微笑着面对每个人，真的可以让自己成为职场达人吗？

微笑对人有哪些好处？~

1、增强免疫力
微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。
2、减轻压力
当人微笑的时候，血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
3、减少癌细胞
正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。
4、预防疾病
每天保持二十分钟的微笑或大笑，对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。
5、增强消化功能
笑能增强消化功能，增多消化液分泌，排除肠道内气体，治疗腹胀。
6、治疗疾病
笑有提肛缩肾之感，防止静脉淤血，锻炼肾肛周围的肌肉，治疗痔疮、便秘等疾病。
7、促进血液循环
笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循环，血流顺畅，消除体内的毒素。

扩展资料：
微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易走人对方的心底。
难怪有人说微笑是成功者的先锋。在办公室人际交往中，微笑更是一名员工打开自己人气的钥匙；少了它，纵使你工作上有不俗的表现，也难以打开仕途成功之门。
对人微笑是一种文明的表现，它显示出一种力量、涵养和暗示。一个刚刚学会保持微笑的员工说：“自从我开始坚持对同事微笑之后，起初大家非常迷惑、惊异，后来就是欣喜、赞许，两个月来，我得到的快乐比过去一年中得到的满足感与成就感还要多。
现在，我已养成了微笑的习惯，而且我发现人人都对我微笑，过去冷若冰霜的人，现在也热情友好起来。上周单位搞民主评议，我几乎获得了全票，这是我参加工作这么多年来从未有过的大喜事！”
办公室里，微笑的力量是惊人的。有微笑面孔的人，就会有希望。因为一个人的笑容就是他好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。没有人喜欢帮助那些整天皱着眉头，愁容满面的人，更不会信任他们。
而对于那些受到上司、同事、客户或家庭的压力的员工，一个笑容就能帮助他们了解一切都是有希望的，也就是世界是有欢乐的。只要忙着、工作着，你就不能不微笑，特别是在办公室这个人心波谲云诡的地方，保持笑容会让你减少一些意料之外的麻烦。
参考资料来源：人民网-微笑7大好处 让你自然健康
参考资料来源：人民网-微笑的力量，微笑的力量是什么，有多重要？

虽然是拷贝来的，但还是希望能对你有所帮助。

摘自：http://arts.51job.com/arts/02/362218.html

6月是全国大部分高校毕业的时节，许多毕业生怀揣着对未来生活的憧憬和忐忑进入了工作。初涉职场，他们虽然还不熟悉职场规则，但是对于职场人际关系的复杂早有耳闻。在职场上摸爬打滚，除了要有过硬的个人能力，必须要培养的还有自己的人脉。在跳槽原因中，有很大一比例的人都是受挫于人际关系，可见人际的处理很大关系着一个人的工作状况。

对待你的上级：尊敬总不是错

你可能会问，领导当然要尊重啦，还需要提醒吗？赫敦提醒，仅仅在礼仪上尊敬你的上级是远远的。

上级需要你的支持。所有的领导都喜欢“听话”的下属。如果只是敬而远之，你的上级会认为你不可靠，无法完全地信任你。服从上级指示的同时，要表现出自己对上司意见的支持，尽管只相同的结果，但是不同的表达方式能带来完全不同的效果。即使你不同意领导的意见，提出自己的意见时也要用请教的语气，尽量遵照他的意思，不要给对方难堪。有时候，你的上级更看重对他忠诚的人，因此没有必要过分孤高。

不要越级汇报。也许你会和你的上司产生摩擦，但是千万不要随便越级汇报。在你上级的上级眼中，也许你所汇报的事情只是小事一桩，他不仅不会处分你的上司，甚至会认为你不尊重公司权级，是个“不牢靠”的员工，后果可想而之。即使上级的上级早有心要替换掉他，你的汇报让他有了机会，但是即使你的上司离开，你能从中获得好处吗，还是只落得一个“打小报告”的恶名遭人排挤呢？

对待你的同事：小心驶得万年船

职场上的人形形色色，同事虽然不是你工作汇报的对象，你不需要对其负责，但你少不了他们的工作辅助。绝对和谐的团队很难达到，你要做的就是最大限度上的信任互相协作。

首先，要把自己和同事放在一个平等的位置。职场新人容易犯的一大毛病是自负。也许他们并不是有意地表现自己的优越感，但是不拘的表现风格还是可能会让办公室的其他敏感人群有不满心理。完成自己工作的同时，也要看情况帮一把同事，以期形成互相帮助的“优良传统”。职场新人容易犯的另一个毛病，不合群。长时间的不合群会让你被排除在办公室人际圈之外，不仅会为你的工作带来麻烦，你的社交能力也会给你的职业发展带来限制。

