为什么天气热会导致我没有胃口吃饭？

为什么天气一热，人就没有胃口吃饭呢？~

入夏以后小孩子食欲会大不如前。其实也不怨小孩子，到了夏天以后，连大人都觉得不想吃饭。要问为什么天气热就不爱吃饭，任何一个没学过医学的人都会说：“本来天气就热，吃了饭更觉得热。”而从网上搜索貌似专业的解释，会告诉你天热不爱吃饭是因为胃肠道出了问题，比如夏天消耗多，参与消化的酶类减少，还有就是夏天出汗多，喝水也多，冲淡了胃液，所以不爱吃饭云云。后者看起来很专业，可能有的专家也是这么说的，但是经过本人阅读相关文献后发现，在这个问题上，普通人的自我感觉更加准确。人对食欲的调节依赖于下丘脑的正常功能，通过下丘脑的不同受体与不同的激素结合，人的中枢神经系统告诉人应该吃东西还是停止进食。有些激素是促进进食的，有些则是抑制进食的，这些激素之间有着千丝万缕的联系，很难通过某一种激素起决定性作用。但大体上，促进进食的激素有：神经肽Y，促生长激素神经肽，黑色素浓集激素，谷氨酸，γ-氨基丁酸等；抑制食欲的激素有：CRH相关肽，神经降压素，胰高血糖素样肽-1，黑皮质素等。要讨论天热对食欲的影响，应该首先明确食欲的用处是什么，当然是为了告诉人体在适当的时候吃东西以维持生命。这可不像是上班，有老板、规章还有考勤的各种先进仪器来监督你。吃饭是比上班挣工资更重要的维持生命的行为，监督这项重要行为的只能是靠自己的食欲。食欲是为了维持生命。对包括人类在内的哺乳动物来说，其中一项重要的工作就是维持体内恒定的温度。现在连文盲都知道人的体内温度只能在一个非常非常窄的范围内波动，高出或者低于这个范围一点点，都有可能对生命造成威胁。在低温下，需要较高的能量才能维持体温，所以需要更多的食物，反之，气温较高，人体内部向外散热比较困难，所以对能量的需求就低一些。不但如此，进食本身也可以引起体温的轻度升高。就算食物没有吸收转换成热量，哪怕是咀嚼甚至看到食物，都可以让体温轻度上升。反映到食欲上，一般天气寒冷时食欲好，天气炎热时食欲差。不光是不爱吃，吃得少，连想想都够。需要说明的是，这只是基于生理学中著名的反馈机制的一种推测，真要科学的证明，从现有的证据来看似乎只证明了一半，即低温对食欲的促进作用。已经有很多的实验证明了给动物低温刺激可以增加他们的食物摄取量，在人体方面，在低温水中进行锻炼的运动员相比其他运动员也会摄取更多的热量。分子水平上，低温刺激可以降低CRH的水平，而前面已经提到CRH是抑制食欲的一种激素。既然低温可以通过这一途径促进食欲，那么很自然的就推测高温可以提高CRH的水平，从而使得食欲降低。听上去合理，但推测总归是推测，高温对CRH的影响，以及高温对动物摄食行为影响的实验暂缺，所以后一半现在还没有足够证据。如果说体温调定对食欲的影响证据还不够充分，那么前面所谓胃蛋白酶分泌减少，胃液冲淡的说法则干脆没有证据，大概是某位专家的冥思或者妙想吧。并且这种说法与体温调定的说法比起来，更加的没有意义，还会造成不必要的浪费和健康风险。按照体温调定的说法，夏天不爱吃饭是完全正常的，既然不爱吃就少吃一点，毕竟不会给健康带来影响。而如果听了“胃”学说，是不是为了保证食欲得少喝点水，或者补充消化酶制剂呢？可能有同行为这种先入为主的观点辩护，因为毕竟得了胃肠炎的病人确实不想吃饭。我想这样的人应该温习一下生理性改变和病理性改变的区别。当然还有更加奇特的观点，有位内分泌科的教授就说夏天吃的少，和某些女性穿着减少，为了凸显身材刻意节食有关。但这个解释显然和小孩子无关，他们应该还要等十几年才会考虑这样的问题。

所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种：

1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。

3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。

4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。

5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。

此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。

精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。

有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。


这跟你的生活习惯有很大的关系.首先是工作很忙,没有时间吃饭,就一直忙啊忙的,时间长了,到了吃饭的时间也感觉不到饿,感觉不到饿也就想不起来吃,长此以往很可能会得厌食症,而且身体的其他机能也会发生变化.后果会非常的严重.我建议你先给自己放一段时间的假,然后好好的为自己调理一下,不光是在饮食方面,不如去海边或一个你想去的地方渡假,放松一下自己的心情,再去找个营养师根据你的情况做个饮食方案,我想你很快会好起来的.也可能是你患了某种慢性疾病,应该早点去医院做检查,早发现早治疗吗

介绍一款增加食欲的靓汤,很简单的,试试吧!
用料:芝麻油30g,番茄300g,鸡蛋1个,姜5g,葱10g,盐3g,鸡精3g,素油35g.
做法:1.番茄洗净,切片;鸡蛋打入碗中,划散;姜切片,葱切段.
2.沙锅在旺火上烧热,加素油,烧至六成热,下入鸡蛋,两面煎成金黄色,加水 800ml,烧沸,加入番茄,芝麻油,姜,葱,盐,鸡精就行了.


建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。

天气热没胃口原因：
1、气温高，排斥热食
夏季气温过高，人们偏爱冰凉食物，而且高温环境刺激人体的体温调节中枢，使人们对热气腾腾的食物产生强烈排斥感，导致食欲降低。
2、运动少，新陈代谢慢
夏天天气炎热，很多人讨厌出汗，所以都会尽可能的避免运动。运动量减少会减慢新陈代谢速度，使肠胃的蠕动变慢，由于能量消耗减少，人体不容易产生饥饿感，导致食欲变差。
3、喝水不足
夏天气温比较高，会促进汗液的排泄，如果不及时喝水，会使体内水分流失，导致肠胃组织缺水，抑制消化液的分泌，使人胃口变差。
4、饮料喝太多
夏季天气炎热，人体需要通过大量饮水缓解口干口渴症状，结果却稀释了胃液，降低消化功能，使人产生饱腹感，导致食欲不振。

天气一热阳气会生发，人体的气血就会从五脏六腑流向四肢，由于血流向躯干了所以所以流向胃里的血就变少了，胃里缺血胃为了保护自己就会让人食欲不振，这样人就会吃的少，人的身体是很智能的

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