遇到让人讨厌的人，我该怎么办？

~ 在日常生活中，我们难免会遇到讨厌的人，有时候他们的一些言论或行为可能会令我们感到不悦，甚至影响我们的心情。下面是关于如何高情商做到让讨厌的人闭嘴的建议。

一、先冷静下来

遇到讨厌的人说了让自己不舒服的话或者做了让自己不满的事情，在立即做出回应之前，需要先保持冷静。请尝试先深呼吸几口气，冥想或者暂时离开可能让你放松并找到解决问题的正确思路。

二、审视自己的态度

在看待讨厌的人和其言行时，我们往往会对他们产生非常强烈的情绪反应。然而这种情绪反应往往是由我们内心的一些固定偏见和挂怀所引起的。因此，审视自己是否有任何主观偏见对讨厌的人作出了过于强烈的反应。

三、预防措施

如果你知道即将会有一个讨厌的人的存在，请提前做好预防措施。例如，你可以在避免与他们共处一个空间，制定更紧密的行程以避免与他们有共同点或令其产生矛盾。

四、设定底线

在和讨厌的人的相处中，我们应当要有明确的底线。比如，如果他们的话语攻击性太强，请不要容忍对方；如果他们的言辞过于恶毒或者有损你的声誉，那么请强烈表态。

五、理智地回应

如果容忍度已经达到自己的心理底线，可以适当运用一些技巧来理智回应。譬如对于那些攻击性极强的言辞，可以采用反问、简短回应等策略来表现出自己的理智与冷静。如果对方无法控制情绪和言辞，则尝试更谈判性的解决策略，并保持冷静。

最后，高情商处理讨厌的人时需要注意维持自己的情绪舒适状态，同时也需谨记道德和公德规范，不得采取任何不道德、不合规、不理智的行动。保持镇静、克制个人情绪，更多的话语标志着更高的完成水平。

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