早上一杯牛奶算节食吗？
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只喝了一杯牛奶算断食吗~
算节食，早餐只有一杯牛奶是远远不够的，除了牛奶，最好再加上鸡蛋，面包。牛奶只是少量蛋白质，是不能满足一个上午的能量供应，长期下去当然会影响身体健康。
如果早上一杯牛奶的话，当然就算做是结石了，正常情况之下，如果我们想节食的话，当然就喝点儿牛奶，补充一定的营养价值，以后就完全是可以了，所以我们说早上假如你就喝一杯牛奶的话，就算做事节食，这一点是毋庸置疑的事情，我们也都知道了他的情况
吃的少算节食，但是建议早上还是吃一点主食，早上是一天的开始，你需要新的能量，所以早上建议不要节食
早上一杯牛奶是不算节食的，这个也属于合理的控制自己的饮食，但是建议你可以早上再加一个鸡蛋。
早上一杯牛奶算节食吗？视频
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那要看你是多长时间内喝一杯牛奶呀~~你说你起床后喝了可能你晚点继续吃，如果是一个上午只喝一杯牛奶那就要建议你必要性至少添加点面包/包子/饼干之类的促进吸收也提供身体必要的能量。如果是一天只喝一杯牛奶那么你也不算断食啊，你还是吃了的嘛，当然了从营养角度也还好或者从你自己肚子叫也好还是按规律进食有利于身体健康。再如果你是一周只喝一杯牛奶还能发信息出来我觉得你太厉害了~~珍爱自己吧
每天早晨喝牛奶，对减肥很重要！
算节食，早餐只有一杯牛奶是远远不够的，除了牛奶，最好再加上鸡蛋，面包。牛奶只是少量蛋白质，是不能满足一个上午的能量供应，长期下去当然会影响身体健康。
如果早上一杯牛奶的话，当然就算做是结石了，正常情况之下，如果我们想节食的话，当然就喝点儿牛奶，补充一定的营养价值，以后就完全是可以了，所以我们说早上假如你就喝一杯牛奶的话，就算做事节食，这一点是毋庸置疑的事情，我们也都知道了他的情况
吃的少算节食，但是建议早上还是吃一点主食，早上是一天的开始，你需要新的能量，所以早上建议不要节食
早上一杯牛奶是不算节食的，这个也属于合理的控制自己的饮食，但是建议你可以早上再加一个鸡蛋。
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