长期熬夜的人和不熬夜的人，二十年后有什么明显区别？

熬夜和不熬夜的人，有哪些区别~

现在熬夜的人很多，特别是不少年轻人，对他们来讲这是一种习惯，熬夜玩手机、打游戏等做其他事情。其实这些区别并不会马上就显现出来，但一到年纪稍大一些，比如40岁以后，熬夜的人和不熬夜的人的区别就很明显了。
1、熬夜的人记忆力衰退。我们的大脑是白天兴奋工作，晚上休息，结果我们大脑由于得不到休息，在晚上也是处于兴奋状态，那么第二天大脑白天就会头昏脑涨，注意力不集中等。好的睡眠能够帮助我们大脑整理记忆和强化日常记忆。所以长期处于熬夜的状态我们的大脑记忆力会一步步衰退，记忆力将受到很大影响。
2、熬夜的人皮肤越来越差。经常熬夜的人是有感触的，熬夜后脸部会出现黑眼圈，皮肤干燥，鱼尾纹，皮肤暗淡无光，长期下来面部皮肤可能加速松弛，人也更加显老。眼神无光等这是因为熬夜过程中造成身体血液循环受阻而表现出来的一系列症状。
3、熬夜的人患癌症的几率越来越大。经常熬夜的人，由于长时间不能让身体得到良好的休息，造成身体各个器官部位出现故障，身体不能够自我修复。身体没有充分的抵抗力和修复能力，这样大大提高了患上癌症的风险。
4、胃肠道产生问题。熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
5、诱发心脑血管疾病。熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
6、夺走好视力。熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
7、失眠抑郁。熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

从外表上说，经常熬夜的人的皮肤肯定是黯淡无光的，而且黑眼圈是非常重的，两眼也是无神。对比作息时间规矩的人来说可以一眼看出来。二者的精气神也可以很明显看出来，不熬夜的人都是给人一种神采奕奕，能量满满，总是熬夜的人像霜打的茄子一样，很蔫，感觉身心疲惫不堪。
经常熬夜会导致人的记忆能力下降，反应能力也大不如从前对自己的学习，生活都会有很大影响。
答题不易，请采纳谢谢，熬夜伤身，要有一个良好的作息时间哦！

现在熬夜的人越来越多，特别是年轻人，熬夜慢慢变成了一种人们普遍能够接受的恶习。到了该睡觉的年纪，但我们还是想躺在床上刷刷微博、看看电影、打打游戏，或者是在公司加班赶项目。熬夜谁都知道是一件对身体非常不好的事情，但是因为熬夜的坏处不会立马显现出来，很多人都不以为意，该熬还是会继续熬。但是如果我们年纪大了，熬夜的很多坏处就会一一显现，长期熬夜的人和不熬夜的人，二十年后就会有非常明显的区别。

• 记忆力衰退，易患老年痴呆

  我们的大脑的生物钟是白天很兴奋的高效率工作，但是到了晚上大脑就需要休息，恢复体力以应付第二天的工作。如果我们熬夜就会使得大脑放弃休息时间，在晚上也要保持兴奋状态。短期来讲，第二天就会头昏脑胀，无法集中注意力。长期来讲会导致记忆力衰退，大大提高患上老年痴呆症的风险。

• 视力下降，容易患上老花眼

  熬夜会使眼睛超负荷工作，无法休息，长此以往视力就会衰退，容易老花眼。

• 皮肤变差

  一个熬夜的人皮肤肯定比一个不熬夜的人差。长期熬夜，皮肤会变得干燥，各种皱纹会慢慢爬上你的脸庞，皮肤就会变得暗淡和显老。

• 患癌症机率大大提高

  经常熬夜的人，无法让脑细胞及其他部位的细胞得到充分的休息，容易造成各器官出现故障，细胞长期的紧张工作无法及时自我修复。久而久之，细胞的修复能力和抵抗力越来越弱，很可能患上癌症。

经常熬夜的人，头发比不熬夜的掉的要快，看上去会更老，身体素质会更差。

不熬夜的人在二十年后面相看着要比熬夜的人年轻很多，同时身体素质也要比熬夜的人强。

经常熬夜的人身体素质变差，感觉比同年人老很多。

最大的区别就是熬夜的人会有黑眼圈，皮肤会经常长痘，而不熬夜的人就没有这些困扰。

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