我是一名学生14岁，现在身高157，我还能长高么，现在早上跑步可以长高么？
男子"二八"16岁到"三八"24岁、女子"二七"14岁到"三七"21岁，是人生的青少年时期，是人生的青春期。这时天癸已经出现，有了生育能力，是人生中生长发育的高峰期，是体格、体质、心理和智力发育的关键时期。
这个时候体重迅速增加，第二性征明显发育，生殖系统逐渐成熟，其他脏腑功能亦逐渐成熟和健全，机体精气充实、气血调和。随着生理方面的迅速发育，心理行为也出现了许多变化，他们精神饱满、记忆力强、思想活跃、充满幻想、追求异性、逆反心理强、感情容易激动，人生观和世界观还没有定型。
青春期阶段的养生应该注意以下几点
1.饮食要有营养和均衡。
青春期的孩子要避免暴饮暴食、偏食、挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。早餐必须吃，多参加体育锻炼。要平衡膳食、均衡营养。
2.心理要保证健康。
青春期的心理特点是半幼稚、半成熟以及独立性与依赖性相互交错的复杂现象，具有较大的可塑性。要从积极方面启发他们的兴趣爱好，激发他们积极进取、奋发向上的精神，并积极引导他们形成一种良好的情绪、愉快的心境和对人生的积极乐观的态度。
3.适量参加运动。
生命在于运动，青春也在于运动，因为运动给青春带来了精彩、健康和成长，每个处于青春期的青少年都不能忽略运动。
科学的锻炼能够加强心、肺功能，增强体质，使卵巢、垂体功能稳定，有利于营养素的吸收，因此对身材增长有益。经常参加体育锻炼的青少年，其身高较不常锻炼的青少年高出约4厘米，体重增加约3千克，肺活量增加约1000毫升。因此，要想身材挺拔，切不可忽视体育锻炼。
4.进行科学的性教育。
青春期的性意识正处于朦胧的状态，情绪容易波动，自制力差，所以要加强性知识教育和性道德教育，使其充分了解两性关系中的行为规范，破除性神秘感，正确处理友谊、恋爱和婚育的关系。
色寂寞
男孩还是女孩，如果是女孩，发育一般在12-13岁，估计就长不了多少了。如果是男孩，发育时间稍微晚点，应该还能长。如果还没发育，那长到165以上没问题。肯定可以啊，这个年龄已经很高了
当然可以！你还有无线空间呢
可以
我是女的啊，啊～～～～～～不要啊。。。
第一次来例假之后的一年时间还是生长高峰期，后面就基本没多少长了。挺多2、3厘米。不过，我外甥女说到高纬度的北方吃面食，还能长，她18-22岁大学4年长了2厘米。
。。。我想跑步可以长高吧
发育阶段在16岁17岁还有23岁，所以慢慢来，你就会长高了
哦哦，谢谢
希望可以采纳嘿嘿
额呵呵，这不是两难么，都叫我采纳
哈哈，好吧，那就给别人吧，不难为你了
呵呵，谢谢喽
平时多吃高钙食物，譬如多吃鱼虾，海鲜，牛肉！多运动，譬如跑步，打篮球
哦哦，
采纳哟
额呵呵，这不是两难么，都叫我采纳
哈哈随便你喽
。。。。
没事，
那就你喽
么么哒！
呵呵哒
呵呵哒
跑步可以么
可以，多跑步，多跳高
我是一名学生14岁，现在身高157，我还能长高么，现在早上跑步可以长高么？视频
相关评论：
羿莎于1. 我现在14岁，是一名初一学生，身高143cm，体重60斤。2. 发育正常吗？对于14岁的孩子，我的身高和体重是否在正常范围内？3. 需要了解的是，14岁男生的平均身高大约是165.9cm，标准体重约为53.37kg。4. 而对于女生，14岁的平均身高大约是158.6cm，标准体重约为47.83kg。5. 对比这些数据，我...
羿莎于你目前十四岁，是一名女中学生，身高165厘米，体重110斤。在这个年龄段，体重可能会因为生长发育而有所变化，所以不必过于担心。如果你认为需要减肥，应该采取健康的方式，比如均衡饮食和适量运动。不应该采取极端的节食方法，因为这可能会影响你的健康和成长。如果有任何关于饮食和运动的疑问，最好咨询专业的...
羿莎于你可以买男生的潮牌衣服，走男友风路线。娘May听过吗？就是又美丽又帅气的风格。
羿莎于才六年级，你应该只有12-13岁吧，还没到发育期，一般都是13-14发育的，我到你这个时候还没有你高，才143左右，现在17才165，我是个男孩，多打篮球，以后你1.75至少有的
羿莎于如果是女生的话，就应该穿白色短裤或牛仔短裙来突显你腿长的优点，还可以搭配短袜或者过膝长袜，上身的话可以搭配白色或其他淡色的背心，这样会显得清纯一点，也不容易招致长辈的反感 如果是男生的话，建议穿米色长裤（裤脚要收），上身穿白色黑条纹有领的衬衫，这样会显得成熟与稳重 另外，选的服饰的颜色...
羿莎于我想，你的同学，再慢慢的成长过程中，也会认识到，学习是真的很重要的。我有个朋友，跟我一个家属院，他是那种，人人都说很孬的学生，初三了，现在还找我帮他找家教，有时候还来找我问题，真的，到一定程度，自己心里知道了，就好了。。如果实在不行，就放下你的面子，找老师协调。相信老师会给...
羿莎于2. 应该多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的水分摄入。多进行运动，以促进新陈代谢。3. 在饮食方面，要注意均衡营养，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例。4. 坚持适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于燃烧脂肪，提高身体代谢。5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助...
羿莎于你得去还给他，不还回去你心里也不好受的吧。我相信你是个好孩子，这个年龄阶段是有那么点任性和叛逆心理，这是正常的。现在帮你想一下怎么还回去。不妨试试这样：你那个东西包起，拿起去给他的时候说有人要我给你这个，没认出那个人是谁。（过程类似快递，用快递也行，花点小钱）各种办法，你...
羿莎于你还处于发育期，不要节食喔。按照BMI指数，你的身高体重是在正常范围，要减掉40斤那你会变得瘦得可怕，如果你的目标是郑爽那样的话。也不建议跑步，对膝盖损伤大。建议是多参加运动+调整饮食结构，摄取热量少于消耗热量，就构成了减重的条件。有氧运动不限于：打球、游泳、瑜伽、普拉提、跳舞。也可以做...
羿莎于,三围尺寸的标准一般为胸围84cm.78m(意大利有时要求1,在身高上可上。你14岁身高就172啦.身高目前国际时装模特参加表演的统一身高是1,主要是看有没有立体感或有没有个性特点。3,如果达不到预定的演出人数 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
