我17岁,身高183,弹跳多高才算高?
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我17岁.身高183,弹跳力多高才算好啊 ？？~
一般的，据说迈克尔 乔丹的垂直起跳高度是0.95米，
文森 卡特的垂直起跳高度是1.05米，
不知您对自己的弹跳有什么样的要求？
据您现在的身高，如果您的摸高高度超过了3米，那么您的弹跳就已经比较出众了。（当然摸高高度还取决于您的臂展）
跳离地面就行了..
要求不要太高..把目标定小点..
以后好奋斗呀..
觉得够高就高咯
看你想多高
至少抓篮筐吧
2000米
当然是能扣篮就比较优秀了。
我17岁,身高183,弹跳多高才算高?视频
相关评论：18322478941：我17岁,身高183,弹跳多高才算高?
茅江夏一般的，据说迈克尔 乔丹的垂直起跳高度是0.95米，文森 卡特的垂直起跳高度是1.05米，不知您对自己的弹跳有什么样的要求？据您现在的身高，如果您的摸高高度超过了3米，那么您的弹跳就已经比较出众了。（当然摸高高度还取决于您的臂展）
18322478941：身高183,17岁,垂直弹跳可以超出正规3.05米篮筐半只手,在中国算是好弹跳...
茅江夏。 你这弹跳，在中国算是相当不错的了。80厘米你才17岁。还有上升的空间。人的弹跳在23岁左右时候才是巅峰。 再练练扣篮没问题。
18322478941：我17岁.身高183,弹跳力多高才算好啊 ??
茅江夏哇塞，你比我高好多哦！我想你的身体如果比较好的话，弹跳力怎么也要跳起来抓住篮球球框，或者说你能够达到扣篮的那个能力吧！我174，我跳的最高就只摸的到篮板下沿，你比我高9厘米，我想你至少跳的高度要比我高10厘米以上吧！
18322478941：17岁身高178垂直弹跳40厘米多算高吗
茅江夏才40厘米，少了点，这样的弹跳太平庸了，一般球龄有到一年的都可以达到这个要求。而且你身高有到178。 还是多练吧，毕竟你才17，还有发展潜力。
18322478941：国内17岁弹跳多高算高
茅江夏17岁的身高大概是175-180，加上手臂是230左右，17岁摸高大概是篮板的高度也就是3.05米所以弹跳应该是75公分左右，所以80公分左右是比较高的。
18322478941：十七岁,身高183跳起来高305-310(主要看身体状态),体重62kg,怎么扣篮...
茅江夏这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮....
18322478941：17岁,原地站立摸高238,身高183,弹跳还成,训练训练有希望扣篮吗?_百度...
茅江夏扣篮需要摸高至少达到3.4米，你觉得你现在离这个目标差多少，如果你现在可以抓筐了，你还有机会，如果只能勉强碰到筐，那么你希望不会很大，后天练习的弹跳确实有效果，但是程度也不会很夸张的，也是有限的
18322478941：身高一米八三,要弹跳多高能扣篮??怎样才能提高弹跳能力??
茅江夏提高弹跳我的建议(个人经验):1.每天慢跑20分钟~30分钟 有氧运动 增加心肺能力和体力.2.适度的做一些蛙跳.有条件去健身房深蹲(如果做深蹲一星期2次即可.做多有害膝盖)3.坚持每天跳绳.锻炼小腿爆发力.4.提踵 也就是垫脚 具体怎么做 百度一下 5.加强上肢力量 如:俯卧撑和引体向上 数量因人而异.6....
18322478941：我15岁 183的身高 要跳多高才能扣篮,怎样练习弹跳
茅江夏篮筐高度大概3米，身高1.83m，向上伸直手臂大概摸到2.3m，扣篮大概需要能摸高3.2m，所以弹跳85cm以上才能扣篮。提高弹跳力的方法：1、半蹲跳 ①开始时，半蹲至1\/4的位置，双手放置于前，；②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，双手需放在后面。着地...
18322478941：我16岁 身高183厘米 54公斤 我的手完全可以超过学校篮筐 但是我想要弹 ...
