停止内耗以后你的人生真的会开挂

停止内耗后你的人生真的会开挂

认知决定思维，思维决定行为

1.停止后悔

过去的已经过去，无法改变。人生总是很多的“要是我能准备的再充足一点...”，“如果没有犯这种小错误..”反复的愧悔，导致让自己的陷入无尽的精神内耗。

人生短短数十载，不免留下遗憾，一时的反思能优化曾经的问题，但是频繁长久的往回看只会让自己步履维艰始终都要相信，人生没有白走的路，昨天失去的，都会以另外一种方式补偿给你，与其执着于过去，不如放下，我们没办法改变过往的遗憾，但是能决定未来会不会留下遗憾

2.停止追求完美我们身边往往都有两类人。一种是对自己高标准、高要求，什么事都精益求精的完美主义，另一种是对别人要求很多，严于律人，不允许别人犯一点错误。

无论是哪一种，过分的完美主义，都会活的很累，因为这个世界不可能都如你所愿。大成若缺，其用不弊。”圆满的事物都有所欠缺，有缺陷的才是真正的完美，与其再苛求自己和他人十全十美的路上精疲力尽，不如松弛下来，给生活留一点小缺口。人生也许无法完美，但可以完整。

3.停止过于思虑常言道，“有心者有所累，无心者无所谓”人生的过程，有时候就是在于放空自己。不要思虑过去，过分的斟酌等于杞人忧天，是在给自己寻找烦恼。

用一颗简单的心去看世界，才能再纷扰的人世间享受那难得的一份宁静。

4.停止活在他人目光中叔本华有句话“人性最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己，”太多的不快乐，都是源于太在意外界的目光。要明白，生活说到底，都是为自己而过的，发生在自己身上99%的事情，都与外界无关，真正需要在意的，是自己内心的需求，把时间和专注都留给自己。深耕自己，才是最好的破圈。

5.停止反复犹豫人生有太多的分岔路口，让你左右为难，如果总是在做与不做之间来回拉扯，那么，立即去做，所谓的三思而后行，若只是停留在“三思所有的愿望都会落空。放弃脑中左右摇摆的想法，在还有勇气、还有梦想，就勇敢追逐，很多事，你不去尝试，永远都不知道结果。无论成败，勇敢的迈出了第一步，就一定会有意想不到的惊喜。

6.停止消极事情压不垮人，但是面对事情的态度会，乐观和消极就在一念之间，而真正优秀的人，不是遇不到困难，而是在面对困难的时候，不会把自己置于负能量之中，因为沉溺于其中，根本解决不了问题。与其闷闷不乐，让事情越发的糟糕，不如以积极正向的态度面对，问题背后就是机会，保持微笑，凡事积极面对，才是好运的开始。

7.停止为自己设限人之所以痛苦，不是因为实力不够，而是视角总是停留在“自我限制”，因为自己不够好看因为自己学历不够。因为自己是个新手等等不敢去争取机会。久而久之，就会惯性的设限，习惯性逃避，错失机会，生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候都不要失去前行的勇气，一生不过3万来天，一天不过24小时，不妨突破自我，突破那些禁锢自己的牢笼，打破那些“不可能”

8.停止自我怀疑内耗的一个重大原因，就是无法接纳自己，自我否定。当一直处于对自己不满意时，很难做真实的自己，得到快乐，一辈子最难的课程,就是跟自己和解

或许你不善言辞，但你有扎实的行动力，或许你很平凡，但是你勤恳的在努力。所以，改变自我否定怀疑，无条件的爱自己相信自己，找到自己身上的发光点，拥抱自己才能拥抱这个世界。

9.停止拖延长期的拖延是对自己最大的耗费，记住两个字执行。今日事今日毕，永远不要为自己找借口，把问题留着明天来处理。要刻意练习自己自己的行动力，想都是问题，行动才会有答案停止拖延，行动力才会将你美好的愿景通通实现，改变自己。不拖延、不等靠要，才能告别内耗，完成这场自我的格斗，克服掉内心的障碍，开启不一样的人生。