如何培养孩子的抗挫折能力？

~      如今的父母，总是帮助孩子搭理生活中的一切事物，让他们成长的无忧无虑，甚至规划好了未来的发展。

       大孩子往往也是因为过于万事顺利，而无法承担生活中的小小的不如意，出现了输不起的情况，抗挫折能力非常的差。 

举例说明：

      曾经出现有一个同学啊，叫陈晨，五岁的晨晨的。喜欢和爸爸下棋，但毕竟年纪比较小，智商赶不上成人，虽然爸爸偶尔会放水让他高兴。

     但是晨就是无法接受输棋的现实，一输就哭，这令父母十分的苦恼，孩子是怎么这么输不起呢？

        现在的孩子啊，从出生起就被父母细心呵护包围着。而新一代的年轻父母更是懂得爱的教育， 让孩子，从小就在鼓励和赞美中长大。

    唯恐伤害了孩子，幼小的心灵。  但越来越多的幼教工作者发现。  在幼儿园中的有相当多的孩子非常的以自我为中心，凡事都要以我为优先，十分在意输赢，或者是得失。

     比赛甚至游戏都不能输，输了就耍赖，不愿意玩儿；有一些孩子，更是经不起一点挫折，如果他认为这项活动或任务的有些困难。自己有可能会做不好就干脆放弃不做了，根本连尝试的意愿都没有。

为什么孩子会这么在意输赢，这又是如何造成的呢？

      1.坚持度的高低决定孩子做事情的完成度

       专家认为，以幼儿素质而言，坚持度的高低决定他完成一件事情的成果，坚持度高的孩子做什么事非得完成不可，否则决不罢休，而且还常常有点挑剔，求好的完美倾向。坚持度低的孩子做事情很容易半途而废，或者是草草了事，令人觉得他不够用心或者是努力。

2.环境的造就人的个性

    孩子会观察或者是模仿父母是如何处理失败或者是挫折的，如果父母在日常生活中老是强调或者暗示凡事都要赢，孩子当然也会以此为准则。

     如果家长在孩子表现出色时就人前人后的夸耀不已，在孩子表现的平淡无奇的时候，就在眉宇间的显示出失望的眼神。

       孩子就会觉得自尊心受到伤害了，就会想是不是爸爸妈妈不爱我了呢？基于此，孩子就会更加力求表现。

      要求自己只许成功，不许失败，来博取家长的赞许的眼神。时间长了孩子就会有这种怕输掉的心里，输了怕家长不开心，怕家长的责怪。所以就会越演越烈。越来越经不起打击。

如何帮助孩子提高抗挫折的能力呢？

    那接下来呢，不妨试试以下帮助提高孩子抗挫能力的三个步骤

  第一个步骤：尊重孩子的个别差异

抗压性差，抗挫折能力差低输不起，是现代孩子的通病，如果您的宝贝，属于不能赢就不玩儿不妥协型

     也就是坚持度高非赢不可的孩子。那么作为父母就千万别再煽风点火。要求在好的基础上还要好了。要适可而止，让孩子尝试受到一些失败，让他们知道比自己好的强的人还有很多；

    如果您家的宝贝呢，属于既期待又害怕受伤害的类型 。那么父母则应多鼓励孩子去尝试，最好的办法是先把标准

        降低一些。在遇到困难时要温和地坚持鼓励孩子完成任务，循序渐进一点一点的朝着目标去努力，当孩子一旦有了成功的经验。他们的会更愿意做出努力。就会渐渐的明白凡是不要轻言放弃，只有坚持到最后才能看到圆满的结局。

第二个步骤：给孩子面对挫折的勇气

    父母总认为让年幼的宝宝经历挫折还太早了。因此，当宝贝遭遇挫折时，父母就心疼的不得了了，自己先为宝宝的挫折找理由，或者帮助孩子弥补过失小心地呵护，避免孩子在此遭遇失败。

    这样做，不能让孩子了解到真正成功的意义与失败的价值，更不能也不能帮助孩子学习面对失败和成功，这些家长们不明白这些失败的经历都是人生中非常重要的功课。

就像我们前面举例子的晨晨，他爸爸怎么做能好一点呢？他爸爸不妨告诉他，你才五岁就可以跟大人下棋已经是很厉害了，爸爸很喜欢跟你下棋，特别是看到你专心致志的样子。

    我更是高兴，我也可以假装输给你，不过那是在骗你没有意义的。你是要爸爸假装输给你呢？还是你一直给我挑战，总有一天你会赢过我呢！

  给予孩子面对失败的勇气，让他跌倒了能够再爬起来，这样的成功会对自己更加有效。

    第三个步骤：是反思成功与失败的定孩子输不起，不能面对失败结果，这样的心里也许是出自于爸爸妈妈对失败成功所赋予的定义。

       那么成功是否一定要赢过别人才算赢呢？父母的要将成功的含义用浅显易懂的语言告诉孩子成功是把一件事情尽心尽力的完成，而并非是把别人打败，让孩子明白。事情的完成本身就是对自己的奖励而不一定需要外在的肯定。

