我很一无是处该怎么办?
送题主一碗鸡汤
甲:我太笨了,我不想活了。
乙:你是全中国最笨的人吗?你是全世界最笨的人吗?
甲:那肯定不是。
乙:比你更加笨的人,都好好活着呢。其中还有一部分很努力呢。
甲:说不定是因为他们笨到察觉不到自己的笨,而我能察觉到自己的笨,所以很痛苦。
乙:人贵有自知之明,很多人都不怎么了解自己的。你能看到自己的能力局限性,这说明你有过人之处啊。
甲:可我什么也不会,什么都做不好,我太难过了。我现在都懒得动。
乙:你难过,就能把事情做好了,就能把生活过好了?
甲:不能,只会把生活过得更糟。
乙:既然一无所有,还不如有个好心情呢。
甲:可我什么都做不好啊!
乙:你的能力在一般情况下做不好事情,但是在积极、乐观、勤奋、努力的情况下,也许能做好事情啊。这些品质,就像梯子一样,能助你登高。
甲:有了这些,我也做不好事情的。
乙:你试过了?
甲:没有。
乙:不试一试,怎么知道呢?
甲:比方说,我的能力只有30分,这些美好品质是20分,加上这些也只有50分啊,也不到60分。
乙:你怎么知道你的能力只有30分?而且不会进步?你怎么知道这些美好品质只能给你加20分?
甲:我就是这么假定的。
乙:好吧。可是生活中,有时候有好运来袭啊,能加20分吧?
甲:那倒是。
乙:你能力的30分,美好品质的20分,再加上好运的20分,不就70分了?
你要是不去争取,不积极乐观,价值20分的好运来袭了,就凑不够70分了,这不是很亏吗?
甲:有道理,就算天上掉馅饼,我也要时刻准备着去接饼啊,不然饼都会被别人抢走的。
对于机会和好运,也要时刻准备着,才能抓住。
乙:这么想就对了。
甲:我可以这么想,可是别人不这么想啊。
乙:别人怎么想,能阻挡你的进步?别人来死死拖住你的后腿了?
甲:因为我什么都做不成,所以他们内心瞧不起我。
乙:内心瞧不起你?既然他们没有说出来,你就可以装不知道啊。
甲:他们会在言行举止中暴露对我的真实看法,也有少数同事公开鄙视过我。
乙:公开鄙视你的人,情商肯定很低吧。先不说能力,你的情商至少比这群人高多了吧!
甲:哈哈,这倒是。但我被别人看不起,还是很难受的。
乙:那很好啊,说明你不用背负其他人的期望。如果别人都对你有着很高的期待,你失败了,岂不是很尴尬?
如果别人都对你没有什么期待,你失败了,不用背负心理压力;成功了,不是意外之喜吗?
甲:我的同事们大都瞧不起我,但我的父母对我有很高的期待啊。
乙:你的父母对你有很高的期待,说明他们相信你会有所发展的。
世界上有人相信你的能力,说明你的确有潜力啊!
甲:我很担心自己会让父母失望。
乙:失望的程度是不同的。你努力了,却做不成事情,是会让父母失望;可是你父母看见你颓废的样子,不是会更加失望吗?
甲:你说的有道理,可我就是做不成事情啊。
乙:你去努力做事,就有希望能做成;不努力做事,100%做不成。你是想选择“有希望成功”,还是选择100%失败?
甲:那肯定是选择“有希望成功”。但是,我成功的概率也太小了。
乙:所以啊,你要给成功增加概率啊。你现在每天微小的进步,不就是在给未来的成功增加概率吗?
甲:哈。你说的好有道理啊!
最好的解决办法就是找事情做,让自己变得优秀。
我这段时间也很迷茫,也无所事事,但也不愿意上班,想找一个能做的久的事业,找了一段时间没有头绪,也不知道无从下手,每天晚上睡觉醒了后就睡不着。想了又想发现其实解决这个问题时如此的简单,如果你还知道自己的兴趣爱好就去做自己喜欢的事情,如果不知道,那就随便找个自己能养活自己的事情来做。
做这些事情不是最终的目的,是给自己一个考虑和认识世界的过程,要理解了解社会了解自己,要让自己不断是世界和社会互动,或许只有在这个长久的过程中,你就就能找到自己活着的意义和目的,所以加油,先让自己忙起来,就没有那么多的想法了。
无论是工作还是娱乐,比我们强的大有人在,但这才是一种积极向上的氛围。如果生活在一个低级趣味的圈子里,慢慢就会把你同化掉,彻底废了你的人生。所以要明白的第二点就是:重新树立自信心!
歌唱得难听不怕,至少我有勇气可以活跃气氛,谁天生就是会唱歌的?不都是从五音不全一点点变好的吗?有什么担心什么懊恼的呢?工作上,能力确实是非常重要,但工作的态度往往能带来能力的提升,少说多做,绝对没有坏处,放低姿态,不要情绪化工作,而是要从为解决问题的角度出发。职场里的人情世故需要细心也很费心,但首先一定摆正自己的心态,就是:帮人就是在帮自己!
