我刚13岁，身高1米53.而已。站立摸高2米1.原地弹跳50CM。我很喜欢打篮球，请问我以后能扣篮吗？
来自： 更新日期：早些时候
我13岁很喜欢篮球，身高165CM手伸直差不多2米了，跑跳50cm高度想扣篮，有没有方法半年内达到~
对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！
所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行！慢慢的增加高度和次数！
然后就是练习跳绳这个有4个好处。
第一是增加弹跳，第二可以增加弹速，第三可以增加爆发力，第四可以练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。这个一举四德，一定要练！
然后就是蛙跳这个对全身的力量都可以锻炼。
以上的训练是很枯燥很无味的但是你能坚持几个月的话你会发现你的弹跳爆发力个方便都很有大的进步，打起球来就完全不一样了！不过很花时间的希望你能坚持
你13岁跳50cm不算高！！我小时候11跳30cm你不我打两岁才高20cm！！但是也横不错了！！个子有点矮！！多吃一些含钙的食物！！不然你是不能扣篮的！！你的弹跳也要练练！！相信你将来能成功！！
不能说你没希望，我当年和你一样高，现在180，从来没扣过，你要是好好练练估计勉强能扣进。
看你的情况你是扣不了篮了，还是练练其他的技能吧
你看看三步上篮的视频，三步上篮是正确的起跳方法，其实多打篮球就会有感觉啦，不用特意去学的~就你的身高来说是没有问题的，而且跳高也和你的小腿肌肉的发达程度有关，如果跟腱高说明你能跳的很高
1
我刚13岁，身高1米53.而已。站立摸高2米1.原地弹跳50CM。我很喜欢打篮球，请问我以后能扣篮吗？视频
相关评论：17347679890：我刚13岁,身高1米53.而已。站立摸高2米1.原地弹跳50CM。我很喜欢打...
顾茂届你现在还小，男孩子要张到20岁，如果以后长高了一切皆有可能。想增加弹跳看看我下面的心得！对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行！慢慢的增加高度和次...
17347679890：我13岁,1米53,很矮,别人都比我高,体重44千克,高个有的都比我瘦,我如 ...
顾茂届您好，首先肯定的告诉您，遗传的作用并不大，完全可依靠后天的锻炼和培养变高，变瘦。其次，您现在仅仅十三岁，只要营养充足，多运动，今后一定会成为亭亭玉立的大美女，类似你这样情况的同学很多，小时候个子不高，长大了比之前班里的同学都高都瘦，希望您从心里不要想太多，等您岁数到了，自然就好了！
17347679890：我现在13岁,女孩,身高1米53,脚长23厘米,能推断出我
顾茂届按遗传的话，男生就是父母身高之和的0.54，女生就是父亲身高乘以0.928加母亲身高之和除以2，误差3到5厘米。长高秘籍，保持夜间8小时睡眠，尽量仰卧睡觉，尽量不用枕头，床尾垫高10厘米，多吃蔬菜水果，早晚一杯奶，尽量多运动。
17347679890：13岁的女孩标准体重是多少 身高是1米53的
顾茂届标准体重：你的身高减去一百一等于你的标准体重kg ┏ (^ω^)=☞望采纳 谢谢
17347679890：我今年13岁了,读初二,身高才1米57,还有得长高吗
顾茂届当然可以长高啦，不用担心长不高，只要多运动多锻炼，营养均衡，不挑食，并且保持一颗积极乐观的心就可以了。不知道你是男生还是女生，女生大概涨到18岁就不怎么长了，但男生是可以涨到20岁甚至更晚哦
17347679890：我今年13岁,身高1米52,是侏儒症吗?
顾茂届首先可以肯定的是：不是侏儒症。一般侏儒症是指：凡身高低于同一种族、同一年龄、同一性别的小儿的标准身高的30％以上，或成年人身高在120厘米以下者，称为侏儒症或矮小体型。侏儒症由于多种原因导致的生长素分泌不足而致身体发育迟缓。侏儒症病因可归咎于先天因素和后天因素两个方面。先天因素多由于父母...
17347679890：我13岁,身高一米五几,算高吗?我还会长高吗
顾茂届有点偏矮,我十三岁时有一米六一,现在十七岁也就一米七二,你现在应该在读初中吧,如果初中三年有充足的睡眠加上良好的膳食,身高会长得很快的,不用担心,十三岁还小,成长空间还很大 我13岁可是身高只有145我还会长高吗 你还小呢,肯定会涨呢,因为人长高在青春期有2个阶段,你应该在两个阶段之间,放心吧,保持好...
17347679890：我12岁男生1米53算矮吗?
顾茂届1. 不算矮：根据儿童的生长发育情况，12岁男孩身高1米53并不算矮。2. 生长发育差异：人的生长发育存在个体差异，没有固定的规律。有些人在青春发育期会快速增长，而有些人则相对缓慢。3. 营养摄入：关键在于生长期的营养摄入。确保孩子获得充足的营养，包括蛋白质、钙、锌和维生素D等，这些都是促进...
17347679890：我现在13岁,女孩,身高1米53,脚长22厘米,能推断出我成年后有多高吗?
顾茂届你的脚长还算正常，但不一定长得高（我估计你就是穿35的吧）估计就1.65吧不会再多了，你即将过青春期了
17347679890：我今年13岁,身高1米52,是侏儒症吗?
