Uzi因“糖”退役uzi退役后
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6月3日下午14点，伴随很多人的青春的“狂小狗”宣布退役了。14岁出道“一战封神”，17岁闯入全球决赛圈，21岁揽获LPL春季/夏季赛冠军、亚洲对抗赛冠军、雅加达巨港亚运会英雄联盟项目金牌，制造了无数高光时刻和“第一”的中国电竞代表人物Uzi简自豪，由于2型糖尿病控制未果，加之手伤严重，8年的Uzi职业生涯宣告结束。
这次Uzi的退役使2型糖尿病再次跃入微博热搜，Uzi提到，压力、饮食不规律、肥胖以及熬夜是他患糖尿病的主要原因，而未来患并发症的风险是他决定退役的主要因素。
那么2型糖尿病并发症的危害到底有多大呢？糖尿病患者又该如何从饮食等生活方式上科学控糖呢？本文带你一探究竟。
糖尿病并发症研究
糖尿病是全球增长最快的疾病之一，预计到2045年将影响6.93亿成年人。毁灭性的大血管并发症和微血管并发症导致死亡率、失明率升高，使糖尿病患者的整体生活质量下降。
1、低血糖与心血管疾病
心血管疾病是2型糖尿病的主要死亡原因，但迄今为止，尚无关于2型糖尿病患者因低血糖导致血栓变化的研究。对此，DiabetesCare杂志发表一篇“ProlongedProthromboticEffectsofAntecedentHypoglycemiainIndividualsWithType2Diabetes”的文章。研究目的是2型糖尿病患者低血糖对关键血栓形成机制的影响，包括纤维蛋白凝块结构和纤维蛋白溶解、血小板反应性和活化、血浆炎症标志物水平。文章研究了急性低血糖和实验诱发中度低血糖后，持续7天的2型糖尿病患者和健康对照者的血栓形成变化。结果表明，前期低血糖具有急性和持续性血栓形成作用，持续至少7天，并在2型糖尿病患者中增强。这些发现确定了低血糖可能增加CV死亡的短期和中期风险的机制。
2、肾病
糖尿病肾病是慢性肾脏疾病的主要原因，它的特点是功能上的改变，如肾小球滤过和蛋白尿和结构的变化，会导致肾小球基底膜增厚、肾小球系膜基质扩张、肾小球硬化症和小动脉透明变性。DiabetesCare杂志发表一项研究“OccurrenceofDiabeticNephropathyAfterRenalTransplantationDespiteIntensiveGlycemicControl：AnObservationalCohortStudy”调查了糖尿病肾病移植后的发生几率以及移植后血糖控制的作用。
结果表明，肾小球系膜基质扩张是糖尿病肾病的早期指标，尽管加强了血糖控制，但在移植前糖尿病患者中肾小球系膜基质扩张依旧可能迅速发生。糖尿病肾病的发生与移植后糖化血红蛋白水平无关。
3、神经病变
糖尿病周围神经病变和心血管自主神经病变是影响力最大，并且最具挑战性的两种慢性并发症，可以导致下肢截肢、重度疼痛、跌倒和骨折、心律失常、心脏衰竭，并在日常中直接影响患者的生活质量。Diabetes杂志近日发布一项流行病学研究，讨论了关于糖尿病干预对神经病变和心血管病变的影响。研究表明，严格控制血糖可以降低发生糖尿病性周围神经病变和心血管自主神经病变的风险。
4、视网膜病变
糖化血红蛋白于1980年初被引入糖尿病治疗中，一直作为前6~10周的平均血糖测量方法。许多研究表明，HbA1c水平与糖尿病并发症的发展密切相关。此外，血糖控制、糖尿病持续时间都是导致糖尿病性视网膜病发生的强风险因素。但有证据表明，糖尿病持续时间对视网膜病变的影响不是一定的，在青春期之前发病的糖尿病似乎延长了发生肾病和视网膜病的时间。随着年龄的增长，青春期前的保护作用会逐渐消失。DiabetesCare发表的研究表明，糖尿病患者在年轻时发生并发症的风险更大。
结果表明，HbA1c降低、糖尿病发病年龄≤5岁、以及青春期之前发病与单纯性视网膜病变发生时间较长有关，而增生性视网膜病变仅与HbA1c相关。随着HbA1c增加，首次出现视网膜病变的时间减少。糖尿病持续时间≤5年时，较低的HbA1c与单纯性视网膜病的发作有关，而与增生性视网膜病无关。
2型糖尿病患者日常管理小技巧
糖尿病是一种尚不能根治的慢性疾病，其治疗包括饮食控制、运动处方、血糖监测、自我管理教育及药物治疗在内的综合治疗，其中医学营养治疗是所有糖尿病治疗的基础，是糖尿病自然病程任何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施。
