以痊愈。因此出于安全与健康的考虑，还是要适度的休息，等感冒好了再去健身。很多人都知道健身贵在坚持的道理，所以争取每天都会去健身房，如果中间停顿一两天就会浑身不对劲，觉得荒废了自己的健身大业。这种坚持健身的...
沈青萍话说就在感冒之前，我刚刚入手了基本新书，以及一大堆17年的杂志，准备大肆阅读一番，进一步为我的写作计划进行铺垫。话说断断续续写了一些东西，感觉没有形成规模，也没有形成影响力，同事也缺乏营销的套路，主要还是因为投入的时间和精力太少，一直把写作当做闲暇时候的消遣。下一步应该调整思路，认真对待...
