两岁的孩子不爱午睡,需要强迫他午睡吗?

来自:狮子故事    更新日期:早些时候
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白天稍微有个一小时左右的睡眠是比较好的,但是偶尔不睡或者有时不睡也没关系。这个方面不用强制孩子,身体如果需要的话,他自己就会睡了,大人需要做的就是能够提供睡眠环境。午睡对孩子的好处不言而喻:能让孩子精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏,还能补充孩子夜间睡眠的不足成分,帮助孩子长身体。每个孩子有着不同的身心发育特点,如果宝宝实在没有睡意,晚上睡眠质量又好,能满足生长发育的需求,家长也不用焦虑强求,有的宝宝本身的精力就比较旺盛,或者他没有睡觉但是他通过其他方式让大脑得到了休息。

两岁半的宝宝比较贪玩,一玩起来就让大人很头疼,从父母这边来说孩子能够按时早晚觉对大人也是一种放松。所以一定要从小培养一个良好的作息时间和生活习惯,培养宝宝每天午睡的习惯。专家建议,学龄前的孩子午睡时间最好不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子,白天睡2小时左右为宜,夜间睡10-11小时,共睡13小时,3-6岁的孩子,午睡时间一般为1-1.5小时,总共睡眠时间为12小时。

首先给宝宝营造一个良好的睡觉氛围。我家都是每天吃完午饭12.30,玩上15分钟左右,小便睡觉,窗帘拉上,门也关上,所有人都回屋里,午休就要全部睡觉,宝宝觉得没有陪他玩的也就睡了。不要因为孩子不午休就着急,每个孩子都是不同的,有的孩子一生下来就喜欢睡,睡得多,一句话就是吃了睡睡了吃,而有的孩子确实一年四季都不午休的。

2岁多的孩子每天睡眠大概是9-13个小时,大部分的儿童这个年龄段仍需要白天小睡约2个小时,睡觉需要养成习惯,不是一夜发生,需要坚持不懈,时间依赖,而且有特定的时间规律是最好的。



我觉得需要让孩子睡,孩子正处于生长发育阶段,需要通过睡觉来发育。而且要让孩子好好地睡觉,不要总是到处乱跑,安安静静地挺好。再说,不管什么年龄段都需要养成午睡的好习惯,从小就培养挺不错的。

不太建议生硬的强迫他睡午觉,可以换种方式,比如让孩子在上午的运动量加大一点,多玩一会,这样玩累了,中午自然就困了。

并不需要强迫他睡午觉,因为这个时候的他精力比较活跃,而且他每天拥有大量的休息时间,完全可以通过其他的休息时间来休息,因此并不需要强迫。


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