豆浆机做的豆浆要煮吗

来自:识号    更新日期:早些时候
用豆浆机做好豆浆后是否还要煮沸才安全~

生豆浆不能吃

众所周知,高压锅不仅方便安全,而且对保存抗氧化保健成分更有帮助。那么豆浆机呢?听说豆浆中含有很多抗营养成分,生豆浆甚至可能让人中毒。可是豆浆机打好之后马上就能饮用,似乎省掉了煮沸的过程,能把豆浆里面的抗营养物质充分去掉吗?

回答这一疑问,都要从这样一个问题开始:生豆浆里面到底有那些不利于健康的成分?

生豆浆不能吃,主要是两种物质在作怪:一是凝集素,它是一种糖蛋白,摄入过多可能使人恶心呕吐、消化不良甚至发生中毒;二是胰蛋白酶抑制剂,是一种蛋白质,会严重妨碍人体对蛋白质的消化吸收,引起消化不良,严重时可能发生胰腺肿大。这两种物质不去掉,豆浆根本不能喝。充分的加热就能破坏这两种物质,通常建议,为了食品安全,生豆浆要煮沸8分钟左右。

此外,豆浆中还有一些妨碍营养素吸收的物质,比如植酸、皂甙和单宁,它们使豆子带有淡淡的涩味。不过,它们并不至于引起中毒,而且在很多食品当中都存在。这些物质对热较为稳定,不会因为煮沸而完全去除,但含量会有一定的下降。不过,对于大部分健康人来说,熟豆浆中含有少量此类物质不足为虑,因为它们也有一定的健康作用。例如,植酸和单宁具有很强的抗氧化作用,皂甙有抗病毒、降低血脂和血胆固醇的作用。

豆浆机保持营养不流失

第二个备受消费者关注的问题是——家用豆浆机制作豆浆,其中的抗营养物质去除率是否与传统制豆浆产品一致呢?

传统制豆浆的方法是把豆子泡软,之后磨成浆,然后再煮沸。因为豆子当中含有皂甙,很容易起泡,在没有达到100℃之前就产生“假沸”现象,如果煮沸时间不足,会影响豆浆的安全性。

豆浆机的策略却完全不同。它不是先打浆再煮沸,而是一启动就开始加热,一边煮豆,一边打浆;反复几次打浆的过程当中,一直都保持在较高的温度上。为什么人们感觉不到豆浆机在高温煮豆呢?这是因为,为了避免豆浆在沸腾时溢出,豆浆机会控制温度和豆浆的水位,使其加热温度始终保持在90℃以上,100℃以下。制作全程的时间可达18�9�120分钟,与传统豆浆煮沸几分钟的做法相比,豆浆机的加热温度虽然低一些,但时间更长,加热更均匀,能够让胰蛋白酶抑制剂和凝集素充分灭活。

测定表明,豆浆的平均胰蛋白酶抑制剂保存率在13%左右,家用豆浆机制豆浆、食堂用豆浆机所制豆浆、市售冷藏包装豆浆,以及日本商业销售的豆浆,保存率都在一个水平上。其他抗营养物质的水平也非常接近。也就是说,家用豆浆机所制豆浆达到市场平均加热水平,饮用是安全的。

那么,如果把这些豆浆继续加热一下,是否会更好呢?测定表明,这种做法的确会让部分抗营养物质的含量继续下降。如果对家用豆浆机继续煮沸加热10分钟,则其中胰蛋白酶抑制剂活性和植酸的含量都会继续下降一半左右,而皂甙和单宁含量没有显著变化。

总之,按照目前家用豆浆机的加热程序,完全可以保证豆浆的安全性,其营养素消化率也有保障。如果不怕额外损失维生素,或者因为有贫血、缺锌、胃肠疾病等问题,希望继续降低抗营养物质的含量,可以对豆浆机制的豆浆再额外煮沸10分钟,但对大部分消费者来说,特别是对于希望预防慢性疾病和癌症的人来说,不提倡这样做。

不需要了,因为豆浆机已经充分的煮过了

这要看豆浆机的性能,如果带自煮功能的就不需另外煮,如果不带自煮功能的就要另外煮。
豆浆机做豆浆的做法:
一、材料
干黄豆1cup、白糖10克、清水500克
二、做法
1. 1cup干黄豆洗净后用清水浸泡一夜。
2. 泡黄豆的水滤掉后,把黄豆倒入豆浆机中,再加3cup的水,充分搅打。
3. 生豆浆过滤后倒入锅中,把豆渣复倒入豆浆机里,再加1cup的水充分搅打后过滤入锅。敞着锅,中火煮,一边不停搅,快沸腾时转最小火,持续搅。
4. 沸腾后继续小火边煮边搅10分钟左右,至浮沫消失,离火加入适量白糖后即可。

它自己停止的时候就给煮沸了,可以直接饮用,望采纳,谢谢!