1、每天至少用血糖仪检查一次血糖水平，并保持读数记录，了解身体血糖的浮动范围；
2、即使是健康食品，也有可能一次吃得过多。分享一个好的经验：将盘子分为两部分，一半放水果和蔬菜，另一半放瘦蛋白和谷物。
3、在饮食中填充纤维，这是增加用餐量的好方法，而且不会增加血糖。每天至少25克纤维的摄入，可以选择有皮的水果、蔬菜、全谷物和豆类。
4、对食物要精打细算，因为饭后碳水化合物会立即变成葡萄糖。因此，对食物进行挑选尤为重要。例如当选择碳水化合物时，可以更多选择水果、蔬菜、全谷物和豆类。减少面包和米饭的摄入。
5、锻炼身体，定期运动可使胰岛素在体内更好地发挥作用。因此，活动身体对降低血糖至关重要。
6、不推荐糖尿病患者饮酒，如饮酒则需计入全日总能量，具体摄入量可参考：女性每天不超过1个酒精单位，男性每天不超过2个酒精单位，建议每周饮酒不超过2次。
7、充足的睡眠，睡眠不足会使人脾气暴躁、疲倦，也会增加第2天的血糖水平。
8、控制体重，肥胖会增加身体承受压力，并增加血糖。
9、减轻压力，当压力很高时，身体会过多分泌皮质醇，使血糖管理混乱。可以尝试通过静坐冥想、良好的饮食和睡眠、以及向专家咨询来减轻生活压力。
10、注意随时补水，糖尿病患者更易感到口渴干燥，应随身携带水壶，在不渴时也要注意补充水分。
Uzi因“糖”退役uzi退役后视频
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雷柄凌1. Uzi在2020年因患有二型糖尿病而宣布退役，这一决定让他的黑粉们给他起了一个新的黑称——“小糖人”。2. Uzi的退役公告中提到，由于长期的压力、肥胖、不规律的饮食和熬夜等因素，他患上了二型糖尿病。这些因素导致他长期服药，进而影响了他的精神状态。3. 黑粉们嘲讽Uzi年纪轻轻却不懂得珍惜...
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雷柄凌抗压背锅吧的人喜欢叫UZI为小糖人，意思是嘲讽UZI年纪轻轻不懂得珍惜身体一直不肯减肥也一直没拿到S赛冠军吹捧他的人还特别多，怀疑UZI拿糖尿病当借口宣布退役，所以叫UZI为小糖人。注意：UZI当时退役的公告”因为常年的压力大、肥胖、饮食不规律、熬夜等原因，查出2型糖尿病，因为长期吃药使他的精神状态没...
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雷柄凌1. 在抗压背锅吧中，UZI被昵称为“小糖人”，这一称呼带有讽刺意味，反映了部分网友对他年轻且不注重身体健康的态度的批评。他们质疑UZI以糖尿病为由退役，尽管他在职业生涯中未能赢得S赛冠军，却依然拥有众多粉丝的吹捧。2. UZI在退役声明中提到，因长期压力、肥胖、不规律饮食和熬夜等因素，他被诊断出...
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雷柄凌因为uzi在2020年宣布退役，重要原因就是自己患了二型糖尿病，uzi的黑粉就起了一个黑称，叫UZI小糖人。UZI当时退役的公告上写因为常年的压力大、肥胖、饮食不规律、熬夜等原因，查出2型糖尿病，因为长期吃药使他的...
15238505963：被糖尿病绊倒的王者少年 Uzi | 阿拉密斯的沉思
雷柄凌“就在你来之前，我团队的很多90后都在说自己的青春结束了。我一问，才知道是一个知名的电竞选手今天退役。”阿拉密斯说。“我听说了。Uzi，据说是全球第一 ADC，2型糖尿病，只有23岁。”埃德蒙说。“23岁！”阿拉密斯叫道，“这么年轻就得了糖尿病？”埃德蒙用电脑接入全球疾病负担官网，调出2017年...
15238505963：uzi小糖人什么梗?
雷柄凌uzi小糖人的梗是uzi的二型糖尿病。小糖人这个说法开始是指德云色的主播西卡，因为他在一次直播中透露自己检查出了糖尿病，有些嘴臭的粉丝就开始叫他小糖人。uzi在2020年宣布退役，重要原因就是自己患了二型糖尿病，...
15238505963：英雄联盟Uzi退役的原因是什么
雷柄凌退役原因 根据Uzi本人发表的退役公告上来讲，Uzi是因为常年的压力大 肥胖 饮食不规律 熬夜等原因，并且在去年体检的时候查出二型糖尿病，糖化血红蛋白指数已经到了11%，而正常的情况下应该是小于等于6.5%。所以在这半年Uzi选择了慢慢的改变作息、控制饮食、减肥、运动和吃药等方式来进行缓解，可是情况没有...
