如何理解马斯洛的自我实现论？

~ 1. 人本主义心理学家马斯洛通过研究，将人类的基本需要进行了层次划分，这一理论区分了人类需求与动物本能的差异。
2. 他的需求层次理论将人的各种需求按照优先级高低排列成一个系统化的结构。其中，最基本的是生理需求，这是人们最迫切需要满足的需求。
3. 马斯洛进一步将人类需求分为匮乏性需求和超越性需求。匮乏性需求驱使人们关注与需求相关的物体，而对其他事物视而不见。
4. 相反，超越性需求则使人们以一种全面的视角关注周围的一切。他认为，人们天生就有一种实现自我发展的趋势。
5. 在马斯洛的理论中，第一类需求是缺失性需求，它们能够产生匮乏性动机，是人与动物共有的需求。一旦这些需求得到满足，个体的紧张感会消除，动机也会降低。
6. 第二类需求是成长性需求，它们能够产生成长性动机，是人类所特有的。这些需求超越了基本的生存需求，是个体发展潜力的内在渴望。
7. 当成长性需求得到满足时，个体能够达到一种心理自由的状态，展现出人的本质和价值，并体验到深刻的幸福感。这种体验被马斯洛称为“顶峰体验”。
8. 马斯洛坚信，人类共有真、善、美、正义、欢乐等内在本性，以及共同的价值观和道德标准。他认为，实现自我提升的关键在于增强个体的自我认知和自我意识，从而认识到自我内在的潜能和价值。
9. 人本主义心理学旨在促进个体的自我实现，从而帮助人们达到更好的自我认知和发展。

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