       同时也让孩子明白失败可能仅仅是未能达成这个预定的目标，但是失败有时候也会让我们获得更多。失败是成功之母，不要总是觉得孩子小听不懂，和孩子讨论这些他可能听不懂，

      其实挫折教育就是要从小就开始的，一味的想办法让孩子远离失望，还不如那教会他们如何在面对挫折后重新振奋。要知道有能力应对失望的孩子常常更容易快乐更容易成功。

     当孩子面对失败的时候呢，一般会出现哪几种情况呢？

      第一种行为：情绪激动型如果孩子面对失望的反应是放声痛哭，或是倒地耍赖情绪反应非常的强烈，那么父母，首先要让他知道。

     什么是可以改变的，什么是不能改变的，其次，让他知道任何事无理取闹都无法带来她想要的东西。但要注意的是。

       父母切不可让孩子的坏情绪而影响了自己， 转而在对孩子施压，对孩子发火。不知道大家有没有遇到过，如果孩子想要一样东西，那当我们不给她买时他就要么耍赖，要么就是放声痛哭。

       那么这个时候，可以告诉孩子你很了解他的失落感，并安慰她你感到失落没有关系，因为这种情况下我也会失落的。让孩子了解失望是正常的。

         然后呢，和他一起讨论解决问题的有效办法，或者是让孩子参加各种不同的活动，直到他找到自己喜欢的为止。或者是脑转移他的注意力。

       如果孩子能够从他擅长的事情中寻找到乐趣，那么他就知道了自己有能力掌控某些事情，这种训练的通常可以是孩子的思考模式，很快地从失望转变为做其他事情一样也很快乐。

      第二种行为：独自生气型

        这样的孩子面对失望的时候通常不会大哭大叫。而是在一旁的酝酿生气的这个情绪。其实这个时候，父母要帮助孩子从这个坏情绪当中的解脱出来，可以提示孩子我们换件事情做一。

        你有什么好主意啊。这样做能使孩子相信自己可以找到解决问题的一个方法，有能力把糟糕的情况变好。 

        建议家长给孩子一个选择的机会 ，比如说，下雨天，我们不能去公园玩球了，我们在家玩你最想玩的玩具好不好？

       或者可以问宝宝愿不愿意下周日再去呢，那也可以在准备晚餐时让孩子搭手，虽然这样做会让你更加的忙乱。但是却有助于调节孩子情绪，用积极的态度，从悲观的情绪当中呢，恢复过来。

  第三种行为：，转而忘记型

       虽然这类孩子呢，不会把令人失望的事情的看得太重，当他知道自己不能去公园玩儿的时候就会立刻要求换个其他的项目玩儿，但是作为父母的仍然需要帮助孩子掌握更多抗挫折的方法。

            第一种方法：我们可以为孩子创造一个人际交往的一个圈子。

       让孩子在失落的时候可以求助他们。这个圈子里呢，不光可以有父母还可以有家里的其他亲人。

             或者是其他的小朋友同学呀，等等都可以。研究表明，能够从失落情绪中快速恢复过来的孩子通常有能力让其他人帮助自己，此外可以问一些暗示性的问题，启发孩子学会应对所面临的失望。

