原地跑1分钟消耗多少卡洛里
来自：白云都 更新日期：早些时候
原地跑步一小时能消耗多少大卡？~
若是想减肥，不必太苛求消耗量，晚饭少吃点，一小时后运动跑累了休息会儿，在坚持三五次就可以。别吃宵夜哦~
速度不一样消耗的也不一样啊。
等我明天从健身房回来帮你看好了，平时没太留意~~~
原地跑1分钟消耗多少卡洛里视频
相关评论：18841295984：原地跑1分钟消耗多少卡洛里
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原地跑步和户外慢跑消耗的热量相当。慢跑 (一小时) 消耗卡路里为 655 卡。
其他运动消耗热量如下：
原地跑步和户外慢跑消耗的热量相当。
美疾病控制与预防中心的专家以一个体重70公斤的人为例，计算出了参与各项健身活动消耗的热量数目。原地跑步（或者慢跑） 跑30分钟可以消耗295卡路里的热量，跑1小时消耗的热量则达到590卡路里。
体重不及70公斤的人，可根据体重及相应比率计算出运动消耗的卡路里数量。
望采纳 谢谢
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