新买的跑步机的心律表，一点看不懂，求高人指点，
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女命
※五行个数(计入藏干)： 3旺水 3相木 3死火 1囚土 2休金
※日主综合得分：-102。 日元太弱，喜用火，木(比劫、印枭)。忌仇水，金(官杀、财星)。
八字重量：
【3两8钱】 年0.9两、月0.8两、日1.5两、时0.6两。
袁天罡断：此命推来性情刚强，有才有志，遇事有始有终，不须娣妹相助，早运驳杂多端，二十二三有危疾，宜阅书文，中限运转，如明月高照，丈夫有和偕能到老，疾病皆除诸事平稳，子媳多人可送终，寿五十七岁，过此六十八岁，卒于秋天。
命宫寓意：
★未宫，天驿星，一生劳碌，离祖始安。未宫之人，一举一动，于谦让之中每露忸怩之态，似行畏怯，然其性格则敏感而易发怒; 貌为柔顺，内心则极坚强，不肯轻易接纳他人意见。其人办事严谨,工作谨慎，均为最佳之表现。并有很好的领悟力与观察力，喜欢沉思，相象力非常活跃，但容易耽于声色之好，宜多注意。如逢岁运不佳，生理方面，可能患胃病，逆呃，消化不良等疾。
★未宫，太阴之垣，生于此宫，其为人也，每多自得之情，宜习商科，从事航运，经营流动性之工商业，或办产科医院及任护士。立命此宫，颇有谦让之表现。
职业财运：(测适合职业、财运等)
★四柱喜火，应以从事有关火的事业或职业为宜，如工厂，烧砖瓦，热度性质,放光，照明，油类，水泥，热饮餐厅，食品军界，百货，发电，演说家等。事业发展利东南，不利西北。
★四柱喜木，应以从事有关木的事业或职业为宜，如农林种植，经营木材，家具，文艺，文学，教师，作家，教育界，书店，出版社，公务界，司法，政治,医疗，宗教等。事业发展利东北，不利西南。
◆财星为仇忌神，求财不易，须多费苦心经营。
★偏财透干，虽有经济头脑，但平生多慷慨虚花，容易浪费财物。
★正财透干，勤俭踏实，可以勤劳致富。
★食伤为财之原神，今食伤弱，钱财不变，赚钱门路少，得小财而已。
★月支正官，品性端正，易于从事传统行业，负责尽职、踏实努力，有稳定的财源。
★月支正官，见比肩为喜用，因继承家业，或为人养子，而继承家产，而过安泰生活。
★日主过弱，宜学习农工百艺，养其一技之长。
★水为正官，个性随和，同时也很有理性，有智谋，虽然适合在工商界发展,不过，如果能作出有关知性方面的工作的化，将会发挥其个性如自由也，工商,水产等。
★比肩或劫财为喜用，适合经营共同事业，公司，同时可添设分支机构。也可自己赤手空拳创一番事业。
★偏财是天禄，自然之财，不劳而获，享现成之福。
◆四柱有财，衣食不缺。
★先比后财，先贫后富。
功名官运：(测官运、学业、名气、一生事业成就等)
◆月柱有官星，如能当官，年龄多在三十左右。
◆官星为仇忌神，不利搞管理工作。
★财为官之原神，今财星不旺，升迁较慢。
★日月俱带贵人，时上逢忌神，为官经常调迁。
◆官星多，无官有灾(身弱)。
★日坐正官，晚岁成名。
★时坐正官，晚岁成名
婚姻择偶：(测婚姻、恋爱、看夫妻状况)
★命主与属相为虎、狗、羊的人婚配较为有利；与属相为牛的人较不利，与属鼠的人相冲，除此以外不必顾虑。
【配偶方向】选在自己住宅的北方或南方为佳。
◆官星为仇忌神，夫妻不和，对丈夫常有意见。
★三个贵人定做娼，晚年或为豪家正室。
★官贵太多，不为偏房则为舞女。
◆生月干或支有比劫星，年或日支有官杀，丈夫有外遇。
★官强伤弱，助夫兴家。
◆女官星多，伤夫主贱。
◆日时相刑，克夫克子。
◆官杀太旺无制，夫不从妻言，夫不成器。
◆孤鸾入命，夫哭妻，妻克夫。
◆有正财为忌，且官杀旺，妻必厌夫，夫怕妻。
家庭子女：(测父母、兄弟姐妹、子女、家庭关系等)
◎头胎生男孩。
◎观子星落宫，应少子，此以古法论断，现在应考虑计划生育的影响。
★正官多见多生女，少生男。
◆时带刑害不利子，或子女多病。
第六步大运：辛巳管 2044年至 2053年
※大运偏财主事，运行帝旺之地。 前五年运势：47分，后五年运势：75分。
