哈尔滨心理医生

哈尔滨市好的心理医生~

带有这类病灶的人群主要是考生。既然遇到就回答你啦！有如黑龙江京科脑康医院你不知道吗？如果这是对你有用的消息，余倍感荣焉！面对着紧张繁重的学习任务、家长老师的殷切期盼、自身一举成名的梦想和自我加压，使广大考生肩负着巨大的压力，极易诱发心理问题和疾病。最近湖北对该省39个城市的初、高中的调查发现，考生中有各种各样的中轻度心理问题和疾病的高达72%。考试重压这一病灶所引发的心理问题和疾病，主要有反应迟钝或过激、焦虑不安、恐怖症、臆想症、抑郁症等等，人称考试后遗症。

黑龙江京科脑康。什么情况需要寻求精神心理医生的帮助?
1、想探索自己、提高生活质量、更好发挥潜能、更幸福时。
2、在生活、学习、人际和工作中遇到困难与挫折而产生心理困扰时。
3、有睡眠问题时：入睡困难、睡不深、易醒、早醒、多梦、噩梦、 醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏、心烦及白日困倦。
4、有躯体形式障碍时：有持续的身体各部位不舒服、疼痛、难受、恶心、胃不适、腹胀、腹泻、便秘;头痛、头晕、颈痛、腰背痛、关节痛等，又检查不出大问题，在其他科室治疗效果不佳时;有躯体疾病，同时伴有睡眠、情绪不好时。
5、有抑郁情绪时：郁闷，没意思，没兴趣，高兴不起来;情绪低落，悲观，心烦易怒;过分自责、自卑、疑病;反应减慢，注意、记忆减退。精力减退，疲倦或躯体不适;食欲减退或增加，体重下降或增加;睡眠过少或过多;有厌世念头、自杀行为。
6、有焦虑情绪时：突然发作的恐惧、痛苦，可伴随心悸、胸闷、气短、四肢麻木、濒死感、失控感等症状，这些人常到急诊及心血管科就诊。
经常担心、紧张、害怕、坐立不安、心烦意乱及失眠，有心慌、出汗、发抖、头晕、尿频、口干等植物神经症状。
脑中反复出现不必要的思维和联想;使人痛苦但又无法克制的重复行为，如反复或长时间清洗、检查等。过分的害怕某种场合、物体或情景，并因此而回避。
遭受躯体和/或心理严重创伤性应激后出现的茫然、言语动作杂乱、不认识人或长时间发呆、不吃不喝等。遭受打击后出现与创伤事件有关的噩梦、触景生情、回避、易怒、失眠、焦虑或抑郁、躯体不适、悲观厌世等。
7、有兴奋情况时：心情异常好，爱发火，话语明显增多，爱花钱，管闲事、说大话，活动增多，突然社交增多等。
8、有精神改变时：认为别人议论或骂自己;多疑，无端突然不信任亲人或认为有人对自己或家人不利;怀疑有人跟踪、监视或控制自己。学习下降，注意记忆减退，发呆;
性格明显改变，脱离朋友，无故自笑或发脾气。怪异的想法及行为，退缩、懒散、孤僻等。

心理医生是专业的心理咨询师的通俗叫法。工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施；在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转住其他专科。
具体来说有：
1、心理危机干预：一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失，亲人的意外死亡，人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。
2、生活问题咨询：包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理问题
目前为止心理咨询过北京、上海 、哈尔滨发展的比较好。北京杨凤池比较出名，上海壹心网比较好，哈尔滨的和昕心理比较好，所有的心理咨询师都是专业硕士以上水平。

京科 脑康李丽娟。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，可通过设定追求目标来保持心理平衡。适量运动有益于情绪健康，可使人减轻因精神压力过大带来的心理负担，可以帮助人排遣压力和不快。现代心理学研究表明冥想对心理健康具有促进作用。它使人们获得更好的情绪控制能力，并且可以改进注意能力，进而改善身心健康。出现心理问题如果无法通过自愈解决，就要及时寻找专业人士寻求帮助。但是不少人会认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病，自己跟精神病院患者属于同一类。对于这些想法，要及时地纠正。
抑郁、焦虑、精神分裂等这些精神心理障碍患者人数在国内触目惊心!2019年《柳叶刀》发表了一项研究成果，该研究是范围较广的精神障碍流行病学调查，涉及31个省(区、市)的157个县(区)的32552人。调查显示，任何一种精神障碍(不含老年痴呆)的患病率为9.23%,焦虑障碍患病率高达4.98%。研究主要描述了我国社区成人心境障碍、焦虑障碍、酒精药物使用障碍、间歇爆发性障碍、进食障碍、精神分裂及其他精神病性障碍、老年期痴呆7项主要精神障碍的患病率及分布特点。

---

哈尔滨心理医生视频