我现在14岁男身高只有157CM同学都170了怎么长高快啊
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1. 发育晚可能导致身高暂时落后，这是正常的生理现象。
2. 为了促进身高增长，建议进行有助于拉伸身体的运动，如篮球、跳高和双杠练习。
3. 饮食上要保证充足的钙、铁、锌等微量元素摄入，可以通过牛奶、骨汤、海产品、豆类、虾蟹和贝类等食物来补充。
4. 确保有良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的夜间睡眠，这对增高至关重要。
5. 减少食盐和碳酸饮料的摄入，因为过多的盐分和糖分对身高增长不利。
6. 减少零食的摄入，尤其是高糖、高热量的食物，如糖果、巧克力和花生等。
我现在14岁男身高只有157CM同学都170了怎么长高快啊视频
相关评论：17028921759：我现在14岁男身高只有157CM同学都170了怎么长高快啊
郜史明没有关系的，你身高低可能是你发育晚。以下给你建议：1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠。2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。4，...
17028921759：我是一名学生14岁,现在身高157,我还能长高么,现在早上跑步可以长高么...
郜史明男孩还是女孩，如果是女孩，发育一般在12-13岁，估计就长不了多少了。如果是男孩，发育时间稍微晚点，应该还能长。如果还没发育，那长到165以上没问题。
17028921759：男生14岁不穿鞋身高157,正常吗,可以长到多高。谢谢
郜史明太正常不过了，等到你16的时候就会猛增
17028921759：我男生14岁,身高157cm,我还能长高吗?
郜史明楼主你好,这个问题很简单,我们老师说了,男生到高中也就是十七岁的时候还能长高,楼主还有三年的时间哦,楼主还是多做运动,比如说,打篮球,多运动运动,而且,每个人的身高都是根据每个人的父母的身高而决定的,你父母都这么高,那你肯定也会长得很高的,这是个数学问题,相信你学过的.一个公式.祝楼主能够有...
17028921759：14岁男孩身高157正常不?
郜史明没什么的拉。。到一定年龄会长高的。。。补钙过多也有危害的。。。你身体健康的话。。不要吃那些东西补。。。要多运动。。打打篮球。。男生么。。幽默点。。调皮点。。班上的同学会更喜欢你。。。
17028921759：14岁男孩157能快点长高吗?
郜史明14岁急什么,男生的青春期是14~18岁,你不要担心,你的身高一定会超过你的爸爸,我有一个同学在一个学期内长了20公分,这很正常,现在不高是正常的,相反,假如你现在高出同学很多,那么就叫做性早熟,反而没有生长空间了.适当的锻炼和补充钙(配合维生素D)会使你的长高更有希望 ...
17028921759：我已经14岁了,但现在只有157,还是穿鞋的
郜史明14岁了，现在有157CM，也不矮了，一个暑假到时长了10斤却没长高，女生可以高到21岁，你还可以高，不过你开始有长肉的问题拉，接下来会高，当比较慢，如果你想高的话，跳绳和打篮球会有帮助。谢谢。
17028921759：我快14岁了,身高才157,我还能长高吗?
郜史明可以长到173左右我14岁的时候比你低现在都176了 照你这样锻炼的饮食 长到175以上没问题。祝你成功长到1.8M 打篮球或可以帮助长身高 而且你的弹跳力不错 打篮球是 最好的
17028921759：14岁男157..还有的高多少??
郜史明身高在很大程度上是受先天影响的。建议你一天吃两个苹果（超级有效，我上学习天天吃苹果和牛奶长了8厘米）还有就是多打打球。如果你18岁前，时有希望再长10多厘米的。再不行就去医院打激素，但要先确定你的骨骼还没完全闭合。
17028921759：今年14岁 父母都不高妈妈155,爸爸157.想要问一问 我能长多高 帮帮我...
郜史明身高这个不好说，无法推算出来。有的小孩子父母都矮的但小孩子却长的蛮高的，有的小孩子父母很高170多，但小孩却矮小155多，160都不到，我身边就有一个现在28岁的女的就是父母高，但她却不高。所以，现在别太在意这个，你还在发育阶段，就像上面说的多锻炼，多吃水果，别挑食，这样会长蛮高的 ...
2. 为了促进身高增长，建议进行有助于拉伸身体的运动，如篮球、跳高和双杠练习。
3. 饮食上要保证充足的钙、铁、锌等微量元素摄入，可以通过牛奶、骨汤、海产品、豆类、虾蟹和贝类等食物来补充。
4. 确保有良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的夜间睡眠，这对增高至关重要。
5. 减少食盐和碳酸饮料的摄入，因为过多的盐分和糖分对身高增长不利。
6. 减少零食的摄入，尤其是高糖、高热量的食物，如糖果、巧克力和花生等。
我现在14岁男身高只有157CM同学都170了怎么长高快啊视频
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郜史明没有关系的，你身高低可能是你发育晚。以下给你建议：1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠。2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。4，...
郜史明男孩还是女孩，如果是女孩，发育一般在12-13岁，估计就长不了多少了。如果是男孩，发育时间稍微晚点，应该还能长。如果还没发育，那长到165以上没问题。
郜史明太正常不过了，等到你16的时候就会猛增
郜史明楼主你好,这个问题很简单,我们老师说了,男生到高中也就是十七岁的时候还能长高,楼主还有三年的时间哦,楼主还是多做运动,比如说,打篮球,多运动运动,而且,每个人的身高都是根据每个人的父母的身高而决定的,你父母都这么高,那你肯定也会长得很高的,这是个数学问题,相信你学过的.一个公式.祝楼主能够有...
郜史明没什么的拉。。到一定年龄会长高的。。。补钙过多也有危害的。。。你身体健康的话。。不要吃那些东西补。。。要多运动。。打打篮球。。男生么。。幽默点。。调皮点。。班上的同学会更喜欢你。。。
郜史明14岁急什么,男生的青春期是14~18岁,你不要担心,你的身高一定会超过你的爸爸,我有一个同学在一个学期内长了20公分,这很正常,现在不高是正常的,相反,假如你现在高出同学很多,那么就叫做性早熟,反而没有生长空间了.适当的锻炼和补充钙(配合维生素D)会使你的长高更有希望 ...
郜史明14岁了，现在有157CM，也不矮了，一个暑假到时长了10斤却没长高，女生可以高到21岁，你还可以高，不过你开始有长肉的问题拉，接下来会高，当比较慢，如果你想高的话，跳绳和打篮球会有帮助。谢谢。
郜史明可以长到173左右我14岁的时候比你低现在都176了 照你这样锻炼的饮食 长到175以上没问题。祝你成功长到1.8M 打篮球或可以帮助长身高 而且你的弹跳力不错 打篮球是 最好的
郜史明身高在很大程度上是受先天影响的。建议你一天吃两个苹果（超级有效，我上学习天天吃苹果和牛奶长了8厘米）还有就是多打打球。如果你18岁前，时有希望再长10多厘米的。再不行就去医院打激素，但要先确定你的骨骼还没完全闭合。
郜史明身高这个不好说，无法推算出来。有的小孩子父母都矮的但小孩子却长的蛮高的，有的小孩子父母很高170多，但小孩却矮小155多，160都不到，我身边就有一个现在28岁的女的就是父母高，但她却不高。所以，现在别太在意这个，你还在发育阶段，就像上面说的多锻炼，多吃水果，别挑食，这样会长蛮高的 ...