因为当你豪爽的帮助他人时,你的无形价值也是在迅速飙升的。
我很理解你可能正处于一段情绪低谷中,但请知道你并不孤单,还有很多方法可以帮助你度过这段困难时期。以下是一些建议,希望能对你有所帮助:
寻求支持: 无论是朋友、家人还是专业心理健康专家,寻求支持是非常重要的。和亲近的人分享你的感受,让他们了解你的情况,可以得到理解和支持。
专业帮助: 如果你觉得情绪非常低落,难以自行应对,考虑咨询专业的心理健康专家,他们可以为你提供针对性的支持和建议。
自我关怀: 将关注和照顾自己放在首位。做一些让自己感到愉悦的事情,例如读一本书、看电影、运动、艺术创作等。
积极的自我评价: 试着挑战负面的自我评价,思考你的优点、成就和过去的成功经历。每天写下一些积极的自我肯定语句,帮助你建立更积极的自我形象。
设定小目标: 将大的问题分解成小的、可管理的目标。每次完成一个小目标都会让你感到成就感,逐渐提升自信。
运动和饮食: 适当的体育锻炼和均衡的饮食可以改善身体和心情。锻炼有助于释放愉悦激素,改善情绪。
学习应对方法: 学习一些情绪管理和压力应对的方法,如深呼吸、冥想、放松技巧等,有助于缓解情绪低落。
专注于当下: 不要过于担心过去或未来,专注于当下,尝试寻找一些让你感到满足的事情。
保持希望: 尽管现在可能感到困难,但请相信情况会改变。保持对未来的希望,积极面对挑战。
如果你觉得自己的情绪和心情难以控制,或者出现了严重的情感问题,我建议你尽早寻求专业心理健康支持。专业的心理健康专家能够提供针对你情况的具体建议和帮助。
当你觉得自己一无是处时,做好这三件事,才会逆袭人生。
一,在低谷中积蓄力量
当人被命运推向低谷的时候,轻则会痛苦压抑,重则会产生轻生的念头。尤其当你一无所有时,很多人开始疏远你,你内心多多少少会惶恐,对未来也会丧失希望。事物的发展往往是相对的,当你熬过了生活的苦,在低谷中有强势反弹的能力,将自己的潜能逼发出来,才会积蓄力量,打破困境。
有人说过,“恐惧不可怕,可怕的是你不敢挑战它”,人的命运是掌握在自己手里的,当你不在惧怕的时候,才能真正的改变自己,从而脱离原本的圈子,往更高层次的圈子迈进。
任何时候,你要靠自己,在最难熬的时光中积累力量,将逆境视作一种磨砺,你才能真正的扭转当下的局势。
二,给自己的人生重新规划目标
人生就像一盘沙,总有被风吹散的时候。当你一无所有的时候,你往往会找不到生活的目标,对未来很茫然。既然你难以改变当下的现状,不如静下心来,重新去规划自己的未来。
在你身处的形势越混乱的情况下,你应该要保持心中的理智,将一丝理智放在对自己有利的事情上,说不定,你还会找出更好的出路。
其实,人要有目标,才会有方向感。即便你身处逆境,也依然可以拨开迷雾,与下一站的美好不期而遇。
三,敢于跳出舒适圈
在你一无所有的时候,要为自己做出一些改变。不要因为外界事物的打击,就郁郁寡欢,沉迷在舒适的区域中无法自拔,这种心态只会让你陷得更深,而你将逐渐变得平庸。
做人要有上进心,用行动去驱逐生活中所有的挫折,做人可以人穷,但是不能心穷。俗话说,“人穷是穷一时,心穷是穷一辈子”,你不敢跳出来,就会受限一辈子。
人要懂得为自己而活,你的未来才有更多的可能性。当你打破了固定的圈子,随之而来你的能力也会有很大的提升。从而,也会真正的逆袭人生。
接受自己,不必强求不必过多苛责自己,更不必非要要求自己能一步登天,自信满满地面对所有。试着接纳自己,不必强求,也不必埋怨。无论此刻的你如何自卑,都是最好的你,也是再也回不去的自己。与自己和解,告诉自己,我就是这样的人,坦然接受自己的所有优点和缺点,你才能放下包袱,更好上路。
如果觉得自己一无是处的话,就要学着改变自己,让自己不断的努力去学习一些更多的知识,更多的技能,让自己活的更充实,活的更有意义,要不怎么说活到老学到老呢,学习能够使人进步,只有通过不断的努力,不断的学习,不断的给自己补充能量,只有这样,才能够有自信心,每天都活的很快乐
培养自己的兴趣爱好,不要内耗自己,做好自己的未来规划,苦尽甘来
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康包盾答:试着接纳自己,不必强求,也不必埋怨。无论此刻的你如何自卑,都是最好的你,也是再也回不去的自己。与自己和解,告诉自己,我就是这样的人,坦然接受自己的所有优点和缺点,你才能放下包袱,更好上路。3、只做最擅长的一件事 放下了心里的包袱,再认真地审视自己,找到身上的优点,哪怕是唯一的一...
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