最全应季蔬菜时间表｜赶紧点赞收藏哦
来自： 更新日期：早些时候
~
蔬菜知识:应季蔬菜时间表
你知道这些蔬菜在哪个季节生长吗?
春季：菠菜、生菜、莴笋、青菜、茭白、芥菜、黄瓜、西蓝花、西芹、土豆、春笋、香椿、韭菜。
夏季：南瓜、茄子、西红柿、丝瓜、秋葵、苋菜、芹菜、辣椒、洋葱、莲藕、紫甘蓝、四季豆、苦瓜、西葫芦。
秋季：小白菜、莴笋、花菜、白菜、番茄、白萝卜、山药、茄子、洋葱、玉米、莲藕、地瓜、冬瓜、油菜。
冬季：西蓝花、花菜、卷心菜、菠菜、白菜、芥菜、鲜蘑菇、白萝卜、红萝卜、冬笋、油麦菜、韭菜、金针菇、黑木耳。
春季应季蔬菜3-5月
菠菜（预防贫血）、生菜（促进消化）、莴笋（富含维c）、青菜（降脂通便）、茭白（清热解毒）、西蓝花（提高免疫）、西芹（润肠通便）、土豆（补脾益胃）、春笋（缓解便秘）、茼 蒿（促进消化）、芥菜（清热止血）。
黄瓜（清热解毒）、香椿（清热利湿）、韭菜（增强食欲）、紫甘蓝（强身健体）、荸 荠（生津止渴）、苋菜（清热利湿）、豌豆（健脾开胃）、芦笋（清热降脂）、卷心菜（促进消化）、青椒（富含维c）、洋葱（预防感冒）、大白菜（益胃生津）、西葫芦（利水消肿）、蒜 苔（健脾开胃）。
夏季应季蔬菜 6-8月
南瓜（促进消化）、茄子（清热解毒）、西红柿（开胃消食）、丝瓜（清热化痰）、秋葵（提高免疫）、辣椒（温中散寒）、洋葱（健脾开胃）、莲藕（补益气血）、紫甘蓝（强身健体）、四季豆（健脾化湿）、苋菜（清热利湿）。
芹菜（润肠通便）、菜椒（补充维c）、黄瓜（清热解毒）、冬瓜（利尿排湿）、苦瓜（清热解毒）、西葫芦（利水消肿）、油菜（散血消肿）、茼 蒿（促进消化）、扁豆（促进消化）、蒜苔（健脾开胃）、油麦菜（清肝利胆）、空心菜（养护肠胃）、长豆脚（健脾开胃）、茭白（清热解毒）。
秋季应季蔬菜 9-11月
小白菜（润肠通便）、茄子（清热解毒）、西红柿（开胃消食）、莴 笋（促进排便）、秋葵（提高免疫）、白菜（预防便秘）、洋葱（健脾开胃）、莲藕、（补益气血）、玉米（润肠通便）、地瓜（环节便秘）、白萝卜（消食利尿）。
山药（健脾益胃）、芋头（开胃生津）、黄瓜（清热解毒）、花生（补脾和胃）、菱角（消炎补脾）、冬瓜（利尿排湿）、油菜（散血消肿）、茼蒿（促进消化）、菠菜（预防贫血）、青萝卜（消食利尿）、南瓜（缓解便秘）、芥菜（清热止血）、花菜（膳食纤维）、茭白（清热解毒）。
冬季应季蔬菜12-2月
西蓝花（提高免疫）、花菜（健脾消食）、卷心菜（促进消化）、菠菜（预防贫血）、白菜（预防便秘）、红萝卜（益肝明目）、冬笋（清热化痰）、油麦菜（清热利尿）、白萝卜（消食利尿）、芥菜（清热止血）、紫甘蓝（强身健体）、鲜蘑菇（益神开胃）、韭菜（开胃补肾）、金针菇（健脑益智）、黑木耳（补气养血）、蒜 苔（消炎通便）。
最全应季蔬菜时间表｜赶紧点赞收藏哦视频
相关评论：18936217446：最全应季蔬菜时间表|赶紧点赞收藏哦
弘炭艺答：夏季应季蔬菜 6-8月 南瓜（促进消化）、茄子（清热解毒）、西红柿（开胃消食）、丝瓜（清热化痰）、秋葵（提高免疫）、辣椒（温中散寒）、洋葱（健脾开胃）、莲藕（补益气血）、紫甘蓝（强身健体）、四季豆（健脾化湿）、苋菜（清热利湿）。芹菜（润肠通便）、菜椒（补充维c）、黄瓜（清热解毒）、冬瓜...
