大学生常见心理问题不包括

大学生常见心理问题不包括：人格分裂。大学生常见的心理问题不包括人格分裂，大学生常见的心理问题主要表现为，学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学生是指正在接受基础高等教育和专业高等教育还未毕业或受过高等教育已经毕业走进社会的一群人。

大学生常见心理问题如下：

一、环境适应问题，在新生中较为常见。

二、学习问题。学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题、以及学习成绩问题等等。

三、人际关系问题。如何与周围同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的重要课题。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

四、恋爱问题。学生正处于青春期，恋爱问题必然是不可避免的。

五、性格与情绪问题。性格障碍是学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

六、求职与择业问题。这是当代大学生常见的问题。在跨入社会时，大学生往往会感到很多的困扰和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来些困扰和忧虑。

大学生常见心理问题及应对办法

1、规律作息除了保证身体健康外，对心理和大脑健康也十分重要。建议早睡早起，每日保证7~8个小时的睡眠时间。

2、远离烟酒长时间吸烟或饮酒对情绪有破坏作用，严重时会形成烟瘾或酒瘾，正常的脑功能也会受到破坏。目前研究发现，吸烟饮酒是不良的减压方法，对身心健康毫无益处，饮酒带来的睡眠也不是正常健康的睡眠。

3、培养兴趣爱好可以拓宽生活的宽度，也可以发掘自己的潜能，帮助我们表达自我。研究发现，拥有个人兴趣爱好的人更容易保持心理健康。

4、学习调节情绪的方法调节情绪的第一步是学着察觉自己的感受，明白情绪没有对错，逐渐了解感受背后的想法、需求与期待。学着探索适合自己的良性减压方法，帮助我们缓冲日常学习和生活的压力，提高自己的心理弹性力。推荐的减压方法有不同种类的运动。例如，接触大自然，艺术活动（如绘画、唱歌等）、阅读、写作等。

5、培养处理人际关系的能力研究发现，和谐的人际关系可以提高人们的幸福感，对身心健康非常重要。有意识的学习相关的方法，可以促进我们的人际交往，促进自身健康。

6、学会求助。大学生处于青年早期，面临很多的发展任务。比如，爱情的体验和经营，发展成熟的人际关系，自我身份和能力的评估定位，知识技能的学习和发展，职业的规划等。从以学业为主的中学跨入多元化发展的大学，很多同学会感到不适应和迷茫。