痛经怎么办15个妙招帮你快速止痛？

痛经怎么办快速止痛小妙招~

痛经的原因是宫寒，注意保暖，如果量少喝点红糖水，多的话可千万别喝。不要碰冷水，吃凉的东西，凉性的水果也不要吃，可以吃点姜片多吃点含铁比较多的食物。

痛经主要是由于气血亏虚所致，一般药物很难根治。祖国医学用传统中药有非常独特的治疗方法，见效快，疗效确切，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗，许多患者治愈后不复发。这些传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，消散经脉郁结，补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治，可以清除真菌病毒感染源，彻底使女性生殖器官内全面清洁环保，对痛经有非常独到的治疗作用。

1. 痛经怎么办15个妙招帮你快速止痛？

2. 持腹部温暖，不易吃生冷的食物，适当锻

3. 炼身体，不要过度疲劳，注意休息。

4. 我以前就跟你一样，实在太痛苦了，我以前经前后或月

5. 经期出现下腹部疼痛、坠胀，腰酸，

6. 平伸双臂，脚趾向内。按摩过程中保持一

7. 个尽可能舒服的姿势很重要。

8. 让朋友摸到你背部的骨盆上脊，

9. 轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。

10. 要注意的是前后推，而不是画圈。
    

快速止痛经我是不觉不可能的，除了止痛药，也不建议吃，只是说能缓解痛经，痛经的话平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试速溶富硒蜂蜜姜汤,姜汤性温.有温里的作用,帮助月经排除的作用.

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，两者的区别就是一个伴有妇科疾病，而一个没有。很多痛经女性都是由于原发性痛经，其主要原因就是因为受凉、压力过大、或者体寒从而导致血块过多，难以排出，宫颈收缩从而产生疼痛感。
1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、蜂蜜姜汤，姜汤能够活血，加速血液循环，并且暖宫，所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出，从而止痛，所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话，
也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤，效果同样不错。
5、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。
以上为巢之美亲自试验过得几个方法，还是很适用的，下面还有一些巢之美为大家从其他渠道搜索到的方法哟：
6、红糖水，用开水冲泡，慢慢小口喝，多喝几次。
7、益母草煎水后服用。
8、红糖煮鸡蛋，煮好后，吃煮透的吃蛋。
9、针灸，去中医馆不管是针灸还是艾灸都可以。
10、痛经贴，贴在肚子上。
11、运动，做一些有利的瑜伽动作可以缓解痛经。
12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。
13、维生素，多补充维生素可以缓解痛经。
14、泡脚或者温泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。
以上就是止痛经的15个方法了，虽然有些方法很奇怪，但是也是一个总体的总结，你可以试试哟，不过巢之美还是倾向于前面5个小方法，在此祝你早日解决痛经烦恼。

喝点红糖水

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