18936217446：秋天到了,有哪些当季蔬菜正上市?
弘炭艺答：④，破壁之后的南瓜糊，很香浓顺滑，当早餐或者汤羹都很耐斯 南瓜这段时间也特别适合吃，吃腻了炒的了，切上几块南瓜，再加入一大杯牛奶，放入破壁机，打完之后，奶香浓郁，特别好喝又营养！白菜焖鱼片食材：白菜、炸好的鱼片、姜丝、蒜末、葱花、盐、料酒、鸡粉、生抽 ①，把白菜切成小块，放入清...
18936217446：免疫力低,吃什么补的最快?
弘炭艺答：1、菠菜 菠菜是很多人的最爱，特别是对于女性来说吃菠菜好处更多，可以延缓衰老、美容养颜，更重要的是可以提升免疫力，增强增强抗病能力，菠菜不仅富含大量的维生素、矿物质，还有常人所需的的叶酸，缺乏叶酸易患上精神病，包括抑郁症和早发性痴呆等。2、蘑菇 蘑菇是提高免疫力的最佳食品之一，蘑菇的抗氧...
18936217446：夏天,宁可不吃肉,也要吃这5种蔬菜,应季而食,身体更健康
弘炭艺答：夏天到了，新鲜的瓜果蔬菜越来越多，要多吃些，为身体补充营养，提高免疫力。建议大家，夏天宁可不吃肉，也要吃这5种蔬菜，应季而食，身体更健康！快来看看吧。1、鱼香茄子食材 茄子3个、大蒜2瓣、葱1根、小米辣4个、2勺生抽、1勺陈醋、1勺白糖、1勺淀粉、半勺鸡精、半勺豆瓣酱 做法 调鱼香酱汁...
18936217446：吃反季节蔬菜,对健康有哪些影响?
弘炭艺答：例如，黄瓜中的维生素C在夏季和冬季一般不到10%。换句话说，100克黄瓜之间的差异不到2毫克，基本上可以忽略不计。你可以通过吃小口的蔬菜来弥补。从某种角度看，反季节的水果和蔬菜对我们的健康构成威胁。最常听到的是荷尔蒙。水果是无害的，而荷尔蒙常常伤害人。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望...
18936217446：第一次去自助餐厅吃饭,如何吃回本?
弘炭艺答：海鲜和肉类也大多是冻海鲜和冻肉，成本和新鲜的相比低的不是一点半点。蔬菜可以大量采购，按批发价，比我们零买肯定便宜很多。所以，买的不如卖的精，如果只想着吃回本，应该挺痛苦的。去自助餐厅，为的就是大伙聚在一起吃饭的热闹劲儿，边吃边聊开开心心的就足够了。欢迎点赞！公众号：原子世界观...
18936217446：卷心菜是一种很多人喜欢吃的蔬菜,卷心菜什么季节吃最好?
弘炭艺答：最佳时间。晚秋白菜1-4月；尖顶白菜4-5月，平顶春白菜5-6月，夏白菜7-8月，早秋白菜9-12月。选择方法。不论任何季节、品种，要买硬而紧的球，用手指按住冬瓜肉，选择肉质致密的。一般来说，黑皮蜡瓜最好买。黑皮的肉厚而高；白皮的肉薄而易入味；青皮介于黑、白之间。小编针对问题做得详细解...
18936217446：哪些疾病是年轻时候不注意造成的?
弘炭艺答：1.肾结石 小粥粥二十几岁的90后大男人，竟然因为饮料喝的多，得了肾结石，结石是没什么，碎掉了排出来就可以了，巴特，疼啊！而且肾结石一旦有了，以后也不会好了，一旦不注意就会再次复发，所以，少和碳酸饮料，奶饮料也适量的喝，豆制品啊也要少吃，豆浆也适量的喝。总之就是什么好吃不能多吃，...
18936217446：如何种植蔬菜
弘炭艺答：2、首先在菜园中选择一个阳光充足的地方，然后在早春开始种植。整个夏天您都要一直耕种，这样才能不断收获新鲜可口的蔬菜。3、浸泡种子，这样可以使它们在应季时节发芽。种子发芽前，需要有充足的水份，这和在春雨中被灌溉是同一个道理。待种子饱满后，里面的胚芽将会开始生长。4、用注水的圆锥形帐篷罩住...
18936217446：莲藕口感鲜美,莲藕怎么保存时间长?