茅江夏你的身高和弹跳已经差不多了,如果想打好球,该注意增加体重,训练上肢和腰部力量,不然还是无法成为篮球高手,篮球是全身的运动。看好你。加强力量训练，身高天生，但是弹跳可以更加出色，对身体的控制能力也会加强。
哇塞，你比我高好多哦！我想你的身体如果比较好的话，弹跳力怎么也要跳起来抓住篮球球框，或者说你能够达到扣篮的那个能力吧！我174，我跳的最高就只摸的到篮板下沿，你比我高9厘米，我想你至少跳的高度要比我高10厘米以上吧！
对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！
所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行！慢慢的增加高度和次数！
然后就是练习跳绳这个有4个好处。
第一是增加弹跳，第二可以增加弹速，第三可以增加爆发力，第四可以练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。这个一举四德，一定要练！
然后就是蛙跳这个对全身的力量都可以锻炼。
以上的训练是很枯燥很无味的但是你能坚持几个月的话你会发现你的弹跳爆发力个方便都很有大的进步，打起球来就完全不一样了！不过很花时间的希望你能坚持
一般的，据说迈克尔 乔丹的垂直起跳高度是0.95米，
文森 卡特的垂直起跳高度是1.05米，
不知您对自己的弹跳有什么样的要求？
据您现在的身高，如果您的摸高高度超过了3米，那么您的弹跳就已经比较出众了。（当然摸高高度还取决于您的臂展）
跳离地面就行了..
要求不要太高..把目标定小点..
以后好奋斗呀..
觉得够高就高咯
看你想多高
至少抓篮筐吧
2000米
当然是能扣篮就比较优秀了。
我17岁,身高183,弹跳多高才算高?视频
相关评论：
茅江夏一般的，据说迈克尔 乔丹的垂直起跳高度是0.95米，文森 卡特的垂直起跳高度是1.05米，不知您对自己的弹跳有什么样的要求？据您现在的身高，如果您的摸高高度超过了3米，那么您的弹跳就已经比较出众了。（当然摸高高度还取决于您的臂展）
茅江夏。 你这弹跳，在中国算是相当不错的了。80厘米你才17岁。还有上升的空间。人的弹跳在23岁左右时候才是巅峰。 再练练扣篮没问题。
茅江夏哇塞，你比我高好多哦！我想你的身体如果比较好的话，弹跳力怎么也要跳起来抓住篮球球框，或者说你能够达到扣篮的那个能力吧！我174，我跳的最高就只摸的到篮板下沿，你比我高9厘米，我想你至少跳的高度要比我高10厘米以上吧！
茅江夏才40厘米，少了点，这样的弹跳太平庸了，一般球龄有到一年的都可以达到这个要求。而且你身高有到178。 还是多练吧，毕竟你才17，还有发展潜力。
茅江夏17岁的身高大概是175-180，加上手臂是230左右，17岁摸高大概是篮板的高度也就是3.05米所以弹跳应该是75公分左右，所以80公分左右是比较高的。
茅江夏这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮....
茅江夏扣篮需要摸高至少达到3.4米，你觉得你现在离这个目标差多少，如果你现在可以抓筐了，你还有机会，如果只能勉强碰到筐，那么你希望不会很大，后天练习的弹跳确实有效果，但是程度也不会很夸张的，也是有限的
茅江夏提高弹跳我的建议(个人经验):1.每天慢跑20分钟~30分钟 有氧运动 增加心肺能力和体力.2.适度的做一些蛙跳.有条件去健身房深蹲(如果做深蹲一星期2次即可.做多有害膝盖)3.坚持每天跳绳.锻炼小腿爆发力.4.提踵 也就是垫脚 具体怎么做 百度一下 5.加强上肢力量 如:俯卧撑和引体向上 数量因人而异.6....
茅江夏篮筐高度大概3米，身高1.83m，向上伸直手臂大概摸到2.3m，扣篮大概需要能摸高3.2m，所以弹跳85cm以上才能扣篮。提高弹跳力的方法：1、半蹲跳 ①开始时，半蹲至1\/4的位置，双手放置于前，；②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，双手需放在后面。着地...
茅江夏你的身高和弹跳已经差不多了,如果想打好球,该注意增加体重,训练上肢和腰部力量,不然还是无法成为篮球高手,篮球是全身的运动。看好你。加强力量训练，身高天生，但是弹跳可以更加出色，对身体的控制能力也会加强。
