钙铁锌硒如何补充？食补可以吗？有朋友推荐很多牌子的保健品，真有效果吗？我们这边卖得最好的是红枫叶。
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食物中含硒的食物有那些.补硒可以食补吗.买那种专用的补硒保健品好吗?~
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相关评论：18660341249：钙铁锌硒如何补充?食补可以吗?有朋友推荐很多牌子的保健品,真有效果吗...
宋毅歪食补可以，多吃海产品。保健品也可以，但是大多数是以无机盐做成，有机盐的产品很少且贵，无机盐在体内利用率不高，食用量大时有副作用，权衡使用。
18660341249：钙铁锌什么时间吃比较好?
宋毅歪回答：你好,缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。补锌从食补和药补双管齐下,效果最佳。你可以试试新稀宝牌锌硒宝片,它是第三代蛋白锌,从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,对人体无任何副作用,能显著提高人体免疫力。 日常饮食应...
18660341249：小孩缺硒怎么办?
宋毅歪小孩缺硒怎么办呢？给小孩补硒要遵循食补为主药补为辅的原则，动物食品中硒含量普遍高于植物食品，动物食品以动物脏器含量最高，如猪、羊、牛的肝、肾、心等；海产品如蟹、虾、鱼，蛋和乳制品中硒含量也较高，平时补给硒元素时，也应摄入含硒蔬菜水果及谷类食物，谷类硒含量属植物食品中最高，芝麻...
18660341249：儿童补充微量元素,钙铁锌硒能一起补吗
宋毅歪有些可以，有些不可以。因为元素分有微量元素和宏量元素，其中铁、锌、硒是微量元素，硒是宏量元素。锌和铁、钙不能同补，同补会互相影响吸收，但锌和硒可以同补。如果你用食补的方法来补充钙铁锌硒的话，可以一起补。铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子...
18660341249：钙铁锌分别用什么食补
宋毅歪全是食补的)铁的蔬菜类比较多，可以市场多转转，另外经常用含铁的锅做饭，还可吃一些动物的内脏，如猪心，猪肝等 锌的补充不要太过量，多吃牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等，可以有效避免锌缺乏，当然，如果是已经缺锌的人群，最好服用补锌制剂，像伊分子锌硒宝之类的，效果明显又安全。
18660341249：宝宝的钙铁锌硒颗粒分别怎么喝最好 - 百度宝宝知道
宋毅歪首先建议尽量食补，通过饮食调整营养素缺乏，如荤素搭配，食物多样化，每周吃一次贝类食物等。其次建议锌尽量选择液态型的，比起颗粒的要易消化吸收，如葡萄糖酸锌。
18660341249：缺钙铁锌硒及维生素最好的补救方法是什么?
宋毅歪缺乏钙铁锌硒及维生素时,需要通过补充钙铁锌硒及维生素制剂,来达到快速补充的效果。另外,可以通过食补的方法来补充。对于健康成人来讲,能做到均衡膳食,不挑食,就能够满足机体所需的钙铁锌硒,还有各种维生素。中国居民膳食指南推荐谷物为主,食物多样。即做到餐餐有主食,搭配蔬菜、水果、肉、蛋、奶等,少油少盐少糖...
18660341249：宝宝钙和锌和铁如何同补 - 百度宝宝知道
宋毅歪我给我儿子买汉臣氏的钙铁锌硒冲剂，效果还行，我儿子每次检查都不缺钙铁锌硒这些微量元素，不过不能总吃，偶尔吃一盒，停一段时间，还是要看食补比较好， 妈妈每天精心做些食物给孩子吃才是王道
18660341249：钙铁锌先补哪一个好呢?
宋毅歪先补钙吧，钙是宝宝发育不可或缺的！
18660341249：钙铁锌硒维生素如何补充
宋毅歪微量元素补充误区有哪些?下面一起了解一下吧。【钙铁锌硒维生素】钙铁锌硒维生素如何补充微量元素补充误区微量元素补充误区误区一:微量元素在人体内含量少好吸收同样是“富含铁”的食品,有的容易被人体吸收,有的就不容易;有的食品可以经常吃,大量吃,有的却不容易吃到,或者只能吃一点点;补铁药品吃多了会中毒,...
