嗯？学跆拳道是不是要拉经，14岁才开始学，可以吗
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十四岁学跆拳道会不会晚，好像还有拉韧带什么的，能行吗~
是的连五岁孩子都可以学了，可以
可以 学跆拳道不必要拉经 随时可以学
拉筋不是拉经，14岁正好，可以比较容易。
练武都要拉韧带，跆拳道是大众化武术，好学，我们道馆28岁的都有
锻炼锻炼也好，强身健体，防身，爸爸说现在的武术教练都半桶水，像李小龙真功夫的，世界也没几个，我最喜欢吴京，潇洒帅气，很好啊
有、跆拳道社交也不错哦
嗯？学跆拳道是不是要拉经，14岁才开始学，可以吗视频
相关评论：15585782614：嗯?学跆拳道是不是要拉经,14岁才开始学,可以吗
邓泻贡不要学了没一点用，要想学就得长久练习，不然白学了
15585782614：学跆拳道的第一天来月经怎么办?
邓泻贡还是不要去好，教练如果很有经验的话应该知道女孩子的这些事情，会体谅。再说，即便是说你，也比到时候丢人好的多。
15585782614：(鄙视跆拳道的不要进来)学跆拳道的给初学者一些经验说说
邓泻贡我学了几年了，看看你多大咯，只要30岁以下都还是建议你要用心拉筋，而且东西要学扎实，不要就想着考带。带子这东西都是虚的，自己学得好了才是真的颜面有光，不然做个蹩脚的黑带真的不如一个学得好的绿带的。拉筋那东西考的是恒心，只要你保持着拉，筋就松了。以前我每晚都拉十来分钟到半小时，...
15585782614：那个,自学跆拳道的基本功是要拉筋,劈叉等等,但是我劈叉劈而且还经
邓泻贡首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧张；一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动 重点是要出汗！然后双腿分开慢慢的劈下来（最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好），当自己觉得已经到极限的时候，（最好有个人帮你不过自己...
15585782614：...跆拳道、舞蹈等的拉韧带过程中,给对方按摩的方法和部位是什么?要研...
邓泻贡拉韧带是练跆拳道必须经历的过程，本文希望对你有帮助。不过拉韧带最重要的就是毅力了，所以你一定要坚持下去！！一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松)二、就是拉韧带了。分几步进行。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个...
15585782614：跆拳道学横踢的第一节课来月经怎么办?国庆有八节课不能去上,我塌了八...
邓泻贡还是去吧，看看教练怎么教的，学习动作要领，不方便可以先不做。拉拉韧带，适当的活动也没有影响的。 看都不去看恐怕真的难学会了。
15585782614：练跆拳道总是抽经怎么办
邓泻贡一是缺钙，二是体能差。建议多吃含钙高的食物，大量流汗后补充电解质，加强体能锻炼，怎强肌肉耐力，多吃富含蛋白的食物。
15585782614：我今年大一想学跆拳道,体重四十八公斤,身高1.67但身体过于僵硬,不柔 ...
邓泻贡这是非常痛苦的，需要您拥有强大的毅力。建议您在拉伸韧带之前做好充分的热身准备，把您的身体运动的热起来，这样您在拉伸韧带的时候会好很多，只要您坚持，一个月您肯定在您的身体柔韧性上有很大的突破！欢迎追问，如果您坚持学习跆拳道，我们可以交流~祝您学习愉快 ...
15585782614：我正在学习跆拳道,如何能尽快的拉开韧带?
邓泻贡3、先拉后压,由近及远 初练压腿,因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差,猛然用力拉长,不仅徒劳无功,还会使韧带受伤。因此初练时,应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎,然后施以振压;振压也要一下一下地进行,不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的,躯干与腿相应部位的接触顺序是:躯干:腹部—...
15585782614：女生来月经去学跆拳道要注意什么?
邓泻贡我也是跆拳道女生 呵呵 首先说白带落下没什么关系 跆拳道第一节课基本功 第二节腿法品势或者实战 白带的东西很好学的。然后是你的 个人问题 呵呵 一般这种时候 横叉就不要劈了 其他都可以做的
14岁学跆拳道并不晚，好好坚持下去，要不了一年多，夸张点，大人也不怕了。
跆拳道鸭子步跳换，拳卧撑，加点力量爆发力，但要坚持。
不管是跆拳道还是其他格斗技术，都是需要柔韧的，相对来说没有舞蹈的要求高。
不要学了没一点用，要想学就得长久练习，不然白学了是的连五岁孩子都可以学了，可以
可以 学跆拳道不必要拉经 随时可以学
拉筋不是拉经，14岁正好，可以比较容易。
练武都要拉韧带，跆拳道是大众化武术，好学，我们道馆28岁的都有
锻炼锻炼也好，强身健体，防身，爸爸说现在的武术教练都半桶水，像李小龙真功夫的，世界也没几个，我最喜欢吴京，潇洒帅气，很好啊
有、跆拳道社交也不错哦
要学多久
看你的领悟能力，台上十年功
好吧
其实我也不知道，只是小的时候筋不会那么硬，会比较好拉一点吧
嗯？学跆拳道是不是要拉经，14岁才开始学，可以吗视频
相关评论：
邓泻贡不要学了没一点用，要想学就得长久练习，不然白学了
邓泻贡还是不要去好，教练如果很有经验的话应该知道女孩子的这些事情，会体谅。再说，即便是说你，也比到时候丢人好的多。
邓泻贡我学了几年了，看看你多大咯，只要30岁以下都还是建议你要用心拉筋，而且东西要学扎实，不要就想着考带。带子这东西都是虚的，自己学得好了才是真的颜面有光，不然做个蹩脚的黑带真的不如一个学得好的绿带的。拉筋那东西考的是恒心，只要你保持着拉，筋就松了。以前我每晚都拉十来分钟到半小时，...
邓泻贡首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧张；一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动 重点是要出汗！然后双腿分开慢慢的劈下来（最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好），当自己觉得已经到极限的时候，（最好有个人帮你不过自己...
邓泻贡拉韧带是练跆拳道必须经历的过程，本文希望对你有帮助。不过拉韧带最重要的就是毅力了，所以你一定要坚持下去！！一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松)二、就是拉韧带了。分几步进行。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个...
邓泻贡还是去吧，看看教练怎么教的，学习动作要领，不方便可以先不做。拉拉韧带，适当的活动也没有影响的。 看都不去看恐怕真的难学会了。
邓泻贡一是缺钙，二是体能差。建议多吃含钙高的食物，大量流汗后补充电解质，加强体能锻炼，怎强肌肉耐力，多吃富含蛋白的食物。
邓泻贡这是非常痛苦的，需要您拥有强大的毅力。建议您在拉伸韧带之前做好充分的热身准备，把您的身体运动的热起来，这样您在拉伸韧带的时候会好很多，只要您坚持，一个月您肯定在您的身体柔韧性上有很大的突破！欢迎追问，如果您坚持学习跆拳道，我们可以交流~祝您学习愉快 ...
邓泻贡3、先拉后压,由近及远 初练压腿,因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差,猛然用力拉长,不仅徒劳无功,还会使韧带受伤。因此初练时,应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎,然后施以振压;振压也要一下一下地进行,不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的,躯干与腿相应部位的接触顺序是:躯干:腹部—...
邓泻贡我也是跆拳道女生 呵呵 首先说白带落下没什么关系 跆拳道第一节课基本功 第二节腿法品势或者实战 白带的东西很好学的。然后是你的 个人问题 呵呵 一般这种时候 横叉就不要劈了 其他都可以做的
