坚持用黑豆打豆浆喝好吗？有什么依据呢？

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坚持用黑豆打豆浆很好，因为黑豆中蛋白质、花青素、微量元素硒的含量都很高，坚持用它打豆浆有利于人体对这些营养的吸收。

黑豆是常见的豆类食材，外表为黑色，它含有大量花青素和微量元素硒，更含有丰富的优质蛋白及营养价值，比黄豆更为出色，坚持用黑豆打豆浆喝比用黄豆打豆浆更好。把它制成豆浆以后容易被人体消化吸收，而且能让人体尽快把黑豆中含有的丰富营养吸收利用，会让它发挥更好的使用功效。

一、提高免疫力

多用黑豆打豆浆，坚持饮用能为身体补充丰富的优质蛋白，它们进入人体后会促使人体内免疫球蛋白合成能增强人体自身免疫力，提高人体抗病能力，还能满足人体正常代谢是对蛋白质的需要，能避免人体因蛋白质不足而出现疾病。

二、提高记忆力

坚持用黑豆打豆浆喝，还能让人体吸收一种植物甾醇，这是一种能直接作用于人类大脑，提高人类脑神经活性的重要物质，人体吸入这种物质后能提高记忆力，促进智力发育，也能缓解老年人出现了记忆力衰退。这种营养成分进入人体后还能分解油脂，它能降低脂肪肝和高血脂的发病率。

三、延缓衰老

黑豆中含有丰富花青素和微量元素硒，这两种物质都是重要的抗氧化成分，能增强人体抗氧化能力，阻止人体内出现氧化反应，人们坚持用它打豆浆和回拔这两种营养，尽快吸收，会让身体抗衰老能力明显增强，能有效放大人体衰老速度，延缓多种衰老症状发生。

四、调节内分泌

经常用黑豆打豆浆喝，还能吸收丰富的大豆异黄酮和卵磷脂，这些物质进入人体后能促进人体内雌激素分泌，可维持人类内分泌系统功能稳定，防止人体出现内分泌失调，也能避免人体因内分泌失调而出现其他疾病。

黑豆浆可以美容养颜，黑豆中，富含花青素以及维生素e，这对美容养颜很好，爱美的人，可以多喝，但不宜一次性喝的太多。

常食黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，特别是对高血压、心脏病人以及肝脏方面的疾病有好处。

黑豆浆促进排卵，对备孕有好处，由于黑豆含有丰富的雌性激素，所以喝了黑豆浆，可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上，准备备孕的妈妈们可以去尝试尝试。

黑豆浆的营养价值也很高，它拥有黄豆大部分的营养素外，还有它可以调整血糖代谢，很适合糖尿病患者饮用。

好喝，因为黑豆浆就是味道很浓，让人觉得感觉很不错的。有营养，值得一喝。

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