开学上高一的孩子不适应怎么办

我是高一的学生开学很久了 可是还是不适应心里烦怎么办 怎么调节都没有用 而且越来越烦~

不要想这么多啊......过充实点！让自己快乐，别亏了自己

首先，心态平和，尽力去学：
其次，不要让班里的高手给吓住，每个人只要心中有信念，努力坚持，你是最棒的!
再有，就是学会复习，预习，在复习的学习习惯，上课听老师讲课就有主次和重点难点了。
最后，告诉你，刚升高中是有个适应过程的，不要操之过急，调整心态，尽快适应新的学习环境。
相信你一定行，信心是成功的前提，坚持是成功的基石，祝你成功！

每年秋季开学后，新高一学生如何尽快适应高中生活的话题，都会引起学生家长的普遍关注。现在才刚刚开学，就有很多家长反映自家的孩子升入高中后，马上就出现了不适应的现象。从初中升入高中，历来都会有很多学生一时难以适应，甚至给以后的三年高中生活带来不利的影响。那么，作为学生和家长，应该怎样解决这种“不适应”呢?
在高中阶段，孩子还要完成由少年到青年的心理转变，这标志着一个新的成长阶段的来临。此时，孩子逐渐开始学会规划自己的人生，为自己树立明确的奋斗目标并坚持不懈地为之努力。此外，孩子还要学会与别人和睦相处，以减少不必要的矛盾和苦恼。经历了初三后期的中考拼搏后，高一新生普遍存在可以松把劲儿的思想。在高手如林的高中阶段，稍有懈怠就会落于人后，孩子的自信心受到打击，更不利于斗志昂扬地开启新的学习生活。

孩子进入高中，家长要从思想上重视，高一、高二是高中学习的基础，而高一则是整个高中阶段基础中的基础。如果孩子没有良好的基础，为高三所搭的“金字塔”就不会牢固，一旦到了高三阶段学习仍旧落后，高考就将面临危险，即便未来复读也会很吃力。谁先进入状态，谁就将抢得高中学业成功先机。
正视现实，主动适应。家长要帮助子女正视环境，正确认识和评价新的学习、生活环境，尽快消除对新环境的陌生感。
注意观察，合理疏导。家长要注意观察和发现子女的情绪变化和某些行为的改变。从细节入手，在日常生活中教育孩子，既要严格要求自己，但是不要过度追求完美。如果发现孩子因为学习、生活、与人交往、青春期烦恼等方面问题感到焦虑、不安、沮丧、孤独时，家长要根据孩子的实际情况及时地进行积极的、合理的疏导。
理清观念，承担己任。不少高一新生家长总认为孩子考上了重点高中，有一只脚跨进了大学的门了，就如释重负，认为家庭主要是管好子女的吃穿，教育是学校的责任，平时很少过问。想要孩子在高中阶段顺利发展、身心健康成长，家庭才是第一关键。因此，家长从思想上充分认识家庭教育在子女成长中的特殊意义和不可替代的重要作用，主动承担起教育孩子的责任。

主动配合，形成合力。家长要充分利用各种渠道主动加强与学校老师的沟通，及时了解学校班级最近的教育内容，孩子在班级的学习情况和孩子在学校的生活人际，尤其是心理状况，向班主任老师反馈孩子在家时的情况，做到彼此了解，相互交流。如果孩子出现问题，父母不能光是批评指责或者包庇放任，要主动配合班主任老师共同分析，共同想办法，及时帮助孩子走出误区。
家长努力的同时，孩子自己也不能一味的松懈，不能让负面情绪影响了自己的新生活。高一新生要学会发掘自己的优势和特色，发展自己的个性。每个人都有自己的特长，都有个人的爱好。要懂得充分发挥自己的优势和个性特长，这对于树立自信心、带动其他学科的学习是很有帮助的。
高一新生要尽量增加阅读量，学习要广博。高中生应拥有丰富的课外知识,因此要在业余时间多读书，以增加自己的文化修养，也为将来的综合考试打下基础。高中不再是初中小学，需要父母老师不断引导的年纪已经过去了，高中更加注重的是自主学习，高一新生要学会自学。高中有更多的时间留给了学生自己，让学生对自己所学知识进行理性思考、理解、消化掌握。学生要自己提前预习和课后复习，对知识进行深入理解并做到灵活运用。
从初中迈入高中的大门，每个人都会或多或少地感到不适应，都需要一个过渡阶段，而如果想在高一就提前起步、领先一步，最关键的就是如何尽量地缩短这个过渡期。为了让孩子尽快适应高中生活，家长要给孩子创造一个安静、舒适的家庭环境。对于住校的孩子，家长应多注意与孩子加强沟通交流，多了解孩子的学习生活和心理状态，并及时给予正确引导。

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