豆浆机应该都带自动加热功能的!你如果明天早上要做,那么今天早上把豆放水里泡一晚上,明天早上把水倒掉在清洗几遍放入豆浆机加入水就可以了!

本身带加热功能的不用

不得


豆浆机做的豆浆要煮吗视频

相关评论:
  • 19854122130豆浆一定要煮熟了才能喝吗?豆浆机可以将豆浆彻底煮熟吗?
    焦范送当然要煮熟了才可以喝。生豆浆喝了有害的。还容易腹泻 还是自己倒到锅里煮更好。

  • 19854122130豆浆机打好豆浆,还需要再煮下吗?
    焦范送当然要煮,那是生豆子,放到水里面泡软后再放到机器里面打的。那是生的豆子。然后煮过之后才加糖进入,然后等豆浆慢慢冷却之后就感觉跟豆浆店里面的口味一样。

  • 19854122130豆浆机炸完豆以后就可以喝了吗,要不要煮啊
    焦范送不用再煮,能直接喝。现在的豆浆机都是能够在打磨的过程中直接将碾磨好的豆浆烧开,免去了再次操作的麻烦。机器本身上面都会有很多的设置,除了豆浆之外还能煲粥,打果汁,精力汤之类的。因而打磨出来的豆浆也可以不用过滤豆渣,直接喝。

  • 19854122130用美的豆浆机做出来的豆浆还需要再熟沸才能喝吗?
    焦范送豆浆煮沸后,进入熬煮阶段,发热管反复的间隙加热,使豆浆充分煮熟,完全乳化。所以打制好的豆浆是不需要另外再煮制的。豆浆的打制一般需要18分钟左右,如果是加入的开水时间会更快一些,省去了烧水的时间。豆浆机的预热、打浆、煮浆等全自动化过程,都是通过MCU(集成电路)来控制的,相应三极管驱动,...

  • 19854122130豆浆机打出来的豆浆还要煮一遍吗???
    焦范送不需要了,因为豆浆机已经充分的煮过了

  • 19854122130豆浆机炸出来还要煮吗,吃的时候有点不熟?
    焦范送不用。豆浆机出来的豆浆都是熟了的。

  • 19854122130豆浆机做豆浆,做好的豆浆不用煮吗
    焦范送不用哈,豆浆机打的豆浆直接可以喝的哈,是熟的,还是开的

  • 19854122130豆浆机打的豆浆可以直接喝吗还需要煮吗
    焦范送豆浆机打的豆浆可以直接喝。生豆浆绝对不可以食用,一般豆浆机都带有加热煮浮的功能,打出来是很热的,凉一会才可以直接食用,不需要再次煮开。

  • 19854122130打豆浆打好后,需要煮吗
    焦范送需要看豆浆机是哪种类型的豆浆机,如果是自带加热功能的,那么打出来的豆浆就是已经煮好的,可以直接喝,不用再煮,如果豆浆机没有加热功能,只是把黄豆打成豆汁的话,需要煮沸后再饮用。

  • 19854122130豆浆机打的豆浆还需要再煮吗?
    焦范送豆浆机,采用微电脑控制,实现预热、打浆、煮浆和延时熬煮过程全自动化,特别是由于增设了“文火熬煮”处理程序,使豆浆营养更加丰富,口感更加香泽。注意事项 1.机头内请勿进水。2.拿出或放入机头部分前,请先切断电源。3.煮浆时请将机器置于儿童不易触摸的地方。4.制作豆浆时,请先将豆或其它原料...

  • 相关主题精彩

    版权声明:本网站为非赢利性站点,内容来自于网络投稿和网络,若有相关事宜,请联系管理员

    Copyright © 喜物网