我自从12岁发育期，145cm,到现在17岁还是145cm ，我还能长高嘛，，
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12岁来的月经，13岁145cm，直至现在16岁还是145cm，还能怎么长高？~
还能得，男生可以长到21岁，女生长到20岁，当然，你现在必须做好饮食搭配，
能 多运动
我自从12岁发育期，145cm,到现在17岁还是145cm ，我还能长高嘛，，视频
相关评论：15811494943：我12岁了,但身高只有145cm。父亲170,母亲150,我以后能长多高。我是女...
索刻眉答：哦，正常情况下，你12岁了，你的身高只有一米四五的话，你父亲一米七六，你母亲一米七一，也就是说你应该提身高，他应该在一米六二左右，六米66到1米六四，这才正常，身高，所以说你不用担心的，你现在才12岁，长到十六七岁是没问题的，你再请他，应该长比较高一点，应该在那个一米六二左右...
15811494943：我十二岁了,只有145厘米我想长得高一点该怎么样?
索刻眉答：首先要告诉你身高只不过是每一个人的外貌标志，并非太过重要的东西，不必太过重视。你今年12就145CM还是发育很正常的，我现在的身高195,12岁时也不过将近160吧，不要感到压力什么的，要多多锻炼，保持营养和充足的睡眠时间，可以适当的补点钙。
15811494943：我自从12岁发育期,145cm,到现在17岁还是145cm ,我还能长高嘛,,
索刻眉答：你好 可以的。不用担心 要长到18岁左右才会停噢。 还有的人19岁都还在长高
15811494943：我今年12岁了,才145,我爸180,我妈152,我以后还会长高吗
索刻眉答：真当发育初期长个子肯定许多，不要担心，估计从你爸爸个子看你也能180，正常男孩10~13岁进入青春期，青春期的最早征兆是睾丸的增大，之后是雄性激素的增多，出现第二性症和生长加速；男孩整个青春期时间平均为4.9年，身高增长共约25~30CM，其中，青春期中期约1.5年，此期为快速生长期，年生长速率可...
15811494943：我12岁,身高才145cm,父亲170cm,母亲:169cm我还能长吗?
索刻眉答：肯定会长的，你还处于青春期，是生长最快的时候。多喝牛奶，多参加体育运动，相信你长到168以上绝对没问题。有句俗话：“二十三蹿一蹿。”讲的就是女孩儿生长周期比较长，你才12岁，还有很长的时间可以生长，放松心情，加油~
15811494943：12岁女孩143算矮吗
索刻眉答：1. 12岁的女生身高145cm并不算矮，实际上在同龄儿童中这是一个相对较高的身高。2. 青春期的孩子会经历快速的生长阶段，12岁的女生还在发育过程中，身高会继续增长。3. 钙质对骨骼生长至关重要，确保饮食中有足够的钙质可以帮助骨骼健康发展。4. 女孩的的身高通常在青春期后期至20岁左右定型，因此...
15811494943：我是一个12男孩现在145cm怎么长高
索刻眉答：12岁的男孩正是长身体的时候，要抓住这个时机，第一多运动，特别是伸展运动，投篮，摸高，跨栏等。第二，适当补充钙质，如豆制品，牛奶，虾皮等，另外也要多吃水果蔬菜。第三，建议早睡早起，保证充足的睡眠。
15811494943：我12岁才145cm,能长到170吗,怎么做?
索刻眉答：1. 您现在12岁，身高145cm，还有很大的成长空间。2. 达到170cm是完全有可能的，因为青春期的生长发育非常关键。3. 保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养，特别是蛋白质和钙质，有助于骨骼的健康成长。4. 牛奶是很好的钙质来源，可以适量饮用。5. 同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适量的运动，...
