孩子的睡眠质量需要有保障，家长要懂得避开哪些行为，会让孩子睡的很香？

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对于孩子来说睡眠质量非常重要，睡眠不足、质量差会导致孩子的智力发育受影响。生活中有很多家长因为缺乏专业的育儿知识，加上一些错误的认知导致孩子睡眠质量受影响，也让发育被阻碍。因此要让孩子有优质睡眠，就要先避开睡眠错误认知，采取正确方式。

虽然父母和孩子睡在同一张床上有很多好处，但安全隐患仍然存在。一些成年人睡得特别不诚实，睡着后也会有翻身的习惯。一旦他们按下婴儿，风险因素仍然很高。然后婴儿的睡眠质量需要得到保证。父母应该知道如何避免这些行为，他们会睡得很香。

1、让宝宝睡在两个成年人之间。

因为婴儿太小，父母不可能和他分开生活。为了更好地照顾他，许多人会选择让婴儿睡在两个成年人之间。虽然这种做法可以在孩子晚上出现紧急情况时及时解决。我们都知道，在睡觉的过程中，我们的大脑是无法控制的，所以有时我们会做一些我们没有想到的事情，比如做噩梦、说梦或翻身。

你应该知道，孩子的身体骨骼发育不良。即使他们身体健康，他们也无法承受成年人的重量。如果他们真的不知道，后果是无法想象的。

2、抱着宝宝睡觉。

有些孩子睡觉的时候总是有情绪，所以很多妈妈通常会选择把它抱在怀里，然后用母乳安抚他。有些宝宝可能吃了就睡着了，这个时候也可以发现他的手一般都是抓着妈妈的。这个时候，不要抱着宝宝睡觉，最后轻轻地把小手掰开。

因为如果你像水一样抱着它，因为母亲和孩子之间的距离太近，很容易导致成年人呼出的二氧化碳被宝宝吸收，然后导致缺氧。严重的话，可能会让他呼吸不畅甚至窒息。一直抱着他也会束缚他的四肢。时间长了，会让他觉得压抑。

3、婴儿醒来时拥抱。

我们都知道，孩子们的睡眠无法与成年人相比。毕竟，在一两个月内，他们每天的睡眠时间大约需要十个小时，这将有利于他们的身心发展。所以有时候如果你睡得太久，你会更容易不时醒来。我相信和孩子一起睡觉的父母应该发现他经常在半夜醒来，可能是因为他饿了或小便。

但这些行为通常会让他们感到不安。你应该能看到他脸上的表情。如果你只是发现他睁开眼睛一会儿，基本上没有下一个动作，那就不要打扰他，更不用说一看到他醒来就把他抱起来了。很快他就会再次入睡。

4、摇晃宝宝睡觉。

一位宝贝妈妈在照顾孩子时发生了什么事。后来，在了解清楚之后，我知道原来的孩子经常哭。母亲的情绪也处于消极状态。因此，有一次她真的很不耐烦，一直在摇晃婴儿，迫不及待地想让他立即停止哭泣。

结果，孩子很快就不哭了，但随之而来的是孩子不断呕吐。家人看到后很快把他送到了医院。当时，母亲也很后悔。毕竟，孩子们太小了。他们不知道很多事情，也不能很好地控制自己的情绪。他们当然不能和他一起看。这件事告诉许多父母，无论是为了安抚孩子的不安情绪还是想睡觉，都不要摇晃他。他们必须耐心地哄孩子。

因此，有时新手父母看到的很多事情都比较浅，因为他们没有育儿经验。就像孩子们睡觉一样，我相信每个人平时都应该做过上述行为。当时，你最直接的目的是让你的孩子睡个好觉，然后你可能一着急就不会冷静思考，行为是对是错。

特别是在上面的最后一点上，他们身体的骨骼是脆弱的。如果他们长时间摇晃，虽然他们可能达到成年人想要的目的，但如果他们不确定摇晃的强度，就会导致头晕和呕吐。建议减少这种行为的可能。

家长不要让孩子在白天睡觉，白天一定要消耗宝宝的精力，然后一定要陪伴宝宝，给宝宝吃均衡的饮食，给宝宝吃一些流食，家里的温度不要太高，要保持在24℃左右，然后不要给宝宝穿太紧，一定要给宝宝穿一些宽松的纯棉衣服，环境不要太过于嘈杂。

避开睡前玩手机，声音开的特别大，大声说话聊天，避免抱着孩子睡觉，避开摇晃宝宝哄睡觉，避免让孩子睡在大人中间。

这些行为就是，拍打宝宝的行为，给孩子喂奶的行为，给孩子喂食的行为，让孩子吃糖的行为，让孩子运动的行为。

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