海产品中，还有紫阳的富硒茶中含量也不少，可以多喝茶水。
挺好的啊，这个我也买了，是不是白色的小胶囊啊？还送了封感谢信
食补可以，多吃海产品。保健品也可以，但是大多数是以无机盐做成，有机盐的产品很少且贵，无机盐在体内利用率不高，食用量大时有副作用，权衡使用。钙铁锌硒如何补充？食补可以吗？有朋友推荐很多牌子的保健品，真有效果吗？我们这边卖得最好的是红枫叶。视频
相关评论：
宋毅歪食补可以，多吃海产品。保健品也可以，但是大多数是以无机盐做成，有机盐的产品很少且贵，无机盐在体内利用率不高，食用量大时有副作用，权衡使用。
宋毅歪回答：你好,缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。补锌从食补和药补双管齐下,效果最佳。你可以试试新稀宝牌锌硒宝片,它是第三代蛋白锌,从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,对人体无任何副作用,能显著提高人体免疫力。 日常饮食应...
宋毅歪小孩缺硒怎么办呢？给小孩补硒要遵循食补为主药补为辅的原则，动物食品中硒含量普遍高于植物食品，动物食品以动物脏器含量最高，如猪、羊、牛的肝、肾、心等；海产品如蟹、虾、鱼，蛋和乳制品中硒含量也较高，平时补给硒元素时，也应摄入含硒蔬菜水果及谷类食物，谷类硒含量属植物食品中最高，芝麻...
宋毅歪有些可以，有些不可以。因为元素分有微量元素和宏量元素，其中铁、锌、硒是微量元素，硒是宏量元素。锌和铁、钙不能同补，同补会互相影响吸收，但锌和硒可以同补。如果你用食补的方法来补充钙铁锌硒的话，可以一起补。铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子...
宋毅歪全是食补的)铁的蔬菜类比较多，可以市场多转转，另外经常用含铁的锅做饭，还可吃一些动物的内脏，如猪心，猪肝等 锌的补充不要太过量，多吃牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等，可以有效避免锌缺乏，当然，如果是已经缺锌的人群，最好服用补锌制剂，像伊分子锌硒宝之类的，效果明显又安全。
宋毅歪首先建议尽量食补，通过饮食调整营养素缺乏，如荤素搭配，食物多样化，每周吃一次贝类食物等。其次建议锌尽量选择液态型的，比起颗粒的要易消化吸收，如葡萄糖酸锌。
宋毅歪缺乏钙铁锌硒及维生素时,需要通过补充钙铁锌硒及维生素制剂,来达到快速补充的效果。另外,可以通过食补的方法来补充。对于健康成人来讲,能做到均衡膳食,不挑食,就能够满足机体所需的钙铁锌硒,还有各种维生素。中国居民膳食指南推荐谷物为主,食物多样。即做到餐餐有主食,搭配蔬菜、水果、肉、蛋、奶等,少油少盐少糖...
宋毅歪我给我儿子买汉臣氏的钙铁锌硒冲剂，效果还行，我儿子每次检查都不缺钙铁锌硒这些微量元素，不过不能总吃，偶尔吃一盒，停一段时间，还是要看食补比较好， 妈妈每天精心做些食物给孩子吃才是王道
宋毅歪先补钙吧，钙是宝宝发育不可或缺的！
宋毅歪微量元素补充误区有哪些?下面一起了解一下吧。【钙铁锌硒维生素】钙铁锌硒维生素如何补充微量元素补充误区微量元素补充误区误区一:微量元素在人体内含量少好吸收同样是“富含铁”的食品,有的容易被人体吸收,有的就不容易;有的食品可以经常吃,大量吃,有的却不容易吃到,或者只能吃一点点;补铁药品吃多了会中毒,...
