负跟鞋分类和作用

负跟鞋作为一种专业的康复用品，主要针对姿势性矫正和康复。负跟鞋分为三种类型：应用于腰痛康复替代倒走（K型）、平足康复（P型）和产后形体恢复（C型）。不同类型负跟鞋的结构和功能作用不同，选购前需咨询专业人士，以避免类型选择错误，导致不良作用。

鞋对足部健康的影响不言而喻，但其对人整体力学状态的影响更为深远。鞋对于人体而言，犹如建筑物的地基，对于人体重心的调整起着直接和根本的作用。医学界历来利用特殊的鞋来矫正姿势，称为矫形鞋。负跟鞋则是对矫形鞋研究的深入应用，旨在日常生活之中发挥更大的康复作用。

长期不合理姿势导致的腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出和颈椎病等疾病，矫正姿势成为最根本和最针对性的康复手段。姿势不当直接影响运动康复，甚至适得其反。因此，选择合适的鞋对于平足患者尤为重要。负跟鞋从医学和人体力学角度，诠释了鞋与健康的基本逻辑和道理。

矫正地基的例子，如闻名遐迩的比萨斜塔，通过矫正地基得以拯救。负跟鞋也采用类似原理，通过反方向降低地基高度，用于姿势矫正康复锻炼。

负跟鞋与时尚趋势相反，但时尚往往与健康背道而驰。高跟鞋虽然在时尚界大行其道，但其可能导致腰痛和椎间盘突出等问题。对于椎间盘突出患者，应避免穿任何带有跟的鞋，因为这些鞋会让重心前移，加重脊柱弯曲。中跟鞋和坡跟鞋同样有相同影响，都是让重心前移，容易导致脊柱弯曲加大。学术界早已指出，中跟鞋有益健康的说法是伪科学。对于椎间盘突出患者，选鞋需理性，以避免加剧病情。

负跟鞋是专业矫形康复鞋。专业产品有三种类型，K型应用于腰痛康复替代倒走，平足康复为P型，产后形体恢复为C型，不同类型结构功能作用不同，选购前须咨询专业人员，避免类型选择错误，导致不良作用。康复过程中，有问题也需要及时咨询专业人员以获得康复指导，这是所有专业康复用品的必须。负跟鞋是人体力学所的科研成果，发表相关学术论文多篇。涉及的相关学科：足外科学、非手术矫形、步态分析、康复医学、（舞蹈）形体训练、运动生物力学、足迹学。是人体力学、矫形学和步态分析学的热点研究方向之一，有很多论文和专利，产品在国外已经比较常见。负跟鞋安全角度为2到7度，同时要有内倾角度，即鞋底要自外略微向内倾斜，鞋跟厚度不能超过15毫米，防止意外损伤。负跟鞋也不支持拖鞋形式。