谨慎对待办公室人际。对待自己的长处、利益要低调，以适当的方式多多夸奖别人，才能让别人放下对你的戒心。对同事的关切要真诚，只做表面功夫总是容易让你看透你的真实想法，还落下一个“虚伪”的骂名。不要轻易将同事犯的错误汇报给上级，也不要卖弄你和上司的融洽关系，不仅得罪同事，上级也可能对你产生不好的印象。

与同事宜保持在一个合适的距离。同事能成为真正的朋友吗？许多人有过这样的挫折，把同事当成朋友，但在背后对方却中伤你，甚至打你的小报告，因此他们认定同事不可能成为朋友。事无绝对，因此究竟是否把同事当成好友要看你的把握。同事关系以利益为主，难免会产生一些矛盾，因此要处理好职场人际，就要权衡各处，做到“双赢”。

赫敦职业顾问启示录

赫敦资深职业顾问徐莉琴女士提醒毕业生，一个人不可能独立工作，同事的协作帮助、上司的信任提携都必不可少。一个人的职途是否成功，智商在其次，对情商的要求更高。职场人际关系虽复杂，但是避无可避，只能迎头向上、面对挑战。

关于职场人际关系的处理有许多讨论，但根本上还是以谨慎为主，首先严于律己，避免落人口实。新人当以勤奋开朗的态度面对工作，给上司和同事以好印象。在新的岗位上要尽快磨合，融入新的工作环境当中。能遇到热心帮助的同事帮助指点自然好，如果没有，就要做好独自奋斗的准备。遇到人际困境，不要轻易选择逃避，首先检查自己是否要对此负责。

保持微笑，让所有人看到你的友善。既然人的生命中有很大一部分时间在工作，那么何不以更开朗的心态来面对呢？（完）

摘自：http://info.tjkx.com/News/0000142CFE/2007-03-08/71605E261D.html

在职场中存在三种不同模式的人：攻击型、屈从型和超脱型，他们在处理职场人际关系的风格上有所不同。您属于哪种类型的人呢？不同类型的人应怎样处理好职场人际关系，减少因人际关系带来的心理压力呢？

攻击型：这种类型的人倾向于通过攻击的方式，把人推开，和人结束关系。他们的家教一般是严厉的，父母希望他们长大成为一个重要人物，一旦做不好就会被责备。长大后，他们成为既谨小慎微又叛逆的人，常与人搞不好关系。父母的严厉使他们想反抗，可是自己的道德观念又不允许反抗父母，于是把生活中的权威当作父母一样来反抗，以发泄心中被父母压制的愤怒。他们长大后逐渐认同了父母的为人，也用攻击的方式来向别人表明他是重要的。这样的人减压办法是：先了解自己的特点以及自己性格的形成原因，逐渐从过去中走出来，这样才能处理好职场人际关系。

屈从型：这样的人，就算别人侵犯了他的权益，他也会忍气吞声，不去表达自己的需要，不去维护自己的权益，结果往往也面临与人结束关系的结果。其实，他们不去维护自己的权益，也许是因为害怕，想讨好别人，可是这样做令别人也感到很不舒服。屈从型人的减压办法是：要敢于表达自己的需要，敢于维护自己的权益，即使害怕，也要带着害怕去做。当然，也不要走向事情的另一极端，变成了攻击别人，只要心平气和真诚地去交谈，屈从型的人谦让和气是化解矛盾、化干戈为玉帛的重要手段。

超脱型：这样的人，好像什么都与他无关，事事高高挂起，不太关心周围的世界。职场需要适度的热情，这样的人容易被别人理解为冷漠、不合群，导致被疏远，搞不好职场人际关系。超脱型的人处理好人际关系的办法是，主动对人敞开心扉，增加参与精神，必要时敢于表达自己的意见。

职场减压不仅涉及职场，还涉及自己的整个人格。只有当人格更成熟、更健康的时候，面对职场的压力，才能轻松应对，收放自如。

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微笑面对每一个人，不一定就能够让自己成为职场达人，想要成为职场达人主要看个人的工作能力和水平，如果有着突出的工作能力和水平，能够赢得职场老板的认可，那才称得上是真正的职场达人。

如何才能够成为职场达人呢？

1、有突出的工作水平和能力

想要成为一名职场达人其实并不是一件容易的事情，如果个人的工作能力欠缺，那么与距离成为一名职场达人的目标还有很长的一段距离，要想成为职场达人，就必须要不断去提高自己的工作能力和水平，这样才能够获得职场老板的认可。

