很喜欢一个人但渐渐的不想再和他说话，怎么调整心态呢？

爱一个人爱到很深的时候，该怎么调整自己的心态？~

真心喜欢一个人被拒绝是一件十分令人伤心的事，那种被拒绝的难受是来自于心灵上的、精神上的，可能会有悲伤、自卑、难过等负面情绪，那么，学会怎么调节情绪就很重要了，下面我来说说在被喜欢的人拒绝后怎么调节自己的情绪。
第一，去KTV唱歌。被喜欢的人拒绝，你的心情肯定很糟糕，那么你就急需通过一种方式来宣泄自己的感情，使自己不会感觉到那么压抑，唱歌就是宣泄感情最好的方式。在KTV包厢中，你不用顾忌自己的形象，甚至可以在那里嚎啕大哭，不仅如此，你还可以在那里唱着那些伤感的歌或者治愈自己的歌，你的那份压抑的情感就会得到宣泄，在宣泄完后，你会觉得你的情绪会变好很多的。音乐对于人的内心的影响还是很大的。
第二，去大吃一顿。没有人会拒绝美食的诱惑，在你情绪低落的时候，对身体的能量消耗一定很大，那么，化悲痛为食欲就很适合这种情况，什么都别管了，就是吃吧，当你大吃一顿后，你会感觉前所未有的痛快，你的情绪也会变好的，没有什么比吃更重要了。
第三，去一次旅行吧。在被喜欢的人拒绝后，你肯定有很多理不完的思绪，你需要换一个环境去调节一下自己，那么去旅行就起到这个作用，你可以在旅行的途中思考很多事情，可以在旅行途中感受到世界的宽广，与自己狭小的内心形成对比，也可以在旅行途中放空自己的内心。旅行对于你内心的治愈还是很管用的。

很喜欢一个人，但是不想和他说话了，说明你们俩的话题越来越少了，也有可能是他对你越来越冷淡了，你要找一下你们不想说话的原因，找一下自己的问题。因为只有找到问题之后解决掉，这样才能更好的进行下一步的发展。其实如果是大家正常的一个心里话，对于自己喜欢的人会有很多的话想跟他说，想和他分享生活当中的每一点，每一滴。

如果你很喜欢他，但是你却不想和他说话的话，应该是你们之间出现了问题，原因要么在你，要么在他所以你一定要把问题给找到。如果是你自己的问题的话，那你应该主动的去找话题，很多时候女生就在一段感情当中仗着自己是女生就不主动等着男生来主动主动的追求你，主动的找话题，这样久而久之，男生也会很累，当他很累之后他就慢慢的对你开始冷淡下来。

所以这个时候就需要你主动的去和他说话，主动的去找话题。这样的话当他看到你的表现，了解到你的态度之后他喜欢你的话，他也会和你继续分享一些生活当中的美好时刻。如果原因是对方的话你应该了解一下，他不和你说话的目的。可能有些人他就是故意想让你跟他提分手，碍于某些原因他不好直接向你提分手，所以他只能拐弯抹角的用各种各样的形式让你来主动的向他提分手。

如果是自己的原因的话，可以把事情的发生经过给详细记录下来，这样当你把这些东西记录下来理清楚之后你会发现你的思路很清晰，心态也会慢慢的变好。如果实在不行的话也可以到周边城市去走一走，散散心。可能当你到外面走一圈回来之后你会发现原来你们还有很多的话可以说，原来你还是很想和他说话只是因为你们经常在一起，所以你才会觉得不想再和他说话了。

我建议你可以适当的远离去冷静一下你的感情。因为到这时候说明感情已经很淡了。可能是因为长久得不到回应。所以内心失望了吧。

个人觉得，如果非常喜欢一个人，但渐渐的不想和他说话，那么我们可以放平自己的心态去自然的选择两个人之间比较感兴趣的话题，经常聊一聊，这样也会缓解自己的心态。

很喜欢一个人，但是慢慢的却不太想和这个人说话，这很有可能你已经不再喜欢这个人了，但是你的惯性思维还是以为你在喜欢他。

可以想一想自己是如何喜欢这个人，多想想这个人的优点，慢慢的就可以把心态调整过来了。

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