长时间喝茶的人，身体会有变化吗？

~

茶文化在中国很是流行，外国人钟情于咖啡，中国人钟情于茶，现在正是春天大量的茶叶纷纷上市，很多人就开始品茶论道，经常喝茶非常有利于人体健康。下面就给大家分享一下长期喝茶身体的变化。

1.皮肤状况更好

茶中含有抗氧化物质，能够促进皮肤新陈代谢，收敛毛孔，帮助清除面部油脂，让皮肤的状况看起来更好一些。对于一些爱美的女性朋友来说，喝茶无疑是天然保养方法。

2.肠道代谢更加顺畅

喝茶能够促进消化，同时保证身体摄入足够的水分，避免身体干燥，减少出现大便干燥、便秘的情况。饭后超过半小时后喝，不仅能帮助去油腻，还能促消化，清新口气。

3.抵抗力增强

茶叶中含有部分成分，能够提神醒脑、防辐射、提高身体抵抗力。部分茶水还能利尿消肿，减肥瘦身。此外，喝茶也有很多其他的好处，比如提高肌耐力，抗辐射等等，大家不妨经常饮用。

4.减少食物过敏

经常喝茶的人群自身免疫力比较好，能够有极强的免疫力，特别是每天喜爱喝绿茶的人群，因为绿茶中的茶多酚含量较高，能够影响肠道内部的菌群，进而达到很好的稳定效果，同时还能够抑制身体内部的炎症，有效预防免疫系统功能异常，因此能够大幅度降低过敏风险。

5.减少负面情绪

茶叶中含有很多芳香的物质，能够唤醒人体喜悦的情绪，对于日常工作压力较大或者负面情绪较多的人群，平日里可以多喝一些茶，同时茶叶中含有丰富的氨基酸，此类物质能够刺激人体内部分泌多巴胺，这种激素能够使人们的心情变得快乐，进而有效的缓解焦虑情绪的产生。

6.降低心脑血管疾病

茶中含有很多抗氧化物质，能够有效的缓解各项器官衰老，从而有一定的延长寿命的效果，另外茶中很有没食子酸，能够防止大脑特殊蛋白质的形成还能够避免血管堵塞，进而减少血管内部斑块形成，大大预防了血栓形成。

长时间喝茶的话，会减少食物过敏，也可以增加人体免疫力，并且可以较少负面情绪。

尽量不要空腹喝茶，泡茶饮酸性较大，山楂泡的茶，则容易刺激胃酸分泌，引发胃痛反酸、头晕心慌。不要喝烫茶、凉茶，选择温度适宜的，烫茶容易损伤口腔黏膜，凉茶则容易导致腹泻。

身体肯定会有着非常明显的变化，也会让一个人变得特别的健康，会让一个人解出一些湿气。会变得神清气爽。

长时间喝茶的人身体是会有变化的，会变得非常有精神，也会变得比较健康。身体素质也是比较好的，免疫力也比较高。口气很清新。

---

长时间喝茶的人，身体会有变化吗？视频