有突出的工作水平和能力才是干出业绩的必要前提，也是成为职场达人不可或缺的条件。

2、有良好的合作意识

想要成为一名职场达人，仅凭自己的单打独斗是不够的，更应该要凭借团队的力量，要具备良好的团队合作精神和意识，懂得和自己的同事一起合作，共同为所在的公司创造价值，这也是成为职场达人必备的条件之一。

3、要懂得察言观色

想要成为职场达人，也应该要提升自己察言观色的能力，比如在与老板和同事相处的过程当中，要懂得去了解对方有何需求，不要跟老板和同事发生冲突。

4、要懂得交际

和自己的同事或者职场老板相处，其实也是有门道的，职场达人一般都非常善于交际，能够和自己的同事很好相处下来，甚至能够和老板成为很要好的朋友，因此想要成为职场达人，一定要去提高自己的交际能力，学会待人处事之道，这样才能够获得同事和老板的喜爱。

总结：想要成为一名职场达人并不是靠微笑就能够当上的，而是应该要去提升自己各方面的能力，比如沟通能力、自己的工作能力等

对于这个问题大家有何看法呢？欢迎一起留言讨论。

一个职场新人，从入职场的第一天开始，你用什么样的态度对待工作，对待领导，对待同事，最后的结果自然大不相同。有的人在短短几年内可以迅速成长，快速进步，一步一个台阶，慢慢走上更高位置。而有的人，则可能昙花一现，没有长劲，慢慢被甩在后面。更有的人从开始就没有明确的目标，没有正确的态度，加之得不到正确的指导和引领，终其一生都碌碌无为。

那么，你用啥样态度“混迹于江湖”呢?对于职场中的每个人来说，似乎都应该把以下12个“不”牢记于心，这样才能立于不败之地，才有可能走得更远。

1、不抱怨。经常抱怨、发牢骚的人，永远不会在职场上获得好评。领导和上级也最烦抱怨和发牢骚的人。比如，本来不是你的活你去干了，那么就啥话也别说，如果你干了还抱怨，就是比没干还令人厌恶。还有的人稍微干多一点，就抱怨“活太多、太累”，说怪话，唱反调，甚至说领导不会安排、不会推挡，只会揽活。抱怨的人心态都不健康、不阳光。这样的人看似精明，吃不得一点亏，从长远看实则吃了大亏。如果你干点活就像个怨妇或者祥林嫂似的到处诉苦，如果多干点活就发牢骚，说些阴阳怪气的话，那你就渐渐失去了领导和上级的信任，没一点儿好处。这样的人注定是井底之蛙，只能看看那井口大的天。

2、不推诿。在职场工作，有时候领导会交给你一些本来不属于你职责范围内的事儿。这时候你会咋办?直接跟领导说“这活儿不该我干，你找别人吧”，或者勉强接受了，也怨言满腹，给领导“扔”下几句话，最后也不是很痛快地干好。说实话，按照规则，可能每个人都应该干自己应该干的，领导也应该这样去分配。但实际上，具体操作中有时候界限不清，或者应该干的人手头有别的活已是难以应付，或者领导觉得这个活可能你干更合适，所以领导才会这么决定。这时候，作为一个成熟的职场人，就应该愉快接受，并且圆满完成好。如果你经常“推活儿”，长此以往，就会给人留下“推三阻四不愿意干活”的印象，以后可能也不会给你安排什么工作了，你的未来也自然没有了希望。

3、不放弃。工作中，定下了目标，或者接受了任务，就要坚决完成。即使遇到困难和麻烦，也要想办法克服和解决。而不能遇到问题就难以招架，或者打了“退堂鼓”，这样给人的印象是你这个人难以成事，难堪重任。在一次次的坚持中，一方面历练了自己，一方面又增加了你在职场中的分量。其实，任何一项工作都是有困难的，没有困难的工作谁都能干。不放弃，就是职场中人做好工作的最基本素质。

是的，因为微笑让自己看起来具有正能量，而且让周围的人也会感受到你的善意，所以会成为职场达人。

一般来说，人人都喜欢一个微笑的人，微笑给人感觉就是很阳光的，所以微笑着面对每一个人，基本上可以让自己成为职场的达人。但是最重要的还是自己有真才实学，能够为公司创造利益。

是的，微笑的人运气不会差，在职场当中经常微笑，可以提高自己的自信心，变得更加阳光，也能够让工作效率变得更好，从而成为达人。

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