弘炭艺答：关于保存莲藕的方法，我推荐以下五种方法来保存，可以达到长时间保存的效果，一起来看看吧。一、泡水保存法 将新鲜的莲藕洗净后，用刀切成小块，放入清水中泡泡，待水变浑浊后，将泡水倒掉，再加入新的清水，重复此过程，直到水不再变浑浊为止。然后将泡好的莲藕块放入密封袋中，放入冰箱冷藏保存。我家...
你知道这些蔬菜在哪个季节生长吗?
春季：菠菜、生菜、莴笋、青菜、茭白、芥菜、黄瓜、西蓝花、西芹、土豆、春笋、香椿、韭菜。
夏季：南瓜、茄子、西红柿、丝瓜、秋葵、苋菜、芹菜、辣椒、洋葱、莲藕、紫甘蓝、四季豆、苦瓜、西葫芦。
秋季：小白菜、莴笋、花菜、白菜、番茄、白萝卜、山药、茄子、洋葱、玉米、莲藕、地瓜、冬瓜、油菜。
冬季：西蓝花、花菜、卷心菜、菠菜、白菜、芥菜、鲜蘑菇、白萝卜、红萝卜、冬笋、油麦菜、韭菜、金针菇、黑木耳。
春季应季蔬菜3-5月
菠菜（预防贫血）、生菜（促进消化）、莴笋（富含维c）、青菜（降脂通便）、茭白（清热解毒）、西蓝花（提高免疫）、西芹（润肠通便）、土豆（补脾益胃）、春笋（缓解便秘）、茼 蒿（促进消化）、芥菜（清热止血）。
黄瓜（清热解毒）、香椿（清热利湿）、韭菜（增强食欲）、紫甘蓝（强身健体）、荸 荠（生津止渴）、苋菜（清热利湿）、豌豆（健脾开胃）、芦笋（清热降脂）、卷心菜（促进消化）、青椒（富含维c）、洋葱（预防感冒）、大白菜（益胃生津）、西葫芦（利水消肿）、蒜 苔（健脾开胃）。
夏季应季蔬菜 6-8月
南瓜（促进消化）、茄子（清热解毒）、西红柿（开胃消食）、丝瓜（清热化痰）、秋葵（提高免疫）、辣椒（温中散寒）、洋葱（健脾开胃）、莲藕（补益气血）、紫甘蓝（强身健体）、四季豆（健脾化湿）、苋菜（清热利湿）。
芹菜（润肠通便）、菜椒（补充维c）、黄瓜（清热解毒）、冬瓜（利尿排湿）、苦瓜（清热解毒）、西葫芦（利水消肿）、油菜（散血消肿）、茼 蒿（促进消化）、扁豆（促进消化）、蒜苔（健脾开胃）、油麦菜（清肝利胆）、空心菜（养护肠胃）、长豆脚（健脾开胃）、茭白（清热解毒）。
秋季应季蔬菜 9-11月
小白菜（润肠通便）、茄子（清热解毒）、西红柿（开胃消食）、莴 笋（促进排便）、秋葵（提高免疫）、白菜（预防便秘）、洋葱（健脾开胃）、莲藕、（补益气血）、玉米（润肠通便）、地瓜（环节便秘）、白萝卜（消食利尿）。
山药（健脾益胃）、芋头（开胃生津）、黄瓜（清热解毒）、花生（补脾和胃）、菱角（消炎补脾）、冬瓜（利尿排湿）、油菜（散血消肿）、茼蒿（促进消化）、菠菜（预防贫血）、青萝卜（消食利尿）、南瓜（缓解便秘）、芥菜（清热止血）、花菜（膳食纤维）、茭白（清热解毒）。
冬季应季蔬菜12-2月
西蓝花（提高免疫）、花菜（健脾消食）、卷心菜（促进消化）、菠菜（预防贫血）、白菜（预防便秘）、红萝卜（益肝明目）、冬笋（清热化痰）、油麦菜（清热利尿）、白萝卜（消食利尿）、芥菜（清热止血）、紫甘蓝（强身健体）、鲜蘑菇（益神开胃）、韭菜（开胃补肾）、金针菇（健脑益智）、黑木耳（补气养血）、蒜 苔（消炎通便）。
最全应季蔬菜时间表｜赶紧点赞收藏哦视频
相关评论：
弘炭艺答：夏季应季蔬菜 6-8月 南瓜（促进消化）、茄子（清热解毒）、西红柿（开胃消食）、丝瓜（清热化痰）、秋葵（提高免疫）、辣椒（温中散寒）、洋葱（健脾开胃）、莲藕（补益气血）、紫甘蓝（强身健体）、四季豆（健脾化湿）、苋菜（清热利湿）。芹菜（润肠通便）、菜椒（补充维c）、黄瓜（清热解毒）、冬瓜...