       第二种方法：树立榜样，这个方法就是告诫当我们父母在遇到一些不顺心的事情的时候，要保持冷静。

     不要轻易发火，这样在旁边儿的这个孩子，也就会模仿你的做法。逐渐的也会提升孩子的情商。

    第三种方法：丰富词汇，相比摔椅子、踢人呀等暴力行为，用嘴说出来感受当然更好一些。

      我们可以教孩子一些词汇，比如说神奇呀，发怒啊，邪气啊，发狂啊等等啊，用什么样的词，那个来形容自己生气是吧。

       或者是那通过讲故事，让孩子发泄情绪，从而帮助孩子渡过失望或者失败的阴影。

       结语：其实说到这种怕失败怕挫折的事情，很多家长都是深有体会的，看完段段这篇文章大家可以试着去改变一下，帮助孩子提高这方面的能力。

      孩子遇到挫折想放弃的时候到底该怎么理呢？

很多父母遇到孩子做事遇到挫折想放弃的情况，心里也很纠结。就这么放弃吧，

担心孩子以后养成习惯；要求孩子坚持吧，却往往引来孩子的激烈反抗。

工具/原料

孩子的教育

  教育学

方法/步骤

   第一，给孩子独自

    探索的机会和成功体验探究那些遇事就退缩、想要放弃的孩子，你会发现他们身上普遍存在一个共性，即没有自信。

 何为自信？通俗说，就是我觉得我能行。如何培养自信？

     两个步骤。第一，事情成功了。

    第二个，这件事是我做的自信心不是凭空而来的。不是你说你很爱孩子，孩子就一定会有的。

    要让孩子跟成功的事件进行绑定。孩子从中获得“我可以”的体验越多，自信心就越强所以，那些爱孩子的家长，请停下你的过多包办和替代。

     你对孩子的过度干预，导致的结果是孩子要么认为自己无所不能，要么认为自己一无是处，这两种自我认知导致的结果都是自卑。

2.第二，多理解和支持，少批评和指责，激发孩子改变自我的认知若发现孩子经常出现“我不行”的感觉，

      我们需要反思，是不是平时对孩子要求过于严苛，挑剔过多，导致孩子形成了错误的自我认知，做事自信心不足要改变孩子的认知，仅仅对孩子说“你真棒！”“你能行！”等类似的话是不够的。

       还需要我们用心观察孩子取得的每一个小进步，发现孩子做得好的地方，并真诚地告诉孩子，让孩子逐渐恢复自信，改变原来错误的自我认知比如，当孩子弹一首曲子弹了许多遍也弹不好时。

     如果我们只是说：“加油，你一定可以弹好的！”孩子可能会气急败坏地喊：“我就是弹不好！

     我们可以试着这样对孩子说：“看得出来，这首曲子要弹好确实不容易，你努力练习了这么多遍，已经有了一定的起色。

     还有一些能改进的地方，让我们一起看看有什么办法可以解决呢？”

       我们这样感同身受地去体会孩子的感受，孩子就会觉得自己被理解了，而且得到了我们的支持，孩子更容易重拾信心，继续努力，不轻易放弃。

    第三，给孩子中等难度的任务，让孩子“跳一跳”就可以够得着前苏联心理学家维果斯基提出了“最近发展区”的概念，

    对我们如何看待给孩子的任务难度很有启示所谓的“最近发展区”，就是指孩子独立解决问题的实际发展水平与在成人指导下或在有能力的同伴合作中解决问题的潜在发展水平之间的差距。

    简单一点说，就是我们给孩子提供的任务要既高于孩子的现有水平，又是孩子“跳一跳”可以达到的，而不是让孩子“望而却步”的

     所以，我们在看到孩子不愿去尝试的时候，也可以反思一下，是不是任务对孩子来说太难了，或者孩子真的需要我们的帮助。

     或许我们调整一下任务难度，或者给予孩子恰当的帮助，孩子就能继续前进，达成目标。

第四，多鼓励孩子努力的过程，少表扬孩子的聪明和结果既然不恰当的表扬可能会阻碍孩子面对困难去尝试的勇气。

     那么我们该如何激励孩子坚持不放弃呢美国儿童心理学家和教育家鲁道夫•德雷克斯在《孩子：挑战》一书中讲到：“孩子需要鼓励，就像植物需要水。

    离开鼓励，孩子的性格就不能健康发展，孩子就没有归属感。

    鼓励和表扬不同。鼓励是针对孩子做事的过程和态度.

    比如：“妈妈看到你这一周写作业很认真，为你感到骄傲。”而表扬更多的是针对结果.

    比如：“妈妈看到你这周英语测验得了100分，为你感到高兴。”

