如何提高学生的上课注意力高中

作为一名高中生，怎样才能提高上课注意力~

你好！仅供借鉴。
第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。
第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。
第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。
第四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标；短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。
第五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。
另外，需提醒同学们的是，学习计划不是制定给老师或家长看的，更不是用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要严格执行。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划的原因是什么……通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。
如果你能做到，高中都是很轻松的。

　　你好，走神、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。
　　
　　我通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，具体练习参考：精英特官网。
　　
　　在平时的学习复习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。
　　
　　上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

1、内容量适当：如果一堂课你把内容准备的很多，始终不停的在讲，学生们听的会很累也很着急。反而有种厌恶的情绪，干脆不听了，这样，很容易让学生走神。
2、语言风趣：一堂课下来，如果你的语言始终在一个调上，他们觉得很无趣，时间也好漫长。所以，如果能试试换换风格的话，也许会得到不一样的效果。
3、提问问题：一节课有45分钟，从头到尾的听，的确很难做到。所以，中间的时候，你可以设置一些问题。当你一提问的时候，学生们都会刷的一下来精神了，这时候你首先讲出一些重要知识点，再提问有关这个知识点的问题，学生既记住知识又回答到问题，增强了他们的自信心。
4、引发学习兴趣：在备教案的时候，可上网做些准备工作。网上有很多好的点子你可以用上，这样孩子上课的时候觉得很有趣，而你也能把知识点与知识点给连贯起来。
5、讲道理：所谓，晓之以理，动之以情。有时，学生在上课的时候，即使你前面几点都做到了，也许仍然有部分同学还在走神。此时，你可以说些道理给同学们。比如，现在的就业压力越来越大，很多同学家里也许就只有你这一个孩子，如果你连在学习的时期内只专心学习都不好好学，那么你以后走进社会又该如何？等等……
6、换位思考：不妨试着换位思考下，假如你现在是一名学生，或者回忆下当年你自己上课的时候，希望老师应该怎么上，你是最喜欢的，也是最不容易分神的。也许你会有不一样的收获。
7、结合现实生活：其实，我们学习的东西往往和现实生活中的很多事物都能联系起来，比如我在教同学们学习高中数学必修3《古典概型》的时候，我会把这些内容和扑克牌联系在一起，同学们就一下子有精神了，自己也想把这个学好，好让自己以后会算牌等等。当然，每一科都有自己的应用，多发现你就会做的很好。

我们都知道，作为学生，上课时间非常宝贵，也很重要。学生学习的优缺点在很大程度上取决于孩子在课堂上聆听的效果。现在我们上课的时间表基本上是四十五分钟。但是，根据相关研究发现，青少年的注意力只能持续二十到二十五分钟。一旦超过此时间，儿童的注意力将迅速下降。
学生上课的过程是接收知识和信息的过程。学生必须遵循老师的讲授内容并继续思考，以有效地获取知识。在四十五分钟内，学生很难跟随老师的想法并保持注意力。即使是成年人也可能无法实现这一目标。有人进行了一项调查，大多数高中学生认为，在上课的三十五分钟内，他们可以保持良好的专注力。
然后，在孩子保持良好注意力的时间和上课的时间之间存在矛盾。如何解决这一矛盾，有效提高教师教学和学生学习的效率？看看校长怎么说，怎么办？
作为一所学校，有必要保持教职员工的稳定性，以免每位老师讲授的课目频繁变化，最好是逐一带动学生。因为师生之间有一个熟悉和适应的过程。在熟悉过程中，老师会根据学生的水平调整教学思路和教学方法，使学生更好地接受叙述的内容。
从学生的角度来看，在熟悉老师的教学方法之后，他们将自觉或不自觉地调整他们的听力策略，并更多地关注老师讲课的重点和难点。根据一些校长的经验，需要注意两点。
首先是根据老师讲课的节奏调整课堂注意力。
经验丰富的老师会在课堂教学中不断改变教学方法，以反映教学内容，并利用这种方法来激发学生的注意力。例如，有些老师将首先复习上一堂课中描述的内容，以便使学生的情绪平静下来，并将注意力逐渐集中在这堂课上；当他们讲述关键内容时，他们将继续提问或敲黑板，以引起学生的注意；有时组织讨论和课堂练习以减轻学生的紧张感和疲劳感；或通过与同学开玩笑来进行实验演示，以激发课堂气氛。教师的目的是防止学生分散注意力，改善和延长孩子的兴奋和注意力。
学生应根据教师讲课的特点和讲课的过程不断调整自己的兴奋和注意力，并在课堂上最重要的内容中运用最佳的心理状态。最令人担忧的是，当教师从一个链接切换到另一个链接时，学生仍沉浸在前一个链接中，并且无法及时调整自己的状态，从而导致收听效果差。因此，遵循教师的课堂节奏并有效地调节注意力是一项非常重要的学习能力。只有不断地提醒和深思熟虑，才能形成这种能力。
当老师讲课的内容新颖有趣时，让自己尽快陷入现状，产生深刻的印象，思考一下内容的深刻含义和原理，坚定地写下老师的内容通过笔记和其他方法。
第二种是根据老师的讲课习惯，在教室保持听课状态，即紧前后松或紧前后松。
当一些学生刚开始上课时，他们的注意力非常集中且艰辛。但是，在下半节，由于精力不足，他再也无法像以前那样保持注意力，变得松弛。而这次可能是老师谈论关键点或需要注意的问题的时候。在这堂课上，学生似乎非常小心，但是没有达到预期的效果。
因此，学生必须熟悉老师的教学方法和习惯，并且非常了解老师通常讲的是该课程的重点和难点。只有在这段时间内投入精力，您才能有效地掌握老师讲课的重点。
尽管学生可以在课堂上不断调整注意力，但适当的放松时间并不意味着学生可以做自己想做的事情。他们应注意教师的言行，以完成正在进行的学习内容。这个非常重要。

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