如何成为淡定且有松弛感的女生？

如何成为淡定且有松弛感的女生？

什么是松弛感？不知道从什么时候开始，我们总是可以刷到很多“丧丧”的句子也看到身边很多人都在抱怨，焦虑各种事情。一时间，躺平、摆烂好像都成了一种主流的生活态度。但我们又总能看到一些人，她们总是有一种特殊的气质，不做作、不拧巴与他们相处你感觉十分舒服。

用一个词来形容她们，其实就是“松弛感”可以理解为对待人事物的一种淡然的态度，拥有松弛感的人往往拥有更多为人处世的底气，也让她们内心更加放松。

普通女孩如何拥有松弛感？做一些让自己松弛下来的事情。

看书：《钝感力》《我心态超好》《好的人生，不慌不忙》。

看电影：《托斯-卡纳艳阳下》《小森林》《奇迹男孩》。

看纪录片宁：《人生第一次》《读书的力量》。

看演讲：《如何降低期待的同时保持乐观》《创造力自信》《恐惧教会我们什么》《如何应对焦虑》。

多角度看待自己，不要拿自己的短处与别人的长处相比，多看看自己的优点。培养自己对生活的“热爱”找到自己的热爱所在，这些热爱的东西会成为你的内驱力，只有热爱才会去坚持。接纳所发生的事情很多事情都是我们无法掌控的，有成功也会有失败坦然面对，并且下次继续努力。

专注于当下享受于当下的生活，让注意力回归当下，慢慢的，我们的烦恼就会越来越少，精力也越来越旺盛，情绪更加平和，思考更加深入。