怎么一个月减40斤——50斤 太急了 求方式 不要做广告的 实际点的
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请问用苦瓜减肥法1年可以减掉40斤吗?~
2.抽脂减肥，应该是最快的吧。多嘴说一句，如果你男朋友同意你这样做，他对你是否真心就不好说了。既然不喜欢胖女孩为什么你会成为他女朋友呢？（如不喜欢这多嘴的一句，请自动屏蔽。。）
姑娘，女人要自己先爱惜自己，说句不好听的，您现在这位是不是最后陪你到老那位可说不准，你得为了那位真心人爱惜自己才好。。当然太胖了会引发很多并发症，更建议你健康的减肥！你可以让你男朋友陪着你一起减肥，这过程可以让他看到你为了他做的这些努力，相信你们的感情会更好的！！
怎么一个月减40斤——50斤 太急了 求方式 不要做广告的 实际点的视频
相关评论：15062148012：怎么能45天减掉40斤
俞杭博1. 在初二暑假期间，我成功地在一个月内减掉了50斤体重。2. 控制饮食是关键，我避免摄入高糖和水果，而是选择高蛋白食物，如牛肉。3. 除了西红柿和黄瓜，我很少吃其他蔬菜，而且通常是凉拌的，加入较多的醋和辣椒调味。4. 我严格限制淀粉和米饭的摄入，确保每天的蛋白质主要来自至少2两的牛肉。5. 结...
15062148012：怎么能45天减掉40斤
俞杭博1. 在初二暑假期间，我成功地在一个月内减掉了50斤体重。2. 关键在于控制饮食，减少糖分和水果的摄入，而以高蛋白食物为主，例如牛肉。3. 除了西红柿和黄瓜，我避免食用其他水果。4. 蔬菜方面，我选择凉拌并添加较多的醋和辣椒以增加风味。5. 严格限制淀粉和米饭的摄入，确保饮食中没有这些成分。6....
15062148012：咋样能快速减肥一月减40斤
俞杭博回答：你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步, 可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
15062148012：怎样可以在一个月内快速瘦40斤?
俞杭博6. 保持每天的有氧运动，不必持续一小时，20到30分钟的有效运动即可。例如，可以随着音乐做一些轻松的舞蹈动作。7. 坚持是减肥成功的关键。虽然作者曾多次尝试减肥，但未能坚持到底。这次她成功了，并看到了明显的减重效果。8. 作者的亲身经历表明，即使起点相似，如腹部脂肪较多，只要有决心和坚持，减肥...
15062148012：为了她!!一个月减肥40斤!!不吃药!!不惜任何代价!!!
俞杭博一、合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，...
15062148012：怎样可以在一个月内快速瘦40斤?
俞杭博好像那个无糖周的很有效，你可以见解一下胡杏儿的减肥方法，3个礼拜就减掉50斤，再配上一点小运动，跳跳绳很不错的。我也正在努力减肥。1,拒绝所有零食（包括所有饮料，尤其是碳酸饮料）。2，一定要吃早餐。3，晚上尽量少吃饭，可以吃水果（我晚上是吃一个苹果喝一杯麦片或豆浆，其实麦片不怎么好，...
15062148012：怎么一个月减40斤——50斤 太急了 求方式 不要做广告的 实际点的_百度...
俞杭博1.少吃多餐，跑步，游泳。2.抽脂减肥，应该是最快的吧。多嘴说一句，如果你男朋友同意你这样做，他对你是否真心就不好说了。既然不喜欢胖女孩为什么你会成为他女朋友呢？（如不喜欢这多嘴的一句，请自动屏蔽。。）姑娘，女人要自己先爱惜自己，说句不好听的，您现在这位是不是最后陪你到老那位可说...
15062148012：如何三个月内减掉50斤?
俞杭博今天就给大家讲一些减肥方法，这些方法可以让一个过于肥胖的人在三个月减掉五十斤。1、控制饮食的量 想要减肥首先要做到的就是控制自己的饮食。一般肥胖的人胃口都比较大，一顿饭吃的也比普通人多很多。减肥一开始的时候一定要控制好自己的胃口，每顿饭吃到七分饱就可以了，吃的多了很难消化，最后又...
15062148012：怎么才能一个月瘦40斤,不爱运动,,
俞杭博估计只有去抽脂了。。。减肥还是不要光图快。。。身体是革命的本钱啊。。。平时少吃点油腻的东西。多吃水果多喝水。。在加以适当的运动比较好吧。
15062148012：怎样睡才减肥在1个月内瘦40斤
俞杭博光睡觉是不能减肥的，正常应该睡足8个小时，然后配合良好的饮食和运动才能达到1个月内瘦40斤的效果。减肥是一个坚持的过程，怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下...
