面对感情的背叛，真正的放下是什么？
当对方背叛时，首先要做的就是勇于面对现实。个人想要快乐地生活的根本方式不是期望他今生遇到的所有人和事都会顺利，而是他必须学会对他不接受的事拒绝。有的人面对背叛，因为没有说“不”的勇气，只能无奈接受，但是他们的内心又特别煎熬，所以最终只能选择自我妥协、自我安慰，接受了对方的背叛。
考虑到差异，你会明白，对于背叛，你有勇气说“不”。暂时的损失可以理解，作为背叛的一方，即使你想挽回“不愿回头”的另一方，你也要给自己一个日期。不然，三五年你都一直在挽回，这恐怕就不是挽回，而是自找伤害，乃至无能妥协了。
坚强实际上是正能量，它是一种活跃的能量。那些没有完全被背叛击败的人必须拥有非常大的能量并且是积极的正能量。他们接受现实，而不是一天到晚幻想，幻想“如果这一切没有发生，该多好”。不念过去，也不想太多未来，只是专注于解决当下。他们不纠结于“为什么会这样”，而是不停地问自己“该怎么办”。没有人会紧张地接受对方的背叛。如果对方继续背叛并反复背叛，如果你甚至没有勇气说“不”，那一定是你自己的问题。
他们不会在情绪上浪费大量的时间和精力。他们只考虑如何解决问题以及如何解决问题是一个首选的结果。所以，他们的思路会比较清晰，而不像很多人那样，一想到这些，就是一团乱麻，心烦意乱。因为专注于解决问题，所以他们会给自己一个具体的解决方案，然后看看自己哪些地方还有欠缺，再努力去提升自己，让自己具备解决问题的能力，这就是成长。
但是，在遭遇背叛的婚姻中，作为遭遇背叛一方，差不多有80%以上的人是选择挽回，而选择离婚的人不超过1%，剩下的就是对感情死心但又没有选择离婚的人。
因为绝大多数人首先选择挽回感情，所以这篇文章就跟大家谈谈，该怎么做，才是挽回感情的正确方式。
首先，挽回感情，在自己的角度而言，必须放下过往。
对方背叛了你，这是既成事实，已经无法改变。我们说，生活总要往前看，如果你还想挽回感情，还想这份婚姻有幸福，那么，放下过往，就是必须完成的功课。
所谓的放下，并不是彻底遗忘，事实上你也无法彻底遗忘。遭遇背叛的经历，会像一根针一样，一直在你心头，你能够做的，其实是慢慢习惯这种刺痛，减少刺痛的频次和程度，当刺痛重现的时候，用最短的时间来抵御不经意间就突发的痛感。
真正的放下，一是绝口不提，既往不咎；二是当你内心刺痛的时候，你要坦然接受，这就是原谅背叛的“代价”。换而言之，如果你选择修挽回感情，就得承受这个痛，然后让自己在痛点上减少停留，尽快走出情绪的肆虐——经过长期的训练，最终的结果是，你就算想起了对方的背叛，也没有那么痛了，或者，痛的时间也没有那么长了。
然后，随着两个人的共同努力，关系逐渐好转，通过更加深厚的爱，来消化这个心结，最终，你的原谅换来自己想要的幸福，这时候你才会彻底释怀——而这样一个过程，基本上没有三五年的时间是无法彻底完成的。
所以，遭遇背叛，想要挽回感情，想要婚姻重拾幸福，耐心也是不可缺少的。
其次，挽回感情，对方的态度决定了最终的结果。
遭遇背叛后，一定会有很多人教你如何去挽回对方，去审视婚姻中的问题，调整自己……其实，这些都是表面，我个人对于用这样的方式去挽回感情是不赞同的。
这样做，犯的最大错误就是，你把希望寄托在别人身上，处理不好的话，自己反而会更卑微，其结果就是，就算你留着这份婚姻，对方也并没有对自己背叛有正确的认识，心里仍然不会重视你、在乎你。
遭遇背叛后，对方的态度很重要，如果对方一开始就认错，态度坦诚，那么这份婚姻想要挽回才是有可能的；反之，如果对方狡辩抵赖，态度恶劣，那么，请相信，不管你怎么做，这段关系很难好转，你们的婚姻也很难修复。
很多人执拗就在这里，对方根本就没想跟你好好过，但是自己却不死心，总认为通过自己的努力和坚守一定会让对方浪子回头……你若是有这点决定和意志，把它使用于其它地方，你一定收获更多，但是，唯独感情和婚姻，可能你越是努力，越是崩溃。
挽回对方的最好方式，并不是死死拽着对方不分手，乞求对方不要抛弃自己，把自己的伤口露出了给对方，让对方同情甚至可怜自己。最好的方式，其实是做好自己。这个道理，就是我们常说的，你若盛开，蝴蝶自来。任何情感关系的维系，都不是死拉硬拽得到的，而是相互吸引而来的——做好自己，根本上就是提升自己的吸引力。
你说，我不管怎么做，都吸引不了ta了呀！那么，你当然就要放手了——这就说明，你们没有缘分；或者，ta真的不适合你；至少，ta不懂得欣赏你。感情最重要的基础，就是认可，如果连认可都不存在，这份感情不会带给你幸福。
所以，在挽回感情的功课里，最重要的一课，其实是“适可而止”；你可以选择挽回感情，但是你必须得给自己留一条路：如果挽回无果，自己还有其它选择，能够让自己重新开始另一种生活。
现实中，那些遭遇背叛后过得最痛苦的人，都是只给自己设定了一个选择的人，这个选择就是必须挽回感情，必须婚姻重拾幸福，而决定这个选择是否能够实现，并不是自己一个人决定的，如果对方不是同样的想法，这其实就是一条死胡同，你又怎么可能会有生路呢。
面对感情的背叛，真正的放下，就是在这一段时间里把这段感情彻底忘掉，让自己忙碌起来，自己没有时间去想这段感情自己受的伤害。可以努力的工作，让自己上一个新的台阶。
忘记他重新寻找新的恋情，有时候该放下就要放下了，如果过于执着，只会给自己增加负担。
真正的放下就是自己能够想明白这些事情，只有真正的想明白了，自己才能彻底的放下这些事情，也能够开始新的生活。
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