传染病冬春季高发有哪些原因？如何预防？

为什么春季是流行病的高发期？有什么预防方法？~

春为四季之首。此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降；另一方面，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入，比如流行感冒、手足口病等等传染性疾病，因此生活中要注意预防。

1、注意通风：在家里，要经常做好通风工作，要定时开窗，进行室内换气，否则，长时间的空气不流通容易使屋内滋生病菌，极易引发传染病。所以，我们要做好室内的通风换气，可以在人不在家的时候将窗户打开，这样既避免了人在屋内通风时温度低的情况，也有效地做好了换气工作。
2、保持良好的个人卫生习惯：要保持学习、生活场所的卫生，要做到勤洗手；勤换、勤洗，勤晒衣服、被褥；不随地吐痰。传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物中含有大量的病原体，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

3、锻炼身体：春天时锻炼身体的最好季节，人的新陈代谢功能会在春季很旺盛，这个时候锻炼身体，不仅可以提高身体的抗病能力，还能够在减肥方面起到很明显的效果。

4、睡眠规律：养成良好的睡眠习惯也是防止疾病产生的一项重要举措，睡眠不规律的人，身体抵抗力会慢慢减弱，很容易受到外界环境的影响而患上疾病，而睡眠规律的人，能够使身体得到有效的休息，身体免疫能力增强，很少得病。

秋季逐渐凉爽，不仅抵抗力弱的老人儿童很容易发生一些感染性的疾病，就连身强力壮的年轻人都很有可能也被感染。因此对于预防这些传染性疾病一定要有准确的措施，其中常见的一些传染性疾病有感冒、呼吸道感染等。老人和孩子的身体抵抗力最差很容易被感染到，因此一定要做好防御措施。
首先我们可以多加了解这行传染性疾病对症下药，在这凉爽的季节外出的时候，可以选择带一些口罩来防止病菌传播过来。人和人之间接触就会被一些病菌传播感染主要的症状表现与发热或者是全身疼痛。平时也可以勤于洗手多加的进行消毒，培养好自己的个人良好习惯，避免将一些病菌传染给他人。

秋天凉爽的时候，可以适当添加衣物。一些年轻人们也不要为了美不要温度，可以选择一些比较漂亮的保暖的衣物。在打喷嚏的时候可以用纸巾或者是手帕等捂住口鼻，避免飞沫传播给他人。日常的生活之中可以适当的开窗进行通风，给屋内保持着良好的新鲜空气。但是如果温度还是太低的话，建议不要开窗，因为冷风吹起来很容易造成感冒的症状出现。

在平时的生活中，可以给孩子适当的补充营养，也让他们进行一些身体上面的锻炼，避免他们过度的疲劳，身体的免疫力有所降低。睡眠也是对于每个人很重要的一件事情，睡眠的时候会产生很多的免疫力物质，因此睡眠充足也是比较重要的一件事情。

日常的生活之中可以多加的喝一些热水来进行排毒，同时也能够很有效的抵抗一些病毒的入侵，提高我们的身体代谢功能，对于我们的身体也有很大的好处。平时的生活之中可以少食用一些辛辣刺激的食物，多加吃一些清淡的蔬菜来提高自身的免疫力，减少辛辣刺激食物，对于我们人体的呼吸道产生的刺激。

一是人群相互接触机会多
　　呼吸道传染病是通过飞沫传播的。而冬春季节气温变化又时而较低，人们在室内活动、密切接触，春节前后购物、走亲访友、出外旅游等均增多，增加了呼吸道传染病的传播机会。
　二是呼吸道粘膜抵抗力降低
　　呼吸道粘膜是覆盖在呼吸道上的一层组织，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩、局部缺血和营养障碍；室内通风换气较差，以及被人吸入的烟尘(包括被动吸烟)，也能刺激呼吸道粘膜，使粘膜上皮的纤毛运动减弱及净化防御机能降低。使病原微生物容易侵犯呼吸道致病。
　　三是呼吸道粘膜易损，其非特异性免疫力降低
由于冬春季节一般发生呼吸道感染的人、次较多，易使上呼吸道粘膜受损，其非特异性免疫力减低，各种病原微生物易于乘虚而入，增加了感染呼吸道传染病的机会。即墨市健康教育所提醒您预防在先远　　离疾病　　勤洗手　打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。在外不能即时洗手，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。
　　常通风　　居室及办公室内的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子，通风换气，保持空气新鲜。上下班出门在外，注意交通工具、共场所的空气质量，尽量站在空气通畅的地方。疾病流行季节避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。
多喝水春季让鼻粘膜保持湿润，多喝水抗菌效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝开水，还能增强机体的代谢功能。减少刺激尽量不吸烟、不喝酒，不食辛辣食物，通过减少对呼吸道的刺激，达到保护自然免疫功能，增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。
知识链接呼吸道传染病
所谓呼吸道传染病，是指病原微生物通过呼吸道侵入一些易感的人体，并随呼吸道分泌物继续向外传播，侵入另一易感机体的传染性疾病。
引起呼吸道常见疾病和一些呼吸道传染病主要的病原体有两大类：一是病毒，如呼吸道合孢病毒、副流感及流感病毒、新型肠道病毒、麻疹病毒等。二是病菌(细菌)，主要有百日咳杆菌、白喉杆菌、脑膜炎双球菌、乙型溶血性链球菌、结核杆菌等。这些病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，它们就会随着唾沫星子跑到空气里。健康人吸入了空气中的病菌、病毒，也可能得病。
由病毒引起的急性呼吸道传染病，如流行性感冒传染力强，急性起病患者会出现发烧、咽痛、全身痛、眼结膜充血(红眼)、流涕、干咳等症状，且常并发肺炎。
一般来说，对付细菌已有许多有针对性的特效药物，而对于病毒则更多的要从提高抵抗力、对症治疗及防治并发症着手。孙克深 王彩云

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