为什么一个人影响我情绪的时候，我就想删了对方？如果我总是怀疑对象是否和别的女生暧昧，我就想分手？
这种情绪反应和想法可能源于多种心理和情感因素，下面是一些可能的解释：
情绪敏感性和界限感：每个人对情绪刺激的反应程度不同。有些人可能更容易受到他人行为或态度的影响，尤其是当这些行为触及到自己的安全感、信任感或自我价值感时。当你觉得某人的行为或态度让你感到不安或不舒服时，删除对方或考虑分手可能是一种自我保护的本能反应，试图通过减少与可能引起负面情绪的人的联系来恢复内心的平静。
信任问题：在恋爱关系中，信任是基础。如果你总是怀疑对象是否和别的女生暧昧，这可能表明你在某种程度上缺乏信任感。这种不信任可能源于过去的经历、个人性格特质或是对当前关系的不确定感。当信任受到质疑时，人们往往会考虑是否继续维持这段关系，因为缺乏信任的关系很难长久且健康地发展。
情感需求和期望：每个人在恋爱关系中都有自己的情感需求和期望。如果你希望与伴侣建立一种稳定、忠诚且充满爱的关系，而对方的行为或态度让你觉得这种需求无法得到满足时，你可能会感到失望和沮丧。这种情绪积累到一定程度时，就会促使你考虑分手。
沟通和解决问题能力的挑战：面对问题时，不同人有不同的应对方式。如果你倾向于通过逃避或删除对方来解决问题，这可能表明你在沟通和解决问题方面存在挑战。在恋爱关系中，有效的沟通和解决问题的能力对于维持关系的稳定和健康发展至关重要。如果你发现自己经常采取逃避的方式应对问题，可能需要反思并学习如何更好地表达自己的感受和需求，以及如何与伴侣共同解决问题。
增强自我认知：了解自己的情感需求和界限感，明确自己在恋爱关系中的期望和底线。
建立信任：与伴侣坦诚沟通，共同努力建立和维护信任。同时，也要学会给予伴侣信任的空间和机会。
提高沟通和解决问题的能力：学习有效的沟通技巧和解决问题的方法，以便在遇到问题时能够冷静地面对并寻求解决方案。
寻求专业帮助：如果情感问题严重影响到你的日常生活和关系发展，可以考虑寻求心理咨询师或情感专家的帮助。他们可以提供更具体的指导和支持。
针对这些问题，以下是一些建议：
当一个人能影响您的情绪并让您想删除对方，可能是因为您希望能掌控自己的情绪状态，而对方的存在干扰了这种掌控，使您想要通过删除来切断这种不良影响。
总是怀疑对象与其他女生暧昧就想分手，这或许是因为您对感情中的忠诚度有很高的要求，一旦产生怀疑，就会觉得这段关系存在潜在威胁，无法满足您对稳定、忠诚感情的期待，从而产生结束关系的想法。
可能本身你缺少自信，又很在意这份感情，目前你可能无法调节自己的心里，也不会跟男友诉说你的心里的难受，自己在那生闷气。
处理方式：有时候可以用吃醋方式撒撒娇说出来(毕竟会撒娇的女人最好命）
另外建议你整理下男友哪些行为让你不舒服，然后找个时间点跟男友说出来，沟通才是最有效的办法。
其实对你自己的不自信。
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储项爬1. 女人对这个男人比较在意。如果一个人能影响你的情绪,代表你在情感和心理上都比较关注和在意这个人。这说明女人对这个男人持有较为重要的位置,她的内心世界里有这个男人的身影。2. 女人渴望这个男人的认同和体贴。如果一个人的言语举动可以影响你的情绪,代表你在一定程度上会被对方的态度看法左右。这...
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储项爬因为左右了你心情的，一定是你最爱的人，而紧张着你心情的，一定是最爱你的人。
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储项爬1.你能影响到我的情绪，说明你是我比较亲近的人，比较在意的人，对我来说是比较重要的人。2.能影响到我的情绪的人，说明我是一直关注你的人，彼此感情比较好，来往的很密切。3.情绪总受别人影响，说明我是一个感性的人，以后还是要学会克制自己。
储项爬一、影响你情绪的对手或者敌人一个你的对手或者敌人。已经能够做到影响你的情绪的话，那他对你来说一定会是很重要的人，也许会有很多人觉得对自己重要的人应该是自己在乎的人，不应该是敌人和对手，可是试想一下，如果你的敌人和对手已经可以影响你的情绪了，那如果在有机会的时候他们利用你的这一弱点...
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