弘炭艺答：④，破壁之后的南瓜糊，很香浓顺滑，当早餐或者汤羹都很耐斯 南瓜这段时间也特别适合吃，吃腻了炒的了，切上几块南瓜，再加入一大杯牛奶，放入破壁机，打完之后，奶香浓郁，特别好喝又营养！白菜焖鱼片食材：白菜、炸好的鱼片、姜丝、蒜末、葱花、盐、料酒、鸡粉、生抽 ①，把白菜切成小块，放入清...
弘炭艺答：1、菠菜 菠菜是很多人的最爱，特别是对于女性来说吃菠菜好处更多，可以延缓衰老、美容养颜，更重要的是可以提升免疫力，增强增强抗病能力，菠菜不仅富含大量的维生素、矿物质，还有常人所需的的叶酸，缺乏叶酸易患上精神病，包括抑郁症和早发性痴呆等。2、蘑菇 蘑菇是提高免疫力的最佳食品之一，蘑菇的抗氧...
弘炭艺答：夏天到了，新鲜的瓜果蔬菜越来越多，要多吃些，为身体补充营养，提高免疫力。建议大家，夏天宁可不吃肉，也要吃这5种蔬菜，应季而食，身体更健康！快来看看吧。1、鱼香茄子食材 茄子3个、大蒜2瓣、葱1根、小米辣4个、2勺生抽、1勺陈醋、1勺白糖、1勺淀粉、半勺鸡精、半勺豆瓣酱 做法 调鱼香酱汁...
弘炭艺答：例如，黄瓜中的维生素C在夏季和冬季一般不到10%。换句话说，100克黄瓜之间的差异不到2毫克，基本上可以忽略不计。你可以通过吃小口的蔬菜来弥补。从某种角度看，反季节的水果和蔬菜对我们的健康构成威胁。最常听到的是荷尔蒙。水果是无害的，而荷尔蒙常常伤害人。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望...
弘炭艺答：海鲜和肉类也大多是冻海鲜和冻肉，成本和新鲜的相比低的不是一点半点。蔬菜可以大量采购，按批发价，比我们零买肯定便宜很多。所以，买的不如卖的精，如果只想着吃回本，应该挺痛苦的。去自助餐厅，为的就是大伙聚在一起吃饭的热闹劲儿，边吃边聊开开心心的就足够了。欢迎点赞！公众号：原子世界观...
弘炭艺答：最佳时间。晚秋白菜1-4月；尖顶白菜4-5月，平顶春白菜5-6月，夏白菜7-8月，早秋白菜9-12月。选择方法。不论任何季节、品种，要买硬而紧的球，用手指按住冬瓜肉，选择肉质致密的。一般来说，黑皮蜡瓜最好买。黑皮的肉厚而高；白皮的肉薄而易入味；青皮介于黑、白之间。小编针对问题做得详细解...
弘炭艺答：1.肾结石 小粥粥二十几岁的90后大男人，竟然因为饮料喝的多，得了肾结石，结石是没什么，碎掉了排出来就可以了，巴特，疼啊！而且肾结石一旦有了，以后也不会好了，一旦不注意就会再次复发，所以，少和碳酸饮料，奶饮料也适量的喝，豆制品啊也要少吃，豆浆也适量的喝。总之就是什么好吃不能多吃，...
弘炭艺答：2、首先在菜园中选择一个阳光充足的地方，然后在早春开始种植。整个夏天您都要一直耕种，这样才能不断收获新鲜可口的蔬菜。3、浸泡种子，这样可以使它们在应季时节发芽。种子发芽前，需要有充足的水份，这和在春雨中被灌溉是同一个道理。待种子饱满后，里面的胚芽将会开始生长。4、用注水的圆锥形帐篷罩住...
弘炭艺答：关于保存莲藕的方法，我推荐以下五种方法来保存，可以达到长时间保存的效果，一起来看看吧。一、泡水保存法 将新鲜的莲藕洗净后，用刀切成小块，放入清水中泡泡，待水变浑浊后，将泡水倒掉，再加入新的清水，重复此过程，直到水不再变浑浊为止。然后将泡好的莲藕块放入密封袋中，放入冰箱冷藏保存。我家...
