我很一无是处该怎么办？

感觉自己一无是处，我到底该怎么办？~

送题主一碗鸡汤
甲：我太笨了，我不想活了。
乙：你是全中国最笨的人吗？你是全世界最笨的人吗？
甲：那肯定不是。
乙：比你更加笨的人，都好好活着呢。其中还有一部分很努力呢。
甲：说不定是因为他们笨到察觉不到自己的笨，而我能察觉到自己的笨，所以很痛苦。
乙：人贵有自知之明，很多人都不怎么了解自己的。你能看到自己的能力局限性，这说明你有过人之处啊。
甲：可我什么也不会，什么都做不好，我太难过了。我现在都懒得动。
乙：你难过，就能把事情做好了，就能把生活过好了？
甲：不能，只会把生活过得更糟。
乙：既然一无所有，还不如有个好心情呢。
甲：可我什么都做不好啊！
乙：你的能力在一般情况下做不好事情，但是在积极、乐观、勤奋、努力的情况下，也许能做好事情啊。这些品质，就像梯子一样，能助你登高。
甲：有了这些，我也做不好事情的。
乙：你试过了？
甲：没有。
乙：不试一试，怎么知道呢？
甲：比方说，我的能力只有30分，这些美好品质是20分，加上这些也只有50分啊，也不到60分。
乙：你怎么知道你的能力只有30分？而且不会进步？你怎么知道这些美好品质只能给你加20分？
甲：我就是这么假定的。
乙：好吧。可是生活中，有时候有好运来袭啊，能加20分吧？
甲：那倒是。
乙：你能力的30分，美好品质的20分，再加上好运的20分，不就70分了？
你要是不去争取，不积极乐观，价值20分的好运来袭了，就凑不够70分了，这不是很亏吗？
甲：有道理，就算天上掉馅饼，我也要时刻准备着去接饼啊，不然饼都会被别人抢走的。
对于机会和好运，也要时刻准备着，才能抓住。
乙：这么想就对了。
甲：我可以这么想，可是别人不这么想啊。
乙：别人怎么想，能阻挡你的进步？别人来死死拖住你的后腿了？
甲：因为我什么都做不成，所以他们内心瞧不起我。
乙：内心瞧不起你？既然他们没有说出来，你就可以装不知道啊。
甲：他们会在言行举止中暴露对我的真实看法，也有少数同事公开鄙视过我。
乙：公开鄙视你的人，情商肯定很低吧。先不说能力，你的情商至少比这群人高多了吧！
甲：哈哈，这倒是。但我被别人看不起，还是很难受的。
乙：那很好啊，说明你不用背负其他人的期望。如果别人都对你有着很高的期待，你失败了，岂不是很尴尬？
如果别人都对你没有什么期待，你失败了，不用背负心理压力；成功了，不是意外之喜吗？
甲：我的同事们大都瞧不起我，但我的父母对我有很高的期待啊。
乙：你的父母对你有很高的期待，说明他们相信你会有所发展的。
世界上有人相信你的能力，说明你的确有潜力啊！
甲：我很担心自己会让父母失望。
乙：失望的程度是不同的。你努力了，却做不成事情，是会让父母失望；可是你父母看见你颓废的样子，不是会更加失望吗？
甲：你说的有道理，可我就是做不成事情啊。
乙：你去努力做事，就有希望能做成；不努力做事，100%做不成。你是想选择“有希望成功”，还是选择100%失败？
甲：那肯定是选择“有希望成功”。但是，我成功的概率也太小了。
乙：所以啊，你要给成功增加概率啊。你现在每天微小的进步，不就是在给未来的成功增加概率吗？
甲：哈。你说的好有道理啊！

最好的解决办法就是找事情做，让自己变得优秀。
我这段时间也很迷茫，也无所事事，但也不愿意上班，想找一个能做的久的事业，找了一段时间没有头绪，也不知道无从下手，每天晚上睡觉醒了后就睡不着。想了又想发现其实解决这个问题时如此的简单，如果你还知道自己的兴趣爱好就去做自己喜欢的事情，如果不知道，那就随便找个自己能养活自己的事情来做。

做这些事情不是最终的目的，是给自己一个考虑和认识世界的过程，要理解了解社会了解自己，要让自己不断是世界和社会互动，或许只有在这个长久的过程中，你就就能找到自己活着的意义和目的，所以加油，先让自己忙起来，就没有那么多的想法了。

无论是工作还是娱乐，比我们强的大有人在，但这才是一种积极向上的氛围。如果生活在一个低级趣味的圈子里，慢慢就会把你同化掉，彻底废了你的人生。所以要明白的第二点就是：重新树立自信心！

