火爆的飞盘是真运动还是网红社交

火爆的飞盘是真运动。

飞盘需要玩家不停地跑动，在跑动中去拦截或者接盘，需要玩家做快跑、急停、跳跃、投掷以及接盘等动作。

队员们在比赛中，会耗费大量体力和脑力，要配合各种战术，体力消耗还是很大的。相比于那些传统的大球，飞盘属于男女老少都适宜的运动。

飞盘运动特点

这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多您应该具备的基本身体素质。首先是力量。如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。

还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。最后是对抗性。如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻炼身体的目的。

所以，玩飞盘的确是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言，更是一种极好的恢复体力、消除疲劳、锻炼大脑的运动形式。