我是控球后卫，比赛时应注意什么。运球勉强可以，但总是因为害怕导致控球不稳失误，有什么方法变得更强？

我是组织,但我控球不稳,该怎么办?~

　　我初中那会儿和你情况差不多，包括技术和身体，天赋。现在我的技术相当全面，尤其是运球，相当稳，用孙卫平那话说就是不轻易丢球！
　　篮球讲的就是手感，有天赋练起来进步绝度快，建议就是多摸球，将球常拿着玩，把球拿在手里两手搓着玩就像耍太极一样，培养好球感，平时多做跨下，变向练习，起先看着球运，熟练后闭着眼睛或者看前方运，先慢慢来不要追求速度，最主要就是培养球感，这个过程中，你的习惯非常重要，动作要规范，要两支手互换控球，即使左手再差也要练，最起码左手在关键时候要能起到缓一手的左右，单手的人被逼死不会换手就完了。还有，运球一定要会把球收回手上的时候，适当的缓冲观察形势再运或者变向或者跨下或者身后运，这个手上缓冲跟停顿有点相似，但不是停顿（停顿再运就叫两次了），还有注意停顿的时候不要翻腕，很多人基本功不好或者习惯不好的人就喜欢翻腕的同时考虑下一个动作。
　　训练手感无非就以下方法，拿球绕双腿8字环绕，不用接触地面的，还有就是球绕腰，这两个动作不用我讲吧，就是樱木花道最喜欢表现自己的2个动作，练的时候身体要随球作很柔韧的扭动，不要像木头站着不动死绕，球感好了就练运球绕双腿8字运球前进，慢慢来。
　　运球是手指控制球，不是手掌，要随时观察形势随时作缓冲动作改变动作，一直往前冲只有在快攻或者身体足够震慑人的时候用（就是詹姆斯），多看看艾弗森，科比，韦德，基德的录像就会学到很多了，个人不赞成学街球那些花招，正式比赛不大实用，正式比赛是力量，速度，技巧，智慧全方位的对抗。
　　运球不要只知前进不知道后退，要充分利用球场宽度，这边杀不进，就通过换手后退，再选择另外一个方向突破，优秀的控球一定要能后退才行，但注意千万别退到了死角，有机会就一下甩掉对手前进。
　　运球突破是速度，技术，身体的全方位结合，你必须要有其中一项绝对优势才能发挥，像本人，绝对的速度优势，一个箭步甩掉一堆人，我基本不跟人身体接触的。有身体，学詹姆斯硬杀就可以了，但不要冲撞犯规，以上都没有，光靠技术也可以，打一般比赛足够了，但是打高强度比赛就难点，很难甩掉防守的。NBA中没有速度是很难成为优秀突破手的。当然魔术师除外，他不靠身体速度靠的是完美的技术和智慧。
　　最后，街球的动作用来锻炼球感时很不错的，但是最后得回归正统，用智慧，力量，身体，速度去战胜他人。
　　祝你早日练就艾弗森一般的控球！

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

注意阅读对方的防守，把球及时送到空位的队友手里，还有传球要稳，让队友接的舒服，多和队友交流，进攻的时候多跟队友挡拆配合，让每个人都跑起来，保持积极性和手感，该指挥队友跑位的时候就大胆的指挥，不要有顾虑。至于控球的问题，就多练练运球和护球吧。学会利用另一只手和身体来掩护。比赛中气不够的话可以在平时多练练体能，还有合理分配体力，不要一味猛冲，该慢的时候就慢，可以节省体力。望采纳。

打篮球体能是关键，再好的球员没有体能也白搭，要加强体能的锻炼，这个没有办法。
其次加力量，控球后卫必须要有力量，特别是在正规比赛中 没有力量的对抗很容易被断球的，即是不被断球也会被压制，这样就不利于你去掌控全局随心所欲的去传球助攻。
练习左右手的运球，加强突破能力，突破能撕开对方的防守，突破分球往往是最有杀伤力的传球。
练一手好的中远投，有投篮对方防守者就会对你畏首畏尾，因为离你近了 你突破，放你一步，你又能得分。

还是多练运球呗，最好是练习跑动中的运球，动作要标准，要强化身体和手对球的保护，练习之后动作定型就好了。其实我个人觉得控球后卫的运球能力不是最主要的，因为控球不得与运球，你看麦迪巴特尔主要是对全场的掌控能力和对队友的组织能力，也就是指挥官的角色，大局观很重要，这需要多跟队友磨合。每天做几组全场折返跑，一或两个个来回为一组，或者见线折返跑，根据自己的能力达到自己的极限，一周之后体能会有所提高。

第一，先锻炼自己的体力，第二，找一个好朋友，你就当他是你的对手，然后尝试运球突破他，多和朋友1V1的斗牛，不管输赢，经常斗牛的话，会提高你面对防守队员的抗压能力，和应变能力，还有运球不要老是考虑很花俏的动作，简单实际是最关键的。

没事多运球增加控球能力 毕竟是控球后卫 体力是最关键的 多做一些长时间的跑步运动 增强体力

锻炼上肢的力量+不断地跑动中运球，不够气是体能问题，加强身体的锻炼。自己总结的

当个好控卫的确不容易。你说的气不够建议你多进行登山长跑游泳之类的运动。控卫在比赛中就像机器里的齿轮，要通过它来使整部机器运转，把整个队伍盘活起来。控卫不是只要运球好就可以了那么简单，还得有大局观，都说看一个人打球能看出一个人的心性，能看出一个人的智商，这不是没有道理的。扯远了，其实你说的害怕导致控球不稳还是基本功不扎实以及心理承受能力的锻炼问题。要想打好球不是只要会运球会突破会投篮就够了，打球能锻炼你的很多方面。你若怕丢球，每当在你紧张的时候，可以试着放慢步调，放慢拍球频率，这点其实你可以多看科比的运球，他不是艾弗森那种速度型的，他的运球速度慢，但很有节奏感。不妨学习他的步调。再有就是多跟人打比赛，不在逆境中，哪来快成长？纯属个人观点，献丑了

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我是控球后卫，比赛时应注意什么。运球勉强可以，但总是因为害怕导致控球不稳失误，有什么方法变得更强？视频