歌唱得难听不怕，至少我有勇气可以活跃气氛，谁天生就是会唱歌的？不都是从五音不全一点点变好的吗？有什么担心什么懊恼的呢？工作上，能力确实是非常重要，但工作的态度往往能带来能力的提升，少说多做，绝对没有坏处，放低姿态，不要情绪化工作，而是要从为解决问题的角度出发。职场里的人情世故需要细心也很费心，但首先一定摆正自己的心态，就是：帮人就是在帮自己！
因为当你豪爽的帮助他人时，你的无形价值也是在迅速飙升的。

我很理解你可能正处于一段情绪低谷中，但请知道你并不孤单，还有很多方法可以帮助你度过这段困难时期。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

• 寻求支持： 无论是朋友、家人还是专业心理健康专家，寻求支持是非常重要的。和亲近的人分享你的感受，让他们了解你的情况，可以得到理解和支持。

• 专业帮助： 如果你觉得情绪非常低落，难以自行应对，考虑咨询专业的心理健康专家，他们可以为你提供针对性的支持和建议。

• 自我关怀： 将关注和照顾自己放在首位。做一些让自己感到愉悦的事情，例如读一本书、看电影、运动、艺术创作等。

• 积极的自我评价： 试着挑战负面的自我评价，思考你的优点、成就和过去的成功经历。每天写下一些积极的自我肯定语句，帮助你建立更积极的自我形象。

• 设定小目标： 将大的问题分解成小的、可管理的目标。每次完成一个小目标都会让你感到成就感，逐渐提升自信。

• 运动和饮食： 适当的体育锻炼和均衡的饮食可以改善身体和心情。锻炼有助于释放愉悦激素，改善情绪。

• 学习应对方法： 学习一些情绪管理和压力应对的方法，如深呼吸、冥想、放松技巧等，有助于缓解情绪低落。

• 专注于当下： 不要过于担心过去或未来，专注于当下，尝试寻找一些让你感到满足的事情。

• 保持希望： 尽管现在可能感到困难，但请相信情况会改变。保持对未来的希望，积极面对挑战。

如果你觉得自己的情绪和心情难以控制，或者出现了严重的情感问题，我建议你尽早寻求专业心理健康支持。专业的心理健康专家能够提供针对你情况的具体建议和帮助。

当你觉得自己一无是处时，做好这三件事，才会逆袭人生。
一，在低谷中积蓄力量
当人被命运推向低谷的时候，轻则会痛苦压抑，重则会产生轻生的念头。尤其当你一无所有时，很多人开始疏远你，你内心多多少少会惶恐，对未来也会丧失希望。事物的发展往往是相对的，当你熬过了生活的苦，在低谷中有强势反弹的能力，将自己的潜能逼发出来，才会积蓄力量，打破困境。
有人说过，“恐惧不可怕，可怕的是你不敢挑战它”，人的命运是掌握在自己手里的，当你不在惧怕的时候，才能真正的改变自己，从而脱离原本的圈子，往更高层次的圈子迈进。
任何时候，你要靠自己，在最难熬的时光中积累力量，将逆境视作一种磨砺，你才能真正的扭转当下的局势。
二，给自己的人生重新规划目标
人生就像一盘沙，总有被风吹散的时候。当你一无所有的时候，你往往会找不到生活的目标，对未来很茫然。既然你难以改变当下的现状，不如静下心来，重新去规划自己的未来。
在你身处的形势越混乱的情况下，你应该要保持心中的理智，将一丝理智放在对自己有利的事情上，说不定，你还会找出更好的出路。
其实，人要有目标，才会有方向感。即便你身处逆境，也依然可以拨开迷雾，与下一站的美好不期而遇。
三，敢于跳出舒适圈
在你一无所有的时候，要为自己做出一些改变。不要因为外界事物的打击，就郁郁寡欢，沉迷在舒适的区域中无法自拔，这种心态只会让你陷得更深，而你将逐渐变得平庸。
做人要有上进心，用行动去驱逐生活中所有的挫折，做人可以人穷，但是不能心穷。俗话说，“人穷是穷一时，心穷是穷一辈子”，你不敢跳出来，就会受限一辈子。
人要懂得为自己而活，你的未来才有更多的可能性。当你打破了固定的圈子，随之而来你的能力也会有很大的提升。从而，也会真正的逆袭人生。

接受自己，不必强求不必过多苛责自己，更不必非要要求自己能一步登天，自信满满地面对所有。试着接纳自己，不必强求，也不必埋怨。无论此刻的你如何自卑，都是最好的你，也是再也回不去的自己。与自己和解，告诉自己，我就是这样的人，坦然接受自己的所有优点和缺点，你才能放下包袱，更好上路。

如果觉得自己一无是处的话，就要学着改变自己，让自己不断的努力去学习一些更多的知识，更多的技能，让自己活的更充实，活的更有意义，要不怎么说活到老学到老呢，学习能够使人进步，只有通过不断的努力，不断的学习，不断的给自己补充能量，只有这样，才能够有自信心，每天都活的很快乐

培养自己的兴趣爱好，不要内耗自己，做好自己的未来规划，苦尽甘来

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