女生162cm,98斤算胖吗

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~ 随着社会的进步和购买力的提升,各种食品琳琅满目,让人垂涎欲滴,不经意间可能导致体重增加。与此同时,许多追求美丽的女性常常觉得自己过于肥胖,从而采取极端的节食措施来减肥。那么,究竟什么样的体重标准才是合适的?我们如何判断自己是否偏胖或偏瘦呢?这里提供一个计算理想体重的数学公式,你可以自行测试一下:
1. 最新的、普遍适用的体重指标是身体质量指数(BMI,Body Mass Index)。
计算方法是:体重(公斤)除以身高(公尺)的平方。理想值为22。
例如,身高170公分的男性,理想体重为:
1.7 × 1.7 × 22 = 63.6(公斤)
注:年轻女性的理想值通常为20或21。
2. 在进行营养评估时,BMI小于18.5通常被视为营养不良,而大于25则被视为体重过重。
3. BMI的理想数值被定为22的原因是,统计数据显示,BMI值为22的人,死亡率最低,平均寿命最长,且与性别无关。
4. 另外两个常见的理想体重计算公式如下:
男性:理想体重 = 62 - (170 - 身高) × 0.6
女性:理想体重 = 52 - (158 - 身高) × 0.5
5. 理想体重 = (身高 - 80) × 0.7(男性)
理想体重 = (身高 - 70) × 0.6(女性)
这两个公式更接近于“平均体重”,而不是严格的“理想体重”。由于公式1比公式2更贴近平均值,且计算简便,目前医疗人员仍广泛使用。


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