      第五，鼓励孩子多交朋友事实证明，那些有固定的生活和人际圈子，可以经常串门一起玩乐的人们，会更加健康与快乐。

  孩子也是一样，成天被关在家里的孩子，可能会变得越来越内向、胆小和消沉。

   人际交往本身就能带给孩子更多的存在感和归属感，感受到爱与被爱、需要与被需要。

       而当孩子有了自己的朋友圈，便可以有更多倾诉和获得安慰、支持的机会，增强面对挫折的勇气其实对抗挫折的根本之道，

    就是让孩子学会自我激励，学会用自身的阳光去驱散负面与黑暗，而不是单纯依靠父母和外界的力量。

       做一颗会自动发光发热的太阳，而不是靠反射太阳光的月亮，这样的孩子才能拥有抵抗挫折的能力哦～

   如何对孩子进行挫折教育

    孩子在日常生活中的挫折会很多，

    例如，和小伙伴相处时发生冲突、考试考得不好……等等。

    孩子在受挫后如果得不到合适的引导，常会失去自信，产生退缩之感，甚至变得越来越软弱；

    如果得到合适的引导，孩子则会坦然面对挫折，渐渐培养出对挫折的承受力、意志力。

    父母可以尝试着从下面五种儿童挫折教育，培养孩子的耐挫力！

第一步：

    疏导及时的疏导，帮助孩子分析遭受挫折的原因，找出失败的症结，从而避免孩子情绪的严重受挫。

  要让孩子体会只有战胜了困难才能前进一步；

    要时刻以乐观积极向上的人生态度去影响和感染孩子，丰富他们的生活经验，使孩子学会客观地看待生活中的事物.。

第二步：

  鼓励是鼓励孩子鼓起勇气努力向前。

      在孩子做出努力取得一定成绩时，要及时肯定，让孩子看到自己的能力，从而更有信心地去面对新的困难。

  鼓励的方式尤其适用于胆小、怯弱、内向的孩子。

第三步：启发与尝试

     孩子有时会拒绝尝试新的或他们认为困难的事，如有启发性地问孩子“你觉得该怎么办呢”，

    允许孩子在尝试的过程中犯错误和改正错误，即便是尝试中失败，也要让孩子觉得从中有所收获。

  只有这样，才能使孩子学会自我调节心态，克服困难去追求下个目标。

第四步：借力

   孩子的自信心与承受力是建立在他们各方面优点的基础之上。

    某一方面的充分自信，可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。

      如果面临挫折，孩子将自己的优点丢在了脑后，你一定别忘了提醒他，借助优势激励他改变弱势的信心。

     一般来说，耐挫力差的孩子心理脆弱，对自己没有信心，看不到自己的闪光点和优于别人之处。

     要对孩子所取得的成绩即时地加以肯定，让孩子体验成功，从而更有信心地去面对新的挑战。

第五步：环境

    耐心的父母和民主的教养方式都有利于培养孩子活泼、开朗、好学、诚实的性格，从而增强孩子的耐挫力。

       同时，与同伴的交往可以使孩子经历一些挫折，诸如观点不一致、处于被领导的地位等，能使孩子在不断的磨练中学会如何与同伴友好相处和合作，从而更好地在同伴中保持自己的地位.

    不仅如此，同伴之间的相互交流和指导也能够帮助幼儿更好地克服困难、解决问题，

       在与同伴的交往中发现与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己，克服以自我为中心的缺点。

  这些都有利于孩子耐挫力的培养。

    孩子也有好胜欲，他们也希望自己在做一件事情时能够迎来成功，但他们也害怕失败，面对失败，孩子们的心态大致。

  有两种，其一，坦然面对，认为失败再正常不过，下一次尽力而为就好；

       其二，孩子就连尝试都不愿意去尝试，因为他们笃定自己会失败，失败了该有多难堪，索性选择放弃。

    孩子不愿尝试，很大原因在于害怕失败，别让你的孩子“输不起”。

      自然，我们要研究的是第二种类型，孩子之所以不愿意去尝试，其根本原因就在于他们无法接受失败带来的结果。

    为什么孩子会害怕失败呢？不外乎这几点原因：

1、经常性被比较

    大多数家长都喜欢将自己的孩子与其他孩子进行比较，不论哪一方面都要进行对比一番，如果仅仅只是在心里面作比较。

       这是家长的正常心理，无可厚非，但部分家长较为过分的是，他们不仅做比较，还直接当着孩子的面说，“你看看隔壁阿姨家的孩子，人家每次考试成绩都在90分以上。

你呢？真是什么都做不好”？？？

     家长的这番比较心态让孩子深受打击，与此同时，也在孩子的潜意识里种下了“我做什么都会失败”的心理，因此孩子在面对新挑战时，

  他们的第一主观想法便是否定自我，给予这一心理之下，孩子还怎么敢去挑战？

    对孩子贴上太多的“负面标签”

    生活中，不少家长喜欢对自己的孩子“贴标签”，尤其是在孩子做了一些错事时，如孩子不敢夜间去上厕所，家长会给孩子贴上“胆小鬼”标签。

    而且还会将这一事情反复摆上台面上，到最后就连孩子自己都习惯了这一标签，对自己负面行为的肯定，还怎么可能颠覆他们“不行”的想法？更不可能有所行为去挑战新问题。

针对这些，家长应当如何进行引导孩子？

（1）正确归因。部分家长在面对孩子的失败时，总是对孩子进行内归因，如智商不高、不够聪明等等，

     实际上，正确的办法应当是帮助孩子进行正确归因，不仅要找出自身问题，还要让孩子知道

      其实成功还受到其他方面因素的影响，如运气、时机、客观环境因素等等，只有这样，孩子对自己才不会有太多的否定情绪。

（2）、告诉孩子失败是值得经历的。孩子之所以对失败进行一味否认，是因为他们认为失败是可耻的，失败没有任何意义。

      因此，家长需要告诉孩子，失败有其价值性，从失败中能够学习到的东西太多太多，只有从失败中积累经验，成功才具备可能性！

      最后，家长还要陪伴孩子一同经历失败、分析失败、跨过失败，孩子新手上路，自然需要有人引导，作为父母的我们不去帮忙引导，谁还愿意做这一引导者？

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