哪种绿茶最有助于长寿？

“坚持饮茶可以长寿”这个说法是真的吗？~

这个说法是真的，经常喝茶的好处是非常多的，首先茶叶当中的茶多酚可以帮助我们维护身体的体型，让我们经常保持一个合理的体型，这样的话有助于我们减肥，特别适合一些正在减肥过程当中的朋友们，或者是想要持续保持体型的朋友。而且经常喝茶可以明显提高我们的抗癌作用，这是由于茶叶当中会含有一定的非常细小的癌细胞，人类在喝茶的过程当中，会对于这些癌细胞产生一定的抗体，所以经常喝茶就相当于给我们打了一针疫苗，可以起到一定的降低癌症发病率的效果。最主要的是喝茶可以起到一定的提神醒脑的效果，我们在早上工作之前，可以喝一杯茶来提提神，这样有助于提高我们的工作效率，所以综合的来讲，茶叶对人体的好处是非常多的。那么在日常生活当中，喝茶应该注意以下几点：

1、隔夜茶尽量不要喝
首先第1点我们需要注意的是，对于隔夜的茶叶我们尽量不要喝，因为隔夜茶叶当中可能还有很多的亚硝酸盐，亚硝酸盐是世界卫生组织公认的致癌物质之一，经常摄入亚硝酸盐会导致我们罹患癌症的几率增加，所以大家尽量要做到当天的茶叶当天喝。

2、不要喝太浓的茶
很多朋友经常喜欢喝比较浓的茶叶，因为浓茶当中所富含的茶叶味道更深重一些，喝起来可能更有味道，而且一般情况下喜欢喝浓茶的人对于喝淡茶都不感兴趣，但是经常喝浓茶对于我们身体也是有一定伤害的，浓茶对于神经的刺激比较明显，这样的话很有可能会形成一种依赖性，而且影响睡眠。

3、酒后不要喝茶
很多人觉得在喝酒之后，喝茶有助于我们提神醒脑，给人造成一种可以解酒的假象，其实不是这样的，酒后喝茶不仅不会对于醒酒有帮助，而且还会对于我们的肾脏和心脏形成一定的损伤，所以想要解酒的话，我们可以喝一些蜂蜜水，但是千万不要喝茶。

　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，防癌。还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。　　白开水当然也是最经济的。但是不要喝碳酸饮料和纯净水，不仅没有营养，还会带走人体的钙。　　人体中绝大成分是水，所以水是人的生命之源，重要性不言而喻．而绿茶能够减肥，利尿，消油腻，还能消除辐射的危害，所以常喝绿茶对身体也不错．但是，绿茶泡太浓会造成人体脱水，所以最好是每天既喝水，又喝绿茶．可以早上起床喝白开水，上班的时候喝绿茶，下班回家喝白开水，既能保健又能保证水分的摄入．

楼主了解的很正确，喝绿茶有助于长寿的。我从下面几点回答楼主的问题：
1、茶中更有助于长寿的应该属黑茶和黄茶了，之后才排的到绿茶。原因：绿茶不经过发酵，只是炒了以后直接卖的，而发酵茶对老人更温和。
2、效果最好的应该是聚宝龙的黑茶、蒙顶山的黄茶、西湖的绿茶了
3、一定要问绿茶的话，绿茶里的西湖龙井,洞庭碧螺春,黄山毛峰,庐山云雾,蒙顶甘露,信阳毛尖,太平猴魁,泉岗辉白,六安瓜片,开化龙顶,雨花茶,经山茶,顾渚紫笋,安吉白片,江山绿牡丹都是不错的品种的。
希望对楼主有帮助。

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