在跑步机上跑5公里和平地上跑5公里一样吗？
来自：游玩旅游 更新日期：早些时候
跑步机上跑五公里和外面跑道上跑五公里有什么区别?~
在跑步机上跑五公里和平地上跑五公里距离是一样的，但是感觉会不一样。在跑步机上跑五公里，相对感觉会轻松一些，在平地上跑五公里，相对感觉能累一些。
我觉得在跑步机上跑5km，和在平地上。跑5km是不一样的。应该是在跑步机上没有在室外跑步，消耗的能量多。因为在外面跑步，你是一直在往前的，有风的阻力呀，各种的，但是在跑步机上。你是一直在原地跑的。
跑步机上跑5公里和平地上跑5公里，消耗的热量是不一样的，在跑步机上跑5公里的话，应该是消耗的热量更多一点，因为它锻炼起来的频率更高。
是不一样的。
平地上虽说是平地，但是也有一种踏实感，以及身体对现场环境的调整。跑步机是没有这种感觉的，只是干巴巴地在跑步。
在跑步机上跑5公里和平地上跑5公里一样吗？视频
相关评论：17653812325：跑步机5公里相当于室外跑多远?
蒙曲些9. 户外跑步时，锻炼者控制跑步速度，可能由于不了解自身器官耐力而造成过度训练，对身体造成伤害。10. 跑步机上则可以很好地控制速度，大多数跑步机具有检测心率的功能，帮助锻炼者根据科学数据调整自己的跑步强度。11. 当在跑步机上的跑步速度低于5公里时，心率未达到标准跑步水平，消耗的热量不足，难以...
17653812325：跑步机5公里实际距离
蒙曲些跑步机5公里实际距离跑步机5公里相当于室外跑5公里，距离是一样的，但是疲惫程度不一样，在跑步机上跑步会比在户外跑要更累，因为在跑步机上要跟着跑步机的稳定节奏跑，会有很多消耗在节奏调整上。跑步机5公里实际距离 跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，所以在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋...
17653812325：每天坚持在跑步机上跑5公里对身体有伤害吗?是在跑步机跑好还是在...
蒙曲些这毫无疑问当然是在户外更加健康！1.相比室内运动而言，户外运动心情更加敞亮，更有利于陶冶情操2.空气清新度高，氧离子能够迅速得到补充！当然也有坏处：膝关节磨损要比跑步机上磨损度高，毕竟大地是没有弹性可言的
17653812325：跑步机5公里实际距离
蒙曲些1. 跑步机上完成的5公里与户外跑的5公里在距离上是一致的。2. 然而，两种方式在疲劳程度上有差异，通常在跑步机上跑步会感觉更加吃力。3. 跑步机要求跟随其稳定的节奏跑步，这不仅增加了体力消耗，也影响了个人的节奏调整。4. 户外跑步时，跑者的步长通常比在跑步机上更短，步伐速度更快，这有助于...
17653812325：跑步机5公里实际距离
蒙曲些跑步机5公里实际距离，与户外跑5公里是一样的。但是疲惫程度不一样，在跑步机上跑步会比在户外跑更累。在跑步机上跑步需要跟着跑步机的稳定节奏跑，会消耗很多力气在节奏调整上。户外跑步者的步长往往比在跑步机上的更小，踏步速度更快，因此使用跑步机可以减轻对负重关节，如脚踝、膝盖、臀部的影响。1...
17653812325：用跑步机和在路上跑步,在效果上有多大区别?
蒙曲些01，用跑步机跑步和在路上跑步，感受上的差距首先说的是跑步机的感受，跑步机想要跑多块，是有档位控制的，而在路上跑多块，是由身体控制的。跑步机的触地感觉是一成不变的，而在路上跑步，每一脚的触地感都是不同的。跑步机跑步是想跑就跑的，锻炼的时候在室内，不受外界因素的影响，而且想...
17653812325：跑步机跑步和路跑有什么区别
蒙曲些跑步机跑步和路跑的区别有：跑步持续时间不同、呼吸影响不同、跑步坡度不同。1、跑步持续时间不同 跑步机上能跑很久而在普通马路上不行，因为户外跑姿控制的不够严格，滞空时间更长而没有推进发力。滞空时间来源于垂直的蹦跳发力，推进发力来源于下肢做出的后摆和后蹬。2、呼吸影响不同 健身房跑步机...
17653812325：想在健身房的跑步机上跑步,购买什么样子跑步鞋合适
蒙曲些首先跑步机上跑5公里相当于陆地跑2公里左右，跑步机是带动人跑。路跑人要用力才能向前运动。就时间有效利用来说，你不如路跑实在，沿途还能看不同的风景。没有时间地域限制。再者路跑的各大跑团特别多。结伴跑更容易培养跑步的热情 跑鞋 有钱就上亚瑟士 美津浓 世界级专做跑鞋品质 然后阿迪大牌...
17653812325：健身房跑步机跑步与公路跑步有什么区别?