15238505963：uzi为什么退役_uzi退役原因介绍
雷柄凌大家好我是uzi，很遗憾的告诉大伙，自豪决定退役了。因为常年的压力大 肥胖 饮食不规律 熬夜等原因，我在去年体检的时候查出二型糖尿病，糖化血红蛋白指数已经到了11%，正常应该是小于等于6.5%。这半年我有慢慢的改变作息 控制饮食 减肥 运动和吃药，可是情况没有得到改变，并且因为吃药我的精神状态没有...
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这次Uzi的退役使2型糖尿病再次跃入微博热搜，Uzi提到，压力、饮食不规律、肥胖以及熬夜是他患糖尿病的主要原因，而未来患并发症的风险是他决定退役的主要因素。
那么2型糖尿病并发症的危害到底有多大呢？糖尿病患者又该如何从饮食等生活方式上科学控糖呢？本文带你一探究竟。
糖尿病并发症研究
糖尿病是全球增长最快的疾病之一，预计到2045年将影响6.93亿成年人。毁灭性的大血管并发症和微血管并发症导致死亡率、失明率升高，使糖尿病患者的整体生活质量下降。
1、低血糖与心血管疾病
心血管疾病是2型糖尿病的主要死亡原因，但迄今为止，尚无关于2型糖尿病患者因低血糖导致血栓变化的研究。对此，DiabetesCare杂志发表一篇“ProlongedProthromboticEffectsofAntecedentHypoglycemiainIndividualsWithType2Diabetes”的文章。研究目的是2型糖尿病患者低血糖对关键血栓形成机制的影响，包括纤维蛋白凝块结构和纤维蛋白溶解、血小板反应性和活化、血浆炎症标志物水平。文章研究了急性低血糖和实验诱发中度低血糖后，持续7天的2型糖尿病患者和健康对照者的血栓形成变化。结果表明，前期低血糖具有急性和持续性血栓形成作用，持续至少7天，并在2型糖尿病患者中增强。这些发现确定了低血糖可能增加CV死亡的短期和中期风险的机制。
2、肾病
糖尿病肾病是慢性肾脏疾病的主要原因，它的特点是功能上的改变，如肾小球滤过和蛋白尿和结构的变化，会导致肾小球基底膜增厚、肾小球系膜基质扩张、肾小球硬化症和小动脉透明变性。DiabetesCare杂志发表一项研究“OccurrenceofDiabeticNephropathyAfterRenalTransplantationDespiteIntensiveGlycemicControl：AnObservationalCohortStudy”调查了糖尿病肾病移植后的发生几率以及移植后血糖控制的作用。
结果表明，肾小球系膜基质扩张是糖尿病肾病的早期指标，尽管加强了血糖控制，但在移植前糖尿病患者中肾小球系膜基质扩张依旧可能迅速发生。糖尿病肾病的发生与移植后糖化血红蛋白水平无关。
3、神经病变
糖尿病周围神经病变和心血管自主神经病变是影响力最大，并且最具挑战性的两种慢性并发症，可以导致下肢截肢、重度疼痛、跌倒和骨折、心律失常、心脏衰竭，并在日常中直接影响患者的生活质量。Diabetes杂志近日发布一项流行病学研究，讨论了关于糖尿病干预对神经病变和心血管病变的影响。研究表明，严格控制血糖可以降低发生糖尿病性周围神经病变和心血管自主神经病变的风险。
4、视网膜病变
糖化血红蛋白于1980年初被引入糖尿病治疗中，一直作为前6~10周的平均血糖测量方法。许多研究表明，HbA1c水平与糖尿病并发症的发展密切相关。此外，血糖控制、糖尿病持续时间都是导致糖尿病性视网膜病发生的强风险因素。但有证据表明，糖尿病持续时间对视网膜病变的影响不是一定的，在青春期之前发病的糖尿病似乎延长了发生肾病和视网膜病的时间。随着年龄的增长，青春期前的保护作用会逐渐消失。DiabetesCare发表的研究表明，糖尿病患者在年轻时发生并发症的风险更大。
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2、即使是健康食品，也有可能一次吃得过多。分享一个好的经验：将盘子分为两部分，一半放水果和蔬菜，另一半放瘦蛋白和谷物。
3、在饮食中填充纤维，这是增加用餐量的好方法，而且不会增加血糖。每天至少25克纤维的摄入，可以选择有皮的水果、蔬菜、全谷物和豆类。
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5、锻炼身体，定期运动可使胰岛素在体内更好地发挥作用。因此，活动身体对降低血糖至关重要。
6、不推荐糖尿病患者饮酒，如饮酒则需计入全日总能量，具体摄入量可参考：女性每天不超过1个酒精单位，男性每天不超过2个酒精单位，建议每周饮酒不超过2次。
7、充足的睡眠，睡眠不足会使人脾气暴躁、疲倦，也会增加第2天的血糖水平。
8、控制体重，肥胖会增加身体承受压力，并增加血糖。
9、减轻压力，当压力很高时，身体会过多分泌皮质醇，使血糖管理混乱。可以尝试通过静坐冥想、良好的饮食和睡眠、以及向专家咨询来减轻生活压力。
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