按你的情况，基本已是到了长高发育后段了，你差过了最好的长高时间，现时想再长高，你不防试一试加强运动及补钙。
要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能第一时间会考虑牛奶，其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%，而且更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有作用哦。
你好，12岁145CM的女生不算矮哦，而且女生长高的方法有很多！想要快速方法，就要营养+运动相结合！
标配：每天早晚一袋牛奶，每天一个鸡蛋，多吃富含VC的水果蔬菜，多吃含钙含蛋白质的物质！
运动方面：每天早上晨跑1KM（关键），可以甩腿，让骨骼分析变大！有利于钙质参与使得长高！
还有，早睡早起，少玩手机防辐射！别信广告增高药。谢谢。
还能得，男生可以长到21岁，女生长到20岁，当然，你现在必须做好饮食搭配，
能 多运动
人人这么说，可没做用， 可以给好的建议不，，，亲
多喝牛奶补钙，多运动，一定能长高的！
祝你好运哦~
呵呵
嗯嗯
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
多补充钙，多锻炼，运动
哪我为什么5年都没有长高
不到时候…多吃钙片…
还有我以前小时候矮，到了读小学时我不算矮的，到了初中就一直没长高过，，，
男生发育晩…上高中就好了
我是女孩子
额…去医院看看吧！估计是缺少什么东西
我自从12岁发育期，145cm,到现在17岁还是145cm ，我还能长高嘛，，视频
相关评论：
索刻眉答：哦，正常情况下，你12岁了，你的身高只有一米四五的话，你父亲一米七六，你母亲一米七一，也就是说你应该提身高，他应该在一米六二左右，六米66到1米六四，这才正常，身高，所以说你不用担心的，你现在才12岁，长到十六七岁是没问题的，你再请他，应该长比较高一点，应该在那个一米六二左右...
索刻眉答：首先要告诉你身高只不过是每一个人的外貌标志，并非太过重要的东西，不必太过重视。你今年12就145CM还是发育很正常的，我现在的身高195,12岁时也不过将近160吧，不要感到压力什么的，要多多锻炼，保持营养和充足的睡眠时间，可以适当的补点钙。
索刻眉答：你好 可以的。不用担心 要长到18岁左右才会停噢。 还有的人19岁都还在长高
索刻眉答：真当发育初期长个子肯定许多，不要担心，估计从你爸爸个子看你也能180，正常男孩10~13岁进入青春期，青春期的最早征兆是睾丸的增大，之后是雄性激素的增多，出现第二性症和生长加速；男孩整个青春期时间平均为4.9年，身高增长共约25~30CM，其中，青春期中期约1.5年，此期为快速生长期，年生长速率可...
索刻眉答：肯定会长的，你还处于青春期，是生长最快的时候。多喝牛奶，多参加体育运动，相信你长到168以上绝对没问题。有句俗话：“二十三蹿一蹿。”讲的就是女孩儿生长周期比较长，你才12岁，还有很长的时间可以生长，放松心情，加油~
索刻眉答：1. 12岁的女生身高145cm并不算矮，实际上在同龄儿童中这是一个相对较高的身高。2. 青春期的孩子会经历快速的生长阶段，12岁的女生还在发育过程中，身高会继续增长。3. 钙质对骨骼生长至关重要，确保饮食中有足够的钙质可以帮助骨骼健康发展。4. 女孩的的身高通常在青春期后期至20岁左右定型，因此...
索刻眉答：12岁的男孩正是长身体的时候，要抓住这个时机，第一多运动，特别是伸展运动，投篮，摸高，跨栏等。第二，适当补充钙质，如豆制品，牛奶，虾皮等，另外也要多吃水果蔬菜。第三，建议早睡早起，保证充足的睡眠。
索刻眉答：1. 您现在12岁，身高145cm，还有很大的成长空间。2. 达到170cm是完全有可能的，因为青春期的生长发育非常关键。3. 保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养，特别是蛋白质和钙质，有助于骨骼的健康成长。4. 牛奶是很好的钙质来源，可以适量饮用。5. 同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适量的运动，...