★运势走到了极点，此时切不可轻举妄动，否则恐有凶灾、破财之事。凡事取守势，避免卷入争执中，所谓“退一步海阔天空，忍三分风平浪静。”
★天干辛金仇神，地支巳火用神。巳亥大运与月相冲，巳亥大运与日相冲，巳亥大运与时相冲。大运行羊刃、行事须小心，恐有凶灾或破损耗财。
1、有氧运动最佳心率范围有一个公式计算：（220-年龄）×60%~80%。例如你20岁，那么心脏跳动每分钟120~160下就是你的最佳运动心率波动。也就是说，你维持在这个范围进行跑步，是最有利于脂肪燃烧和心血管系统加强。
2、跑步时，记住千万不要让自己的心率超过自己的最大心率：220-年龄。如果超过的话，请马上降速，让心率回到正常的律动状态，以免意外情况发生。
第一列： 年龄
第二列：目标范围
第三列：极限值，就是那个220-20的极限，不能超过
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费呢浩1、有氧运动最佳心率范围有一个公式计算：（220-年龄）×60%~80%。例如你20岁，那么心脏跳动每分钟120~160下就是你的最佳运动心率波动。也就是说，你维持在这个范围进行跑步，是最有利于脂肪燃烧和心血管系统加强。2、跑步时，记住千万不要让自己的心率超过自己的最大心率：220-年龄。如果超过的话，...
费呢浩Time：记录跑步时间。Speed：速度。一开始上跑步机，建议控制在4.0-4.5km\/h，待适应后逐渐加速，女生一般是在8km\/h左右。停止跑步时也要逐渐减速。Distance：距离，即跑步的里程数。HeartRate：心率。此处相当于一个400m的操场，可以显示跑到了“操场”的哪里。
费呢浩PROG:程序。估计你的表有多种功能可以选择。TIME:你运动的时间。SPEED:你运动时的速度。CAL:你消耗的热量。那个P前面的指示看不清楚，可能显示运动状态，P代表停止；有可能代表心率，因为你的手没有按在两个把手的金属片上，所以无法显示此时的心率，所以只能显示P。
费呢浩1、手握心率监测装置。跑步机的扶手处都会有两个亮片似的东西，当双手握住它几秒后，跑步机的板面就会显示出当前的实时心率。2、无线心率监测。除了常见的手握式心率监测，还有无线心率监测，只需将心率带佩戴在胸前，就可以监测实时心率值，并且更加准确，更加快速。
费呢浩卡路里、距离，时间、心率、速度显示屏显示一些运动数据。跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴...
费呢浩跑步机10公里心率范围：（220—年龄）*60%或者80%。低于这个公式60%下限的，达不到燃脂的效果，消耗的是糖原；高于80%的则会产生较多肌肉，如果不能持续这种高强度运动将来容易胖，能够持续又容易产生运动伤害。
费呢浩跑步机上面的心率测试是用来检测运动强度。安静心率是较易测量的一项机能指标，其测量方法通常在运动员安静状态下，测量桡动脉或颈动脉1分钟的跳动次数。 举重运动员安静心率较高，通常为50～70b\/min，正常范围在50～90b\/min，随着训练年限的延长和训练水平的提高而减慢，对于举重运动员可采用安静基础心率...
费呢浩跑步机上的心率是不准确的，只能做个参考，和医学上测的有不小差距呢，不用担心。如果担心确实是心率过快的话可以去医院测一下，肯定和跑步机上测的不一样的
费呢浩跑步机上heartrate表示的心率，即是你跑步时的运动心率。运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。
费呢浩跑步机上的心率是通过跑步机前端的一对电极，测试跑步者在跑步时的及时心率，用于掌握运动的强度；我们每个人的最大心率等于220-年龄（就是心率最大只能跳到这么多下）；跑步机测试心率的功能让我们知道我们的及时心率与最大心率之间的比例，如果是减肥，心率最好控制在最大心率的50-70%之间；如果是锻炼...
