生气大哭之后一直头疼，记忆力特不好，怎么办？

因为生气导致记忆力下降.怎么办~

你会提出这个问题，说明你很重视自己的人生。造成记忆力减退的最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。其中提高记忆力最突出的食品是： 核桃、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等。曾经我的记忆力也很不好，后来朋友告诉我，记忆力是可以训练的，还让我下载一套开启大脑的课程。通过课程的学习，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。《特斯拉潜能训练》改变了我的命运，希望我的分享能帮到你！有志者事竟成，望采纳！

问题分析：
你好，考虑为肝火上升，肝气郁结的病变发生，多因情绪易激动，易生气，焦虑烦躁，睡眠不足等因素，造成了肝火上升，肝气不舒，气滞血瘀，导致了脑组织供血供氧不足，引发了头疼，记忆力下降的症状发生。

意见建议：
建议放松心情，缓解压力，积极的进行体育锻炼，转移下注意力，控制好自我的情绪，避免生气，辨证论治后，给以逍遥丸，，开胸顺气丸，龙胆泻肝丸等药物系统的调理。

生气大哭后头疼难受，可能是因为气虚或者情绪波动较大导致的，首先应该平复自己的心情，保持一个良好的心态，分散注意力，可以大睡一觉，然后出去走一走，散散心之类的，还可以找人把这些不好的情绪宣泄出去，如果这些都不起作用的话，可以服用脑宁片，谷维素片等药物，也是可以帮助镇静神经、减轻头痛的症状.

情绪很强烈的时候，是会影响大脑的思维功能的，有可能当你情绪很强烈，而大脑会自动的帮你回避，不太记得当时的情况，或者记不清楚，这是一种自我保护的机制。屏蔽了你的情绪。
可以学习控制情绪，让自己不要陷入太深的情绪里，保持一份清明和理智。因为在情绪中的决定也许也不是最好的。

建议你可以去医院针对头痛、记忆力下降做一次检查，排除疾病原因，其次无论疾病与否都要保持良好心情，避免情绪激动。

生气大哭之后一直头疼，记忆力特别不好。如果是这样的话，因为生气大哭之后头一直疼，而且记忆力特别不好的话，那么就需要走到外面去好好的去散散心。呼吸，呼吸外面新鲜的空气。只想让心情好一点，头也许就不会疼那么疼了。

调节好自己的心情。过两天就好了。有的时候哭一场也挺伤元气的。尤其是生气的时候对于身体各方面都不太好。

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