顾茂届1. 你的身高1米52并不符合侏儒症的定义。侏儒症是指身高显著低于同龄、同性别的人群，通常与生长激素缺乏有关。2. 侏儒症患者的身高通常在120厘米以下，而你已经超过了这个身高，所以排除侏儒症的可能性。3. 你的身高可能只是处于发育阶段的正常变化。初中生，尤其是男生，正经历生长发育的高峰期，...
这不仅仅光靠数据来说的，这里边还有一些综合因素的，如果光以你先拥有的数据来看，还是差那么一点点，毕竟身高还有所欠缺，但这不是主要的问题，你只要正确的训练下我想基本不成什么问题。你可以多做做蹲杠铃等，多联系你的爆发能力，这样有助于你早日实现梦想！
不知我这样干的回答对你是否有帮助，感谢你的提问，谢谢！
已经很不错了
年纪大点再练习吧不要影响了自己的发育，如果非要练习，可以去寻求下老师矫正自己姿势。然后做腿部力量练习，优秀的跳跃能力一部原值先天成长，一部分考后天锻炼。了
对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！
所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行！慢慢的增加高度和次数！
然后就是练习跳绳这个有4个好处。
第一是增加弹跳，第二可以增加弹速，第三可以增加爆发力，第四可以练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。这个一举四德，一定要练！
然后就是蛙跳这个对全身的力量都可以锻炼。
以上的训练是很枯燥很无味的但是你能坚持几个月的话你会发现你的弹跳爆发力个方便都很有大的进步，打起球来就完全不一样了！不过很花时间的希望你能坚持
你13岁跳50cm不算高！！我小时候11跳30cm你不我打两岁才高20cm！！但是也横不错了！！个子有点矮！！多吃一些含钙的食物！！不然你是不能扣篮的！！你的弹跳也要练练！！相信你将来能成功！！
不能说你没希望，我当年和你一样高，现在180，从来没扣过，你要是好好练练估计勉强能扣进。
看你的情况你是扣不了篮了，还是练练其他的技能吧
你看看三步上篮的视频，三步上篮是正确的起跳方法，其实多打篮球就会有感觉啦，不用特意去学的~就你的身高来说是没有问题的，而且跳高也和你的小腿肌肉的发达程度有关，如果跟腱高说明你能跳的很高
1
我刚13岁，身高1米53.而已。站立摸高2米1.原地弹跳50CM。我很喜欢打篮球，请问我以后能扣篮吗？视频
相关评论：
顾茂届你现在还小，男孩子要张到20岁，如果以后长高了一切皆有可能。想增加弹跳看看我下面的心得！对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行！慢慢的增加高度和次...
顾茂届您好，首先肯定的告诉您，遗传的作用并不大，完全可依靠后天的锻炼和培养变高，变瘦。其次，您现在仅仅十三岁，只要营养充足，多运动，今后一定会成为亭亭玉立的大美女，类似你这样情况的同学很多，小时候个子不高，长大了比之前班里的同学都高都瘦，希望您从心里不要想太多，等您岁数到了，自然就好了！
顾茂届按遗传的话，男生就是父母身高之和的0.54，女生就是父亲身高乘以0.928加母亲身高之和除以2，误差3到5厘米。长高秘籍，保持夜间8小时睡眠，尽量仰卧睡觉，尽量不用枕头，床尾垫高10厘米，多吃蔬菜水果，早晚一杯奶，尽量多运动。
顾茂届标准体重：你的身高减去一百一等于你的标准体重kg ┏ (^ω^)=☞望采纳 谢谢
顾茂届当然可以长高啦，不用担心长不高，只要多运动多锻炼，营养均衡，不挑食，并且保持一颗积极乐观的心就可以了。不知道你是男生还是女生，女生大概涨到18岁就不怎么长了，但男生是可以涨到20岁甚至更晚哦
顾茂届首先可以肯定的是：不是侏儒症。一般侏儒症是指：凡身高低于同一种族、同一年龄、同一性别的小儿的标准身高的30％以上，或成年人身高在120厘米以下者，称为侏儒症或矮小体型。侏儒症由于多种原因导致的生长素分泌不足而致身体发育迟缓。侏儒症病因可归咎于先天因素和后天因素两个方面。先天因素多由于父母...
顾茂届有点偏矮,我十三岁时有一米六一,现在十七岁也就一米七二,你现在应该在读初中吧,如果初中三年有充足的睡眠加上良好的膳食,身高会长得很快的,不用担心,十三岁还小,成长空间还很大 我13岁可是身高只有145我还会长高吗 你还小呢,肯定会涨呢,因为人长高在青春期有2个阶段,你应该在两个阶段之间,放心吧,保持好...
顾茂届1. 不算矮：根据儿童的生长发育情况，12岁男孩身高1米53并不算矮。2. 生长发育差异：人的生长发育存在个体差异，没有固定的规律。有些人在青春发育期会快速增长，而有些人则相对缓慢。3. 营养摄入：关键在于生长期的营养摄入。确保孩子获得充足的营养，包括蛋白质、钙、锌和维生素D等，这些都是促进...
顾茂届你的脚长还算正常，但不一定长得高（我估计你就是穿35的吧）估计就1.65吧不会再多了，你即将过青春期了
顾茂届1. 你的身高1米52并不符合侏儒症的定义。侏儒症是指身高显著低于同龄、同性别的人群，通常与生长激素缺乏有关。2. 侏儒症患者的身高通常在120厘米以下，而你已经超过了这个身高，所以排除侏儒症的可能性。3. 你的身高可能只是处于发育阶段的正常变化。初中生，尤其是男生，正经历生长发育的高峰期，...
