30件日常小事，拯救不开心
30件日常小事，拯救不开心
你会觉得找不到人生的意义吗?
你独处的时候会做些什么呢?
分享当你独处时可以获得快乐的30件小事!
1把家里不会再用的东西清理出去。
2.早睡一次。
3.清晨起来去散步。
4.做一份精致的早餐。
5.买一个好看的花瓶，采摘一把野花放进去。
6问候一个久未联系的朋友。
7.窝在沙发里看一部老电影。
8.把自己喜欢的照片洗出来挂在墙上。
9.洗一个热水澡。
10.认真护肤，包括脸部和身体。
11.买一套舒服的睡衣和床上用品。
12.偶尔关掉闹钟，睡到自然醒。
13.换季的时候把不穿的衣服收起来。
14每周做一次全面扫除。
15.用心养一盆植物。
16.清理掉手机里没必要联系的人。
17.傍晚的时候抬头看看天空。
18.给远方的朋友寄一张明信片。
19.阳光大好的天气晒晒被子。
20.骑着自行车在大街小巷里穿梭。
21.参观一次博物馆、美术馆。
22.耐心做一个手工艺品。
23.给喜欢的人送一份精心挑选的礼物。
24买一盒颜料肆意涂鸦。
25.做一次舒缓瑜伽。
26回到一个有过美好回忆的地方看看。
27.去公园里荡一次秋千。
28.喂一次流浪动物。
29.买一个不实用但自己喜欢的东西。
30.计划一次公路旅行。
温暖人心值得收藏的5条金句
1、将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴，还要有一颗浸透人间烟火的心。
2、去找一个像太阳一样的搭档，帮你晒晒所有的不值一提，所有的迷茫。
3、在这样的雨夜，好友闲坐，灯火可亲。食一碗人间烟火，饮几杯人生起落，治愈你，温暖我。
4、我们常说，生活没有标准答案，每个人都有自己的注脚。“行到水穷处，坐观云起时”是选择，“卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”是选择，当然，你也可以选择带上拳套，奋力搏击。
5、有时我们总想成为别人，以至那个藏在心里的独一无二，被忽略了很多年。世间最独一无二的叫做专属于我的一热爱。
行为习惯
1 清空书桌。
杂念分为4种类型，
而这一步就是清空“物理杂念”。
2 远离手机。
不要让自己看到手机，把手机放到你够不到的地方。
3 有效休息。
利用15-45-90法则，详情觉我的第一篇时间管理文章。
4 设立目标。
运用SMART原则:明确的，可量化，切实可行，注重结果，有时间限制。
5 5分钟学习法。
如果你觉得自己学不下去，就先告诉自己只学5分钟，你会发现自己慢慢能进入状态了，这也是我们健身教练最常用的方法
6冥想。
终极大招!能够让大脑快速进入佳境，网上有很多音乐、软件可以参考。
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