蒙曲些所以在户外跑往往坚持的时间比在跑步机上少。 下面说下跑步机跑步与陆地跑步是否真的相同呢?到底哪种方式更科学! 一· 相对运动对比 跑步机上跑步时,跑带以一定的速度滚动,跑者相对于跑步机来说,在前后方向·左右方向相对静止,而在垂直方向上身体重心产生一定的运动轨迹。 陆地跑步时,地面处于相对静止的状态,...
17653812325：为什么在跑步机上跑4公里不感觉累,但是在外面跑步跑一会就会很累?_百...
蒙曲些1.速度。路跑一般看的是配速，一公里多少分钟，跑步机标注的是速度，1小时多少公里，这两者需要计算转换一下。2.跑姿。跑步机因为有履带的传动，比路跑的跑姿少了前倾落下这一个环节，所以在跑步机上跑久了，再到户外跑，会觉得很吃力。解决这个问题也简单，只需要把坡度调到1-2，就可以完全模拟路...
很多健身房都安装了跑步机，这是种十分新颖的运动方式，很多人去锻炼的时候，都会先用它来进行热身。
有害，跑步是不能每天都跑的，一周跑3-4次就可以了，必须给身体休息的时间。否则你身体会越来越弱的。
不一样，因为跑步的时候人是克服摩擦力做功，所以地面和跑步机的摩擦系数不一样，产生的摩擦力也不一样，所以跑的时候吃力程度也就有差别在跑步机上跑五公里和平地上跑五公里距离是一样的，但是感觉会不一样。在跑步机上跑五公里，相对感觉会轻松一些，在平地上跑五公里，相对感觉能累一些。
我觉得在跑步机上跑5km，和在平地上。跑5km是不一样的。应该是在跑步机上没有在室外跑步，消耗的能量多。因为在外面跑步，你是一直在往前的，有风的阻力呀，各种的，但是在跑步机上。你是一直在原地跑的。
跑步机上跑5公里和平地上跑5公里，消耗的热量是不一样的，在跑步机上跑5公里的话，应该是消耗的热量更多一点，因为它锻炼起来的频率更高。
是不一样的。
平地上虽说是平地，但是也有一种踏实感，以及身体对现场环境的调整。跑步机是没有这种感觉的，只是干巴巴地在跑步。
在跑步机上跑5公里和平地上跑5公里一样吗？视频
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蒙曲些跑步机5公里实际距离跑步机5公里相当于室外跑5公里，距离是一样的，但是疲惫程度不一样，在跑步机上跑步会比在户外跑要更累，因为在跑步机上要跟着跑步机的稳定节奏跑，会有很多消耗在节奏调整上。跑步机5公里实际距离 跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，所以在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋...
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蒙曲些跑步机5公里实际距离，与户外跑5公里是一样的。但是疲惫程度不一样，在跑步机上跑步会比在户外跑更累。在跑步机上跑步需要跟着跑步机的稳定节奏跑，会消耗很多力气在节奏调整上。户外跑步者的步长往往比在跑步机上的更小，踏步速度更快，因此使用跑步机可以减轻对负重关节，如脚踝、膝盖、臀部的影响。1...
蒙曲些01，用跑步机跑步和在路上跑步，感受上的差距首先说的是跑步机的感受，跑步机想要跑多块，是有档位控制的，而在路上跑多块，是由身体控制的。跑步机的触地感觉是一成不变的，而在路上跑步，每一脚的触地感都是不同的。跑步机跑步是想跑就跑的，锻炼的时候在室内，不受外界因素的影响，而且想...
蒙曲些跑步机跑步和路跑的区别有：跑步持续时间不同、呼吸影响不同、跑步坡度不同。1、跑步持续时间不同 跑步机上能跑很久而在普通马路上不行，因为户外跑姿控制的不够严格，滞空时间更长而没有推进发力。滞空时间来源于垂直的蹦跳发力，推进发力来源于下肢做出的后摆和后蹬。2、呼吸影响不同 健身房跑步机...
蒙曲些首先跑步机上跑5公里相当于陆地跑2公里左右，跑步机是带动人跑。路跑人要用力才能向前运动。就时间有效利用来说，你不如路跑实在，沿途还能看不同的风景。没有时间地域限制。再者路跑的各大跑团特别多。结伴跑更容易培养跑步的热情 跑鞋 有钱就上亚瑟士 美津浓 世界级专做跑鞋品质 然后阿迪大牌...
蒙曲些所以在户外跑往往坚持的时间比在跑步机上少。 下面说下跑步机跑步与陆地跑步是否真的相同呢?到底哪种方式更科学! 一· 相对运动对比 跑步机上跑步时,跑带以一定的速度滚动,跑者相对于跑步机来说,在前后方向·左右方向相对静止,而在垂直方向上身体重心产生一定的运动轨迹。 陆地跑步时,地面处于相对静止的状态,...
蒙曲些1.速度。路跑一般看的是配速，一公里多少分钟，跑步机标注的是速度，1小时多少公里，这两者需要计算转换一下。2.跑姿。跑步机因为有履带的传动，比路跑的跑姿少了前倾落下这一个环节，所以在跑步机上跑久了，再到户外跑，会觉得很吃力。解决这个问题也简单，只需要把坡度调到1-2，就可以完全模拟路...
