半湿的头发睡觉对身体有影响吗？

半湿的头发睡觉对身体有影响吗？~

散发的好。这样不仅对头发好，而且对身体也很好。医学认为，人在劳累一天后特别需要休息，把头发舒散开来，最容易让人体达到一个自然放松的状态，这样睡眠质量也会提高，身体休息也达到最佳状态，给人的感觉乃至第二天的精神状态、心情都很清爽！懒洋洋的感觉也并不是每个人都能享受到的。至于说散发睡觉会不会对发质有影响，完全是杞人忧天，因为头发是生于体肤，第一，要身体放松、强健轻松才会发质健康生长，如果休息都不好，头发怎么能好呢？第二，头发松散的话可以把劳累一天所积累下的人体垃圾从头发里面释放出来，这样头发也可以休息，如果睡觉时头发还是扎住，不仅身体会疲倦，头发也会疲倦，反而不好。
希望以上回答可以帮到你的忙。谢谢！

湿头发睡觉会影响睡眠，对身体有害。

有科学家认为，湿头发变干实际上就是一个水分蒸发的过程，水分在蒸发的过程中，会带走身体中的一些热气，一克水可以带走500卡的热量。人们刚刚洗完澡的时候，头发上会散发着热气，身体会感觉寒冷，这时候不将头发吹干的话，就会很容易感冒，像是流鼻涕，头痛等等，都是大家不吹干头发可能会出现的现象。更别提湿着头发睡觉了，湿气进入身体，也是会出现不适的。

头发不吹干，水分长时间停留在头皮上，头皮的温度就会变低，血液循环会变慢，所以会容易出现头痛、头晕、恶心的现象，对于经常有偏头痛的人，更应该减少这种行为。

头发湿湿的情况下，毛鳞片会张开，这时候头发是比较脆弱的。睡觉的时候不吹干头发，头发不断的进行摩擦，就会使毛鳞片受到损伤，变质就容易变得很差。所以经常这样做的人，头发会变得很毛躁、干枯，还容易脱发。

我们人体在睡觉的时候，并非所有的部位也跟着休息了，在晚上十点钟到凌晨两点之间，人们的末梢血液循环是最活跃的，这时候头发的代谢会比较快，生长的速度也会比较快，随着细胞的繁殖，在早上三点到十点之间头发会进行生长。若是头发湿哒哒的，毛孔处于张开的状态，水分滞留在头皮，长期下去就会掉头发。

湿头发睡觉会头发断裂或脱发，头发在潮湿的状态下睡觉，很容易对头皮造成伤害，增加掉发和脱发断裂的几率。具体危害如下：

1、头发打结

由于没有吹干就去睡了，长头发的女生很容易就会头发相互缠到一起，让你不好梳理，想梳开，就会扯断更多的头发。

2、头皮痒

由于头皮无法透气，很容易造成头皮发痒的情况。

3、肌肉酸痛

由于温度的差异，湿头发睡觉可能会造成肌肉酸痛、脸部麻痹，严重的时候会有痉挛的症状，在一些罕见的情况下甚至会让人全身瘫痪或死亡。

4、枕头变黄

湿漉漉的头发，肯定会把水分渗透到枕芯里去的，时间久了，枕芯自然就变黄了，甚至还会发霉。我们知道，枕头也是我们睡眠保健的重要一环。有决明子枕芯、慢回弹枕芯等等，都是为了提高睡眠质量的同时，能带来一定的保健功效。

5、影响第二天的发型

一觉睡醒，本以为洗得干干净净的头发会让人感觉很清爽。可是湿头发被压了一夜，已经乱得像“鸟巢”了。还得再花时间抹上啫喱等定型产品才能出门。

头发快速变干技巧：

1、不要在浴室吹头发

很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发，但其实洗完澡后，浴室的湿度较高，又不通风，对头发变干反倒起了相反的作用。因此吹头发时应该远离浴室，到比较干燥通风的地方去吹。

2、分片吹头发

吹风机的热风会因为高温让头发中的水分和油脂流失，造成头发干枯毛躁，因此用冷风吹头发对头发更好。吹头发前，可以先用毛巾将头发上的水吸干，有助于快速吹干头发。

3、隔着毛巾吹头发

先在头发上蒙上一条干毛巾，然后按着毛巾将头发吹干。据说这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干的更快。

湿头发睡觉会对身体造成伤害，具体的伤害如下：

1、长出白发

年轻貌美的你，如果有一天突然发现自己长了白头发，不要感叹“红颜易老”。要怪，就怪你晚上老是头发没干就睡觉。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。东方人的头发乌黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使头发越来越多地出现了其它颜色，就说明身体出现了问题。

当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。在此，小编提醒各位美女，睡美容觉固然重要，但是头发的保养不应被忽略。

2、引起头痛

洗过头发后，你选择湿着头发去睡觉。可头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量。很容易使寒气侵入你的头皮，第二天一觉醒来，发现怎么越睡越不清醒了?起床后感觉到明显的头痛。这一切都是因为你急着早点睡觉，想第二天有个好精神的，被一头湿头发给搅和了。

3、引起感冒

如果只是头痛，兴许晚上再好好睡一觉就能缓解了。可是感冒起来，就是几天的事了，严重影响接下来几天的工作效率。为什么会感冒呢？

头部的大量水气蒸发，使头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，比如呼吸道。呼吸道感受到了凉意，会收缩血管，使局部血液循环不畅，那么呼吸道的抵抗力就会降低。原本就“驻扎”在呼吸道的细菌就会“伺机而动”，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。

有影响的，晚上洗头睡觉不吹干第二天头会晕疼难受，严重点会引起感冒。幸运点的话人好好的，长期做会引起脑寒，脑子迟钝的。所以别再头发湿的时候就睡。一定要爱护自己。

对身体有很大的影响 容易头疼啊之类的 最好先用吹风机吹干头皮 即使下面的不吹干 但一定要吹干上面的头皮部分 这样好点！！

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