这个方法是很不错的，也比较好坚持，
我妹妹用的就是这个方法，据说不错的。
科学的是最好的
不要去吃药，手术这些
1、一日三餐保证吃素，少放油
早餐吃镘头加豆浆，馒头两个
午饭最多吃两小碗，加点素汤，素菜的量不超过你的饭碗，最多一碗 半
晚饭同上
2、每天都照照镜子，对自己这样说：唉。又瘦了
坚持
一个月瘦四十斤不现实，至少这样会让你看起来更好看
2.抽脂减肥，应该是最快的吧。多嘴说一句，如果你男朋友同意你这样做，他对你是否真心就不好说了。既然不喜欢胖女孩为什么你会成为他女朋友呢？（如不喜欢这多嘴的一句，请自动屏蔽。。）
姑娘，女人要自己先爱惜自己，说句不好听的，您现在这位是不是最后陪你到老那位可说不准，你得为了那位真心人爱惜自己才好。。当然太胖了会引发很多并发症，更建议你健康的减肥！你可以让你男朋友陪着你一起减肥，这过程可以让他看到你为了他做的这些努力，相信你们的感情会更好的！！
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俞杭博1. 在初二暑假期间，我成功地在一个月内减掉了50斤体重。2. 控制饮食是关键，我避免摄入高糖和水果，而是选择高蛋白食物，如牛肉。3. 除了西红柿和黄瓜，我很少吃其他蔬菜，而且通常是凉拌的，加入较多的醋和辣椒调味。4. 我严格限制淀粉和米饭的摄入，确保每天的蛋白质主要来自至少2两的牛肉。5. 结...
俞杭博1. 在初二暑假期间，我成功地在一个月内减掉了50斤体重。2. 关键在于控制饮食，减少糖分和水果的摄入，而以高蛋白食物为主，例如牛肉。3. 除了西红柿和黄瓜，我避免食用其他水果。4. 蔬菜方面，我选择凉拌并添加较多的醋和辣椒以增加风味。5. 严格限制淀粉和米饭的摄入，确保饮食中没有这些成分。6....
俞杭博回答：你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步, 可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
俞杭博6. 保持每天的有氧运动，不必持续一小时，20到30分钟的有效运动即可。例如，可以随着音乐做一些轻松的舞蹈动作。7. 坚持是减肥成功的关键。虽然作者曾多次尝试减肥，但未能坚持到底。这次她成功了，并看到了明显的减重效果。8. 作者的亲身经历表明，即使起点相似，如腹部脂肪较多，只要有决心和坚持，减肥...
俞杭博一、合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，...
俞杭博好像那个无糖周的很有效，你可以见解一下胡杏儿的减肥方法，3个礼拜就减掉50斤，再配上一点小运动，跳跳绳很不错的。我也正在努力减肥。1,拒绝所有零食（包括所有饮料，尤其是碳酸饮料）。2，一定要吃早餐。3，晚上尽量少吃饭，可以吃水果（我晚上是吃一个苹果喝一杯麦片或豆浆，其实麦片不怎么好，...
俞杭博1.少吃多餐，跑步，游泳。2.抽脂减肥，应该是最快的吧。多嘴说一句，如果你男朋友同意你这样做，他对你是否真心就不好说了。既然不喜欢胖女孩为什么你会成为他女朋友呢？（如不喜欢这多嘴的一句，请自动屏蔽。。）姑娘，女人要自己先爱惜自己，说句不好听的，您现在这位是不是最后陪你到老那位可说...
俞杭博今天就给大家讲一些减肥方法，这些方法可以让一个过于肥胖的人在三个月减掉五十斤。1、控制饮食的量 想要减肥首先要做到的就是控制自己的饮食。一般肥胖的人胃口都比较大，一顿饭吃的也比普通人多很多。减肥一开始的时候一定要控制好自己的胃口，每顿饭吃到七分饱就可以了，吃的多了很难消化，最后又...
俞杭博估计只有去抽脂了。。。减肥还是不要光图快。。。身体是革命的本钱啊。。。平时少吃点油腻的东西。多吃水果多喝水。。在加以适当的运动比较好吧。
俞杭博光睡觉是不能减肥的，正常应该睡足8个小时，然后配合良好的饮食和运动才能达到1个月内瘦40斤的效果。减肥是